Už jste někdy vyzkoušeli bambus? Tato hůlka orientálního původu je stále více rozšířená po celém světě, ale nejen proto, že je jedním z nejvíce dekorativních rostlin, které lze nalézt, ale pro jeho konzumaci jako potraviny a kosmetiku. Tato rostlina nám pomáhá předcházet a léčit problémy s kostí, kůží a srdcem a pomáhá nám zhubnout.

Chcete vědět hlavní vlastnosti bambusu pro zdraví ? Takže pokračujte v čtení tohoto článku, kde je podrobně vysvětlíme a vysvětlíme, jak ho můžete využít, abyste to z něj měli užitek.

Také by vás mohlo zajímat: Vlastnosti mrkve pro zdraví

Výživové složky a vlastnosti bambusu

Tato rostlina vědecky známá jako Bambusoideae je potravina, kterou odtud budete chtít zahrnout do své stravy kvůli svým četným vlastnostem. Ve svém nutričním složení vyzdvihuje vysokou úroveň vlákniny a minerálů, což činí z této trubky skvělý zdroj živin, zvláště nezbytný pro boj s kostními poruchami a pro hlubší péči o dermis. V nutričním složení bambusu upozorňujeme na následující živiny:

• Vlákna
• Proteiny
• Vitamíny A, B6 a E
• Křemík nebo křemík
• Draslík
• Vápník
• Fosfor
• Sodík
• Železo
• Hořčík
• Mangan
• Měď
• Kyselina listová
• Flavonoidy
• Lignany nebo polyfenoly

Díky svému složení má tato bohatá cukrová třtina v Indii a v Číně velký užitek. Mezi vlastnostmi bambusu pro zdraví je pozoruhodné, že je antibakteriální, antifungální, antivirový, remineralizující a dokonce se domnívá, že působí jako protirakovinový prostředek díky vysokému obsahu antioxidantů. Kromě toho má velmi málo kalorií a je velmi málo v tuku, což z něj činí skvělý spojenec pro ty, kteří chtějí zdravě zhubnout.

Bamboo hubnutí

Tato rostlina podporuje trávení, pomáhá vyřešit zácpu a stará se o střevní zdraví, což pomáhá regulovat eliminaci nahromaděných toxinů a tuků. To vše díky vysokému obsahu vlákniny, protože na každých 100 gramů této třtiny najdete 8 gramů vlákniny.

Navíc Bambusoideae nám dodávají několik kalorií, cukrů a sacharidů, konkrétně 100 gramů této rostliny má 20 vápna (jeden šálek výhonků má pouze 13 kcal), 2, 4 gramů cukrů a 0, 48 gramů tuku. Podobně je to jídlo, které nám pomáhá cítit vyčerpaný tím, co v něm, včetně stravy, abychom zhubli, pomůžeme tomu, aby bylo pro nás snadnější vyhovět a vůbec nebudeme hladovět.

Dávejte pozor na kosti a klouby s bambusem

Jak vitamíny, tak bílkoviny a kyseliny obsažené v této rostlině mají skvělé účinky při léčbě kostí a kloubů, ale velké množství minerálů, které obsahuje, je to, co opravdu působí na ochranu a regeneraci těchto částí těla.

Konkrétně křemík nebo oxid křemičitý stimuluje syntézu kolagenu k regeneraci a přirozeně posiluje chrupavky a pojivové tkáně v kloubech a kostech. Proto je ideální pro prevenci a zmírnění kloubních a kostních onemocnění, jako je artritida a osteoporóza, a také pomáhá léčit odcizování kostí.

Vlastnosti bambusu na vlasy a pokožku

Určitě jste někdy viděli výrobky na mytí, ošetřování a ošetření vlasů, které obsahují bambusový extrakt, protože tento produkt zajišťuje výživu, hydrataci, sílu a lesk vlasů. Ale můžete ji také použít v domácích bambusových maskách pro vlasy, což je mnohem přirozenější volba. Musíte si ji koupit již jen řezané, které se obvykle prodávají za potraviny a zkapalňují je spolu s dalšími výživnými složkami, jako je olivový olej nebo avokádo, a používají tuto směs dvakrát týdně, aby získali zdravou a lesklou hřívu.

Navíc bambus nám umožňuje hloubkovou péči o pokožku a zabraňovat předčasnému stárnutí . Vitamíny, minerály a kyseliny, které obsahuje, působí podporou přirozené produkce kolagenu, pomáhají pokožce lépe se zjemňovat a regenerovat a mizí malé vady, které jim brání v tom, aby se zvětšovaly.

Má také protizánětlivé a uklidňující vlastnosti, takže v tradiční medicíně se široce používá k ulehčení kožních stavů a svalových problémů. Proto se běžně používá v tomto typu přírodního léčiva k léčbě stavů, jako je ekzém, psoriáza a suchá kůže.

