Někdy zapomínáme na to, jak je důležité vyčistit naše tělo, aby odstranilo toxiny, které se hromadí. Časem některé zvyky usnadňují šíření těchto látek škodlivé pro naše tělo a v důsledku toho dochází k přítomnosti některých příznaků, jako je zácpa, únava nebo kožní reakce. Je běžné, že náš každodenní život nám brání v tom, aby vždy nosil přiměřenou stravu, dělal dostatek fyzického cvičení nebo se staral o jiné aspekty, ale je důležité chvíli zastavit a přemýšlet o tom. Ladění těla nečistot není složité a výsledky mohou být velmi účinné, pokud je řádně provádíme.

Pokud jste si uvědomili, že jste se vaše tělo nestarali dovnitř, v .com doporučujeme nejlepší šťávy k čištění těla, takže výsledek je také viditelný zvnějšku.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit antioxidační šťávy

Jak zjistit, jestli mám nadbytek toxinů

Cílem konzumace šťávek k čištění těla je odstranění toxických látek, které se hromadí a jsou pro naše zdraví potenciálně nebezpečné, pokud nemůžeme kontrolovat jejich růst. Tyto toxiny pocházejí z potravy, dýchání a absorpce kůže, ale jsou výsledkem fyziologického metabolismu naše tělo.

Pokud se divíte, jak zjistit, zda máte nadbytek toxinů, měli byste vědět, že všichni máme tyto látky v našem těle, ale nejsou skutečně škodlivé, dokud nedosáhnou vysokých hodnot po dlouhou dobu. To jsou některé z příznaků, které nás upozorňují na nadbytek toxinů a že potřebujeme užívat šťávy k očištění organismu:

• Únava Cítění unavené bez jakéhokoli zřejmého důvodu, i když spí správné hodiny a bez utrpení jakéhokoliv druhu poruchy, jako je nespavost, může být znamením, že vaše tělo vás požádá, abyste mu dal ruku, abyste se zbavili nečistot.
• Hmotnost Proč se dostávám tuku, když jsem na stravě? Pokud vezmete správnou dietu, jak zhubnout a ještě nejen zhubnout, ale zvyšujete ji, je pravděpodobné, že množství toxinů ve vašem těle je velmi vysoké.
• Zácpa Odpad se vylučuje střevem, takže přebytek těchto látek se může projevit v důsledku problémů v době, kdy se dostanete do koupelny.
• Špatný dech Játra mohou být rozčilená při pokusu o odstranění nadměrných škodlivých látek, které mohou být překládány do špatného povzbuzení. Pokud trpíte tento příznak dokonce i se správnými zvyky ústní hygieny, potřebujete šťávu k čištění těla. V tomto článku vysvětlujeme, jak rychle vyléčit špatný dech.
• Čtyři stížnosti . Akumulace těchto látek se může projevit také na některých pokusech na kůži, jako je akné a vyrážky.

Jak pít šťávy k čištění těla

Nejvhodnějším způsobem, jak pít šťávy k čištění těla, je konzumovat je ráno poté, co vstanete. Tímto způsobem můžeme kromě toho získat co nejvíce z těchto příprav. Tyto šťávy musíme konzumovat během jednoho měsíce, protože za méně času je obtížné organismus zcela očistit.

Zelená šťáva

Tato šťáva k čištění těla poskytuje očistné účinky okurek, celeru a vitamínů a vysokého obsahu vlákniny ananasu, takže je velmi užitečné, pokud jde o detoxikaci střev a zlepšení střevního průchodu. Kromě toho také zmírní pocit opuchu břicha, takže se budeme cítit více de-zapálení. Tato zelená šťáva má nejen čistící přínosy trávicího systému, ale také alkalizuje krev a odstraňuje mrtvé buňky.

Složení

• 1 zelené jablko
• 4 stopky okurky.
• 1 spánek.
• 2 stonky celeru.
• 2 plátky ananasu

Abychom získali lahodný výsledek tohoto přípravku, musíme všechny ingredience v mixéru zavést, dokud nebude dosaženo požadovaného výsledku. Pokud je pro vaše chuť příliš hustá, přidejte trochu vody.

Citrusová šťáva

Tato šťáva k čištění těla má silné detoxikační a depurativní účinky, které nám pomohou dosáhnout očekávaných výsledků. Mezi jeho přínosy přispívá citrusová šťáva díky diuretickému efektu snížení akumulace tekutin . Navíc obsahuje vitaminy A, B a C a minerály jako vápník, železo, hořčík a draslík.

Složení

• 2 listy špenátu
• Šťáva ze 3 pomerančů.
• Šťáva z 1 taronja.
• 1 papája
• 2 plátky ananasu

Přidáme veškeré ovoce do mixéru a necháme, dokud nebudou smíchány všechny ingredience. Musíme ji užívat čerstvě, abychom získali všechny výhody.

Bylinná šťáva

Vlastnosti bylin mohou být také použity při výrobě šťávy k čištění těla. Rosemary je přirozený antioxidant, který zabraňuje stárnutí buněk těla, podporuje trávení, zabraňuje nadýmání a žaludeční kyselosti. Bazalka je vynikající diuretikum a antioxidant, který podporuje eliminaci toxinů a zabraňuje akumulaci tekutin, kromě toho, že chrání buňky před účinky volných radikálů tak, aby byly bohaté na flavonoidy. Stejně tak cilantro má také diuretické a antioxidační vlastnosti, které pomáhají očistit tělo a dodávají nám vitamíny a minerály. Výsledkem je vynikající šťáva pro čištění těla nečistot a toxinů.

Složení

• 2 lžíce koriandru.
• 2 lžíce petrželky.
• 1 lžíce rozmarýnu.
• 1 lžíci bazalky.
• 1 okurka
• 2 rajčata
• 1 stroužek česneku
• Štipka kajenského pepře.

Vložíme všechny ingredience do mixéru, dokud nezískáme naši šťávu k čištění organismu.

Šťáva z kiwi, avokáda a citronu

Kiwi a avokádo jsou ovoce známé svým vynikajícím antioxidačním účinkem a také poskytují živiny, které posilují buňky a udržují je mladé a zároveň čistí organismus . Stejně tak vlastnosti citronu podporují trávení, bojují proti zadržování tekutin a usnadňují čištění organismu.

Složení

• 2 kiwi
• 1 avokádo
• Džus z citronu.

Musíme je odlupovat kiwi a avokádo předtím, než je vložíme do mixéru. Stlačíme citron a přidáme ho ke zbytku ingrediencí.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.