Přebytek kyseliny močové v krvi je problém, který je nutno léčit, aby se zabránilo komplikacím v těle a chorobám odvozeným od těla, jako je dna. Je důležité udržet tuto látku na normální úrovni, zejména správnou výživou, abyste věděli, jaké potraviny jsou dobré pro snížení kyseliny močové . Stejným způsobem vám pomůže konzumace zeleniny v tomto úkolu a my vám chceme ulehčit a vysvětlit, jaké jsou nejlepší výsledky pro snížení hladiny kyseliny močové.

Také by vás mohlo zajímat: Dobrá zelenina ke snížení kyseliny močové

Jahody

Jedním z nejlepších plodů ke snížení hladiny kyseliny močové jsou jahody, protože jsou schopné neutralizovat tuto chemickou sloučeninu v těle. Tímto způsobem bude velmi užitečné konzumovat tyto ovoce, ať už přímo, nebo například v milkshake.

Podobně mají tyto ovoce velký přínos vitamínu C a mnoha dalších nezbytných živin pro naše zdraví. Chcete-li tyto informace rozšířit, doporučujeme náš článek o tom, jaké výhody mají jahody.

Jablka

Jablka budou také prospěšné pro odstranění kyseliny močové, stejně jako jablečné vody. Chcete-li jej připravit, budete muset vařit tři nakrájené jablka v litru a půl vody asi půl hodiny; Po uplynutí této doby filtr a pít.

Tímto způsobem bude jablko stejně jako pomáhat neutralizovat puriny, bude také prospěšné pro odstranění tekutin a toxinů z organismu, takže také zvýhodní vylučování kyseliny močové močí.

Třešně

Skutečnost, že obsahují flavonoidní anthokyanin, činí z třešní ideální plody pro lidi, kteří trpí hyperurikemií nebo vysokými hladinami kyseliny močové. Tento prvek má protizánětlivé vlastnosti, které snižují bolest dnavých záchvatů.

Stejně jako v předchozím případě cherry také usnadňují vylučování toxinů a zabraňují zadržování tekutin v našem těle. Chcete-li se dozvědět více o tomto bohatém ovoci, určitě si přečtěte o výhodách třešní.

Citrus

Každé ovoce z citrusové rodiny bude prospěšné při léčbě přebytku kyseliny močové:

• Pomeranče
• Mandarinky
• Grapefruity
• Grapefruity
• Soubory
• Lemony

Přestože se jedná o spor, někteří vědci tvrdí, že vitamín C má schopnost snížit hladinu této chemické látky.

Borůvky

Ačkoli to není známo, borůvky také představují jedno z nejlepších plodů ke snížení hladiny kyseliny močové. Toto lesní ovoce má také vysoký obsah vitaminu C a anthocyaninů; Vidíte zde další vlastnosti borůvek.

Kromě jíst přímo v kteroukoli denní dobu, můžete se také rozhodnout pro džem z borůvkových borůvek, stejně jako dělat borůvkové smoothie nebo bohaté brusinkové šťávy.

Doporučení na snížení hladiny kyseliny močové

Kromě začlenění těchto užitečných druhů ovoce do vaší stravy, aby se snížily hladiny kyseliny močové, existují i ​​další tipy, které byste měli dodržovat, abyste se pokusili tuto látku vyloučit z vašeho těla:

• Pijte velké množství vody denně.
• Nejíst potraviny bohaté na puriny.
• Vyhněte se alkoholickým nápojům.
• Dodržujte doporučení lékaře.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.