V současné době se kosmetické výrobky nacházejí s výtažkem z této cukrové třtiny jako hlavní přísadou. Z krémů, gelů, mýdel a pleťových mléčných výrobků najdete exfolianty a dokonce i ošetření s aktivovaným bambusovým uhlím .

Postarejte se o své srdce a zvedněte svou obranu

Díky všem uvedeným složkám a zvláště vláknům a vitamínům pomáhá tato orientální třtina snížit krevní tuky, zabránit a léčit arteriosklerózu a regulovat cholesterol .

Navíc díky svým antifungálním, antibakteriálním, antivirovým a protirakovinným vlastnostem je považováno za dobré jídlo pro zvýšení obrany, čímž se zabraňuje mnoha virovým, bakteriálním a houbovým onemocněním, stejně jako prevenci některých druhů rakoviny a pomáhá snížit její postup v některých typech a v primárních stádiích, díky své antioxidační schopnosti.

Bambus pro zmírnění příznaků menopauzy

S vysokým obsahem různých minerálů se tato rostlina považuje za skvělé remineralizující jídlo, které je během menopauzy nezbytné k péči o zdraví kostí a různých orgánů těla. Tato schopnost spolu s protizánětlivými vlastnostmi a účinkem flavonoidů z něj dělají dokonalou rostlinu pro léčbu a snížení příznaků menopauzy a posílení organismů tím, že poskytují látky, z nichž se postupně snižuje přírodní produkce.

Takže konzumace bambusu z premenopauzy a během menopauzy vám pomůže lépe provést změny, které utrpěly v této fázi, a předejít onemocněním, které jsou odvozeny z nízké produkce kolagenu a dalších látek v kostech a kůži.

Jak si vzít bambus

Bambusoideae lze užívat několika různými způsoby v závislosti na tom, zda potřebujeme své složky a vlastnosti více soustředěné, např. K léčení zdravotních problémů, které se již objevily, nebo přirozeněji k jejich užívání jako další složky ve vašich jídlech zlepšit naše zdraví a zabránit budoucím problémům. Tak, bambus může být přijata následujícími způsoby :

Vařené

Ve skutečnosti se tato hůlka po celém světě konzumuje hlavně v plátcích a jemných grilovaných nebo vařených klíčích, ačkoli jsou převážně vařená, protože jejich chuť je docela hořká a tento způsob vaření snižuje. Je velmi časté ho najít jako doprovod a v salátech. Ačkoli existují také recepty, ve kterých se používá jako hlavní složka a navíc je obvykle doprovázena nějakým oblékáním nebo omáčkou.

Bambusový extrakt v kapslích

Je také obvyklé užívat látku nebo exsudát, který je extrahován z kmenů a uzlů ženských holek. Tento exsudát je známý jako bambusové bambusové bambusové nebo bambusové slzy Tabashir a lze je užívat hlavně v kapslích. Vlastnosti bambusových tobolek jsou stejné jako vlastnosti v jiných částech rostlin, ale jejich složky jsou mnohem koncentrovanější než u výhonků nebo plátků. Z tohoto důvodu je užívání v kapslích indikováno u těch, kteří hledají dobrou prevenci nebo zlepšení hlavně problémů s kostí, v kloubech nebo v kůži, neboť jsou to oblasti, ve kterých působí lépe.

Bambusová šťáva

Kromě toho je další běžný způsob, jak ho vezmout v asijských zemích, v džusu nebo džusu a je známý jménem Zhu li . Toto je extrahováno ze zelených stonků, když hoří a má sladkou chuť a je obvykle chladno. Kromě toho, že poskytuje všechny vlastnosti této rostliny, je velmi osvěžující nápoj a doporučuje se především zmírnit problémy, jako je kašel s hlenem.

Můžete se tedy rozhodnout přidat do některých vašich pokrmů nebo si vybrat kapsle a v takovém případě budete muset postupovat podle pokynů na obalu produktu. Každopádně je nutné konzultovat se svým lékařem, pokud je to pro vás označené potraviny a jaký je nejlepší způsob, jak to ve Vašem případě léčit.

Bambusové kontraindikace

Sotva existují kontraindikace bambusu v kapslích, extrahovány nebo konzumovány jako potraviny a prozatím se stále zkoumá. Ale to jsou případy, kdy se doporučuje, aby to nebylo přijato nebo že se jeho spotřeba hodně snížila:

• Lidé, kteří užívají léčbu pálení žáhy, by neměli bambus dlouho brát. Je to proto, že kvůli obsahu organického křemíku, který má interakce s léky, může skončit produkcí ledvinových kamenů. To je zvláště důležité, zvláště pokud se křemík spotřebovává jako výživový doplněk a není organický.
• Kapsule z bambusového extraktu, kde jsou koncentrované složky, nejsou tou nejlepší možností pro těhotné ženy, kojence a děti do 12 let. V těchto případech je nejlepší konzumovat bambus přirozeně.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.