Cvičení jógy je činnost s mnoha výhodami pro zdraví organismu, ale víte, že tyto mohou být mnohem více, pokud jsou postoje nebo "asanas" zcela nahé? To je pravda, to je to, co jeden z nejnovějších typů jógy navrhuje, který se stal velmi populární, ale velmi populární; jeho cílem není nikdo jiný, než aby učinil praktikujícím pro ně neobvyklou situaci, zbavil se všech svých oděvů a naučil se soustředit výlučně na jejich dýchání a vnitřní míru a nechal stranou všechny své obavy, komplexní a nejistoty. Chcete-li se dozvědět více o této nové variantě, pokračujte v čtení tohoto článku, ve kterém uvádím podrobnosti o všech výhodách dělání jógy bez oblečení.
Cvičení jógy bez oblečení a zcela nahá je disciplína, která má stále více praktikujících po celém světě, a že odborníci poukazují na to, že tato varianta tradiční jógy hlásí mnohem více výhod na psychologické úrovni, ale také na fyzické úrovni. Jednou z hlavních výhod je, že zlepšuje fungování mozku a nervového systému. Když se provádí určitá nahá fyzická aktivita, impulzy a neurální spojení jsou stimulovány mnohem více, což se projeví v lepší funkci nervového systému obecně.
Na základě toho můžeme také říci, že je to velmi vhodná praxe pro ty lidi, kteří potřebují uvolnit své tělo, dosáhnout optimálního stavu klidu a zbavit se stresu a napětí, které se hromadí každý den.
Když si vezmete veškeré oblečení, které nosíte k zahájení relace, ucítíte pocit svobody, který není dosažen jinými způsoby, jak tuto disciplínu praktikovat. S tímto druhem činnosti je také určeno, aby si praktikující uvědomili osvobození těch hmotných statků, které jim brání v dosažení jasnosti mysli a vnitřního míru.
Představení nahého těla svému, které nemá nic skrývat, může být velmi osvobozující zkušeností a způsob, jak se spojit s přírodou a překonat všechny předsudky, které společnost nabádá a která zabraňují tomu, aby nahota byla vnímána jako něco "přirozeného".
Bezpochyby je jóga bez oblečení vynikající terapií, která ztratí nejistotu vůči sobě a strach z toho, že se projevuje jako jeden, je před ostatními. Na začátku to může být trochu trapné a dokonce i nepříjemné, ale po uplynutí prvních 10 minut a když všichni praktici jsou ve stejné situaci, skromnost zmizí a úroveň sebedůvěry se zvyšuje.
A překonat nejistotu tím, že zůstanete ve stavu nahoty před ostatními, je něco, co se také projeví, když jste plně oblečeni, protože budete mít lepší sebevědomí a věřit mnohem víc ve vás než dříve. Myslíte si, že dobrá sebeúcta je klíčem k tomu, abyste se cítili bezpečně, věřili ve vás, dosáhli všech svých cílů v životě a postavili si obraz sebe sama, který bude promítnut k lidem kolem vás.
Na druhé straně, disciplíny, které se rozhodnou pro realizaci fyzické aktivity v aktě, mají také za cíl sebevědomí vlastního těla a jeho hodnotu k němu. Je to vynikající způsob, jak se dostat pryč od stereotypů nebo "modelů" krásy společnosti, objevovat zvláštní krásu a začít cítit lásku ke svému vlastnímu tělu a nechat stranou všechny negativní pojmy nebo pocity, které jste vy vytvořil kolem něj. Chcete-li zjistit další tipy, které vám pomohou v tomto úkolu, doporučujeme vám, abyste se obrátili na stránku Jak překonat fyzické komplexy.
Neexistuje lepší způsob, jak vyjádřit křehkost a zranitelnost osoby, než být úplně nahá před ostatními. Takže jóga bez oblečení, jak říkají odborníci, je dobrou pomůckou ke vzpomínce navzájem, ale také k budování mostů a hlubších vazeb s jinými lidmi, k vytvoření přijetí a posílení vazeb s těmi, kteří se kolem sebe setkávají.
Konečně, mezi nejvýznačnější přínosy dělání aktové jógy, můžete také najít zlepšení ve vzhledu kůže, které si všimnete po tréninku. Je to proto, že kůže, která není pokryta oděvem, dokáže dokonale okysličovat a neabsorbuje všechny ty potníkové toxiny, které zůstávají impregnovány v tkáních.
Kromě toho nesmíte zapomínat, že realizace různých postojů nebo "asanas" jógy má další velmi významné fyzické výhody, jako je zlepšení tónu svalů, posílení kostí, stimulace toku krve, zlepšují funkce dýchání a dokonce podporují úbytek hmotnosti. Jak vidíte, je to disciplína s mnoha výhodami pro vaše zdraví, takže se rozhodujete jóga oblečením? nebo jógy bez oblečení?
Zanechte Svůj Komentář