Dýňová semena jsou skrytým pokladem a je málo lidí, kteří vědí, že toto ovoce má důležité léčebné vlastnosti. Nejlepší ze všeho je, že jeho lahodná chuť vám umožní zahrnout tato semínka do své každodenní stravy nebo dokonce si užívat zdravého občerstvení mezi jídly.
Dýňová semena jsou bohatá na hořčík, až do té míry, že čtvrtka pohárku obsahuje množství denní doporučené hořčíku pro optimální fungování organismu. Nemusíte kupovat dýně a oddělit semena od ní, nyní můžete najít dýňová semena na trzích a obchody se zdravou výživou. Chcete vědět vše, co tato semena může udělat pro vás? Objevte v této položce, jaké jsou výhody dýňových semen .
Mezi hlavní výhody dýňových semen patří jeho obsah Omega 3 . Omega 3 je esenciální mastný olej, který tělo nevytváří, a proto je zapotřebí zahrnout do naší stravy potraviny, které ji obsahují a užívat si jeho vlastností.
Omega 3 pomáhá omezovat menstruační bolest, řídí hypertenzi a vysokou hladinu triglyceridů v krvi, pomáhá předcházet určitým druhům rakoviny a stimuluje správné fungování oběhového systému. Podrobně vám řekneme, jaké jsou výhody Omega 3.
Další výhodou dýňových semen je to, že obsahují vitamín E, vitamín E a zinek, což je důvodem, proč zasahuje pozitivně do zdraví pokožky, nehtů a vlasů. Konkrétně vysoký obsah vitaminu E činí z dýňových semen výborné jídlo pro potlačení účinku volných radikálů v těle, přičemž chrání pokožku před slunečním světlem a zpomaluje předčasné stárnutí.
Vzhledem k vysokému obsahu zinku je další výhodou dýňových semen, že pozitivně zasahuje do péče a fungování prostaty . Když tento mužský orgán trpí zánětem nebo zvětšením jeho velikosti, spotřeba těchto semen může být vynikajícím doplňkem léčebné léčby ke snížení zánětu prostaty.
V tomto článku vám řekneme, jaká je funkce prostaty.
4U diabetiků 2. typu je důležité udržet hladinu inzulínu pod kontrolou, protože pankreas účinněji působí spálením sacharidů a cukrů, které se v krvi stávají glykemickými. Vědecké studie ukázaly, že konzumace dýňových semen pozitivně zasahuje do hodnot inzulinu u lidí s diabetem typu 2, což jim pomáhá lépe chránit zdraví pankreatu.
Tekvicové semena mají olej, který se považuje za zasahující do produkce dobrého cholesterolu v krvi HDL. Tato akce dovoluje výhodu dýňových semen zvýraznit kontrolu nad vysokým krevním tlakem, bolesti hlavy, menopauzální nepohodlí, bolesti kloubů a silné bolesti hlavy.
Jsou také bohatým zdrojem vlákniny, a proto přispívají ke zlepšení funkce střev a střevních cest. Jeho spotřeba navíc podporuje čištění jater, což umožňuje správné uvolňování toxinů z těla. Vláknina je výborné jídlo pro léčbu tukových jater a boj proti zácpě.
Konečně ukažte, že obsahují tryptofan, aminokyselinu, kterou tělo přeměňuje na serotonin a poté na melatonin, což pomáhá lidem snadněji usnout . Proto se doporučuje jíst několik dýňových semen dvě hodiny před spaním, aby se podpořil hluboký odpočinek.
Zanechte Svůj Komentář