Plody jsou velmi prospěšné pro naše zdraví, a proto je nemůžeme opustit z naší stravy. Abychom udrželi vyváženou stravu a měli zdravý život, musíme zahrnout produkty, které nám poskytují všechny potřebné živiny, vápník, bílkoviny a energii. V tomto smyslu jsou třešně jedním z plodů, které mají nejvyšší vlastnosti pro zlepšení našeho zdraví. Pokud chcete vědět, jaké jsou přínosy třešní, pokračujte v čtení tohoto článku a zjistěte jej.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou přínosy manioku? Postupujte následovně: 1

Hlavním přínosem, který nám dává jíst třešně, je, že je to silný antioxidant, díky antiocianinám, které je tvoří. Mezi množstvím antioxidantů, které má, zdůrazňují melatonin, který upřednostňuje regulaci srdeční frekvence a tím snižuje srdeční onemocnění a kyselinu ellagickou, látku, která pomáhá zabránit reprodukci rakovinných buněk. Jsou také zdrojem vitaminu C a E.

2

Kvůli antiokyaninám, které obsahují třešně, jsou velmi přínosné pro snížení hladiny kyseliny močové, a tím i vzniku dny. Stejně tak je také velmi dobré jídlo, které snižuje příznaky artritidy a zmírňuje bolesti díky svým protizánětlivým vlastnostem .

3

V tomto smyslu jsou třešně vynikající depurative, stejně jako nízkokalorické jídlo. Takže si je můžeme užít jak během snídaně, tak i jako dezert nebo v době svačiny. Depurační vlastnosti, které dosahují, jsou pro naše organismy prospěšné pro eliminaci kyseliny močové a toxických látek. Obsahuje glykemický index 22, který je vhodný pro diabetiky a dokonalý pro ty, kteří nejsou, protože snižují riziko vzniku cukrovky .

4

Třešně jsou plody velmi bohaté na železo, hořčík, draslík a vlákninu, což napomáhá střevní cirkulaci, vyhýbá se zadržování tekutin a udržuje správnou drenáž močového systému. Kromě toho obsahuje třikrát větší množství černých a beta-karotenových jahod, to znamená vitamínu A, které je nezbytné pro udržení silného imunitního systému, a to z řady dalších výhod.

5

Díky analgetickým vlastnostem třešní jsou velmi účinným přírodním prostředkem pro zmírnění bolesti způsobené onemocněními, jako jsou revmatoidní arttida, osteoartritida a další mírnější onemocnění, jako je tendonitida. K tomu, aby se objevil efekt, je důležité pravidelně a pravidelně pít třešně. Ideální dávka pro všechny jeho vlastnosti je mezi 15 a 25 třešně denně.

6

Konečně, třešně jsou potravou, která má prospěch z rozvoje mozkových funkcí díky vitamínům a minerálním látkám, které mají. Velmi zlepšuje paměť a zabraňuje ztrátě paměti, zlepšuje krevní oběh a růst dětí.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.