Noční můry jsou nepříjemné zážitky, které se někdy ukázaly být tak realistické, že nás vedou k tomu, abychom čelili našim nejhorším strachům, a nejhorší je, že jim nemůžeme uniknout, dokud se neprobudíme. Jedná se o spiknutí jednoho z nejslavnějších hororových filmů všech dob "Noční můra na Elm Street", kde strašidelný Freddy Krueger vstoupí do snů svých obětí, aby je zabili. Ale když odkládáme fikci, proč máme noční můry?, odkud pocházejí tyto rušivé sny ?, v .com vám to vysvětlujeme
Co jsou noční můry?
Noční můry mohou být definovány jako strašlivé sny, které ve většině případů vyvolávají strach. Objevují se, když jsme v nejhlubší fázi spánku, v tom okamžiku, kdy zažíváme obrazy mnohem reálnějším způsobem. Výsledkem je, že když se probudíme, cítíme se změněný, s urychleným srdcem, nervózní av extrémnějších případech jsou dokonce naše vlastní pláče nebo plakat ty, kteří se nám podařilo probudit a dostat nás z tohoto stavu
Příčina 1: spousta úzkosti
V dobách, kdy se z jednoho nebo jiného důvodu zvyšují naše stresové vrcholy a cítíme úzkost nebo nervozitu, je společné prožít noční můry jako projev našeho emočního stavu. Velmi radikální změny, jako je přesun do jiné země, mohou způsobit také noční můry kvůli napětí, které vytvářejí
Příčina 2: reakce na traumatickou situaci
Je běžné, že když procházíme situací, která způsobila velmi hluboký dopad, jako je nehoda, únos nebo dokonce smrt člena rodiny, dochází k nočním můrám. Naše vzpomínky, vědomé nebo nevědomé, jsou rozhodujícími faktory ve snu a v případě negativních zkušeností mohou být překládány do nočních můr
Příčina 3: vnější faktory
Je-li během spánku něco, co fyzicky vyvolává nějaký nepohodlí, mohlo se to projevit ve formě noční můry. Například když je doma hluk, když spíme, nedýcháme dobře (mohli bychom snít, že se utopíme), když se v posteli neuspokojíme, atd. Když spíme, nemusíme si tyto podrobnosti uvědomit, ale náš mozek je začleňuje do spánku a může skončit v úzkostných epizodách.
Příčina 4: zdravotní podmínky
Některá onemocnění nebo stavy nás mohou vést k nočním můrám, například k velmi vysoké horečce nebo k některým respiračním problémům, jako je spánková apnoe, které znesnadňují odpočinek a mohou vést k znepokojivým sněmům
Více časté u dětí
Je to něco, co jsme všichni v našem dětství měli společné: strachy a noční můry, a dokonce i děti starší 5 let, noční můry jsou tak běžné, že je mohou zažít až jednou týdně . Existuje mnoho názorů na to, ale někteří specialisté tvrdí, že je to kvůli skutečnosti, že v dětství jsme v procesu neustálého učení, který může uvolnit napětí u dětí. Kromě toho nesmíme zapomínat na to, jak snadno dopadnou děti, jakákoli negativní vzpomínka se může stát úzkostným snem
Několik kuriozit
- Po dětech jsou pro teenagery více noční můry
- Ve věku od 25 do 55 let snižují tyto typy snů jejich četnost
- Noční můry, o kterých si nejvíce pamatujeme, jsou ty, o kterých my snoubíme, když se probudíme
- Podle studie provedené německými vědci a publikované v Evropském archivu psychiatrie a klinické neurovědy jsou nejvíce opakujícími se tématy nočních můr: spadnutí do prázdna, pronásledování, zpoždění, smrt milovaného člověka, selhání a paralyzace
- Stejná studie ukázala, že muži prožívají většinou noční můry, které souvisí s násilím a ztrátou práce, zatímco ženy dělají se sexuálním obtěžováním a smrtí milovaného.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
- Noční můry jsou čas od času normální, ale pokud z nějakého důvodu máte tyto sny velmi často, doporučujeme navštívit odborníka, který zjistí příčinu tohoto problému
Zanechte Svůj Komentář