Zumba je forma fitness, která se narodila na konci 90. let v Kolumbii a poté, co se v Americe zametala, přišla silně do španělských tělocvičen, kde se stále více lidí zapisuje do těchto tříd. Velkou přitažlivostí zumby a jeho výraznou notou je hudba, s níž pracuje, směs nejživějších latinskoamerických rytmů, díky nimž gymnastika získává slušnou a slavnostní složku. V .com nám podrobně vysvětlíme, co je Zumba .

Také by vás mohlo zajímat: Jak zumba ztratit hmotnost Kroky: 1

Slovo zumba pochází z rumby, což je termín používaný k popisu strany v Kolumbii, země, ze které pochází tato fitness modalita.

2

Tvůrce bzučení Aberto Pérez, alias "Beto", který dělal aerobik třídy v tělocvičně v Cali, když jednoho dne zapomněl na hudební CD a dal ty, které měl ve svém autě, představující nejvíce se pohybující latinské rytmy : samba, salsa, meringue ...

3

Vzhledem k úspěchu vytvořil novou formu fitness nazvanou zumba, která spojuje výhody fyzických aktivit tance a aerobiku. Díky této kombinaci získávají lidé zumba flexibilitu a rovnováhu.

4

Vysoká ludská složka zumby je velmi vhodná pro lidi, kteří chtějí zhubnout, ale pro ně je těžší začít praktikovat fyzickou aktivitu.