Používání některých rostlin a přírodních prostředků jako doplněk ke zlepšení našeho zdravotního stavu je stále častější mezi obyvatelstvem. To vše je způsobeno skutečností, že existuje určitá zelenina, která kvůli jejich nutričnímu složení má řadu velmi prospěšných léčivých vlastností jak pro snížení symptomů některých stavů, tak pro ztížení hmotnosti, mimo jiné.

Ačkoli v různých obchodech najdete kapsle a jiné přírodní produkty, které je používají jako doplněk stravy, můžeme také vyrábět vlastní infuze doma pomocí určitých léčivých rostlin. Mezi nejoblíbenější bylinné přípravky pro jejich přínos pro zdraví patří skořice a laurální infuze. Ale jaké jsou způsoby použití tohoto přírodního léku? V následujícím článku budeme objasňovat, jaký je skořicový a čajový čaj a jak ho připravit doma. Pokračujte ve čtení!

Také by vás mohlo zajímat: Jaké je použití citronu s pečením

Vlastnosti a výhody skořice

Skořice, také známá vědecky jako Cinnamomum verum J., je druh, který se získává z trvalého stromu Lauráceas rodiny z jižní Indie a Srí Lanky, ačkoli je v současné době pěstována v různých teplých oblastech světa. Ačkoli existují různé druhy skořice, obecně má následující nutriční složení :

• Esenciální oleje: tvoří převážně cinnamaldehyd (který je zodpovědný za charakteristické aroma).
• Vitamíny: obsahuje thiamin, niacin, vitamín C a E.
• Minerály: mezi nimi patří jeho obsah vápníku, draslíku, hořčíku, fosforu, železa, zinku a manganu.
• Jiné: cholin, kyselina patogenní, slizy, taniny a eugenol.

Díky této kompozici má skořice následující zdravotní vlastnosti:

• Chuťové vlastnosti: skořice má termogenní sílu, která dokáže zvýšit tělesnou teplotu, což urychluje metabolismus a zvyšuje spálení nahromaděného tuku v těle. Navíc, díky vysokému obsahu vlákniny, skořice má sýtovací efekt, který pomáhá snížit chuť k jídlu.
• Regulační vlastnosti: tento koření je ideální pro osoby s cukrovkou, neboť jejich konzumace upřednostňuje regulaci hladiny cukru v krvi. Díky obsahu vitaminu skořice stimuluje receptory inzulínu a tím inhibuje enzym, který je aktivuje.
• Kardiovaskulární vlastnosti: tato výživa pomáhá snížit hladinu jak špatného cholesterolu, tak triglyceridů v krvi, a tím zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu.
• Trávicí vlastnosti: skořice upřednostňuje a zlepšuje proces trávení jídla, čímž se vyvaruje některým problémům v žaludku, jako je tvorba plynu a otok břicha.
• Diuretické vlastnosti: tento koření stimuluje funkci ledvin, čímž se snižuje zadržování tekutin v našem těle.

Vlastnosti a výhody vavřínu

Vavřín, také vědecky známý jako Laurus nobilis L., je strom Lauráceasů (jako je skořice), který se v současné době pěstuje v různých čerstvých a vlhkých oblastech světa a má následující nutriční složení:

• Esenciální oleje: mezi nimi pinen, cineol, linalool, sabinen a limonen.
• Organické kyseliny: octová, pelargonová a propionová.
• Vitamíny: vysoký obsah vitaminu A a C vyniká.
• Minerály: Mezi ně patří přínos manganu, vápníku, fosforu, železa, sodíku, zinku, draslíku a hořčíku.
• Další živiny: seskviterpenové laktony (costunolid a laurenobiolid), taniny a eugenol.

Díky tomuto výživnému bohatství jsou výhody vavřínového čaje následující:

• Trávicí vlastnosti: kvůli jeho karmínovému a jaternímu efektu podporuje vavřín trávicí sekreci a peristaltické pohyby, čímž zlepšuje trávicí proces a snižuje některé problémy, jako je flatus, pálení žáhy a střevní křeče.
• Vlastnosti expektorantů: kvůli obsahu cineole jsou listy této rostliny velmi užitečným prostředkem pro respirační onemocnění, jako je chřipka, bronchitida a faryngitida, protože má antibakteriální, antitusivní a antibronchytické vlastnosti .
• Diuretické vlastnosti: vavřín zvyšuje vylučování tekutin a toxinů z těla, čímž podporuje jak úbytek váhy, tak játra a oběhové nemoci.
• Cirkulační vlastnosti: jeho přínos v mastných kyselinách, jako je laurová a linolová, dává těmto listům oběhovou sílu, která zlepšuje průtok krve těla.
• Vlastnosti regulace: vavřín je také užitečným prostředkem nápravy, protože díky své regulační síle snižuje hojné menses a zlepšuje ty, které jsou příliš chudé.

Jak připravit skořicový a vavřínový čaj doma

Nyní, když víte, jaká je skořice a vavřínový čaj, vysvětlíme níže, jak si ji s pomocí tohoto jednoduchého krok za krokem připravit doma :

Složení

• 5 sklenic minerální vody
• 6 bobkových listů
• 1 lžička mleté ​​skořice

Jak připravit vavřínový a skořicový čaj - krok za krokem

1. Přidejte 5 sklenic minerální vody do hrnce a nechte je vařit na středním ohni.
2. Po dosažení bodu varu přidá do hrnce jak skořicovou, tak bobkový list. Znížte teplo a nechte přísady vařit 15 minut.
3. Teď vypněte teplo a nechte ingredience odpočívat pár minut, zatímco voda trochu ochladí.
4. Jakmile zjistíte, že voda je trochu horká, přetáhněte obsah, abyste odstranili zbytky skořice a bobkového listu a podávejte jej ve sklenici.

Chcete-li zjistit více domácích léků a přírodních infuzí, abyste zhublila a léčili stavy, jako je nachlazení nebo bolest v krku, nenechte si ujít následující články:

• Jak připravit citron s medem pro zmírnění bolesti v krku
• Jak používat zázvor pro krk
• Jak ochladit eukalyptus

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.