Hemoroidy mají jako příčinu špatný oběh krve spolu s dalšími faktory, jako je zácpa nebo námaha, která ovlivňuje část těla, v němž se nacházejí. Cvičení bude mít vždy příznivý účinek, protože aktivita je dobrým způsobem, jak zvýšit návrat krve. Nicméně, když hemoroidy vyrostou, budete muset učinit určitá opatření. V .com odpovídáme na otázku, co můžu dělat, pokud mám hemeroidy.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyléčit hemoroidy Steps to take: 1

Když máte velmi zanícené hemoroidy, cvičení, které vám nejlépe vyhovuje, je protahování, ano, aniž byste dělali ty, ve kterých vytahujete oblast konečníku. V tomto videu najdete rutinní protahování krku a ramen, které vám pomohou být aktivní.

2

Pokud máte hemeroidy, ale ve stavu, který vám umožňuje pohybovat se bez způsobení nadměrné bolesti, ale jednoduše nepohodlí, co vám vyhovuje, je kardiovaskulární cvičení. V tomto okamžiku je plavání ideálním sportem, protože vám umožní pohyb bez podpory gravitace a zvláště zvýší cirkulaci krve.

3

Další cvičení, které můžete udělat, pokud máte hemeroidy, jsou cviky Kegel. Mezi mnoha výhod této činnosti, která se stává stále populárnějším, právě kvůli jejímu potenciálu k dosažení zdravějšího života, jsou ty, které zlepšují hemoroidy. Může být pro vás trochu obtížné najít tento bod na začátku, ale s praxí to bude jednodušší. Doporučujeme, abyste si přečetli tento článek o Kegelových cvičeních pro ženy.

4

Pokud jste náchylní k hemoroidům, měli byste uprchnout od těch činností, které vás nutí k intenzivnímu a krátkému úsilí včas, protože by mohly být spouštěčem vypuknutí. Například nedoporučuje se zvedat závaží v případě, že trpíte tímto onemocněním chronicky.

5

Ano, je velmi doporučeno, abyste procvičovali jógu, pokud máte hemoroidy . V této činnosti se v podstatě rozvíjí řada pohybů, které naznačují, že jsou roztaženy různé svalové skupiny těla. Navíc jóga také pomáhá zhubnout, a pokud ztratíte váhu, snížíte pravděpodobnost výskytu ohnisek hemeroidů.

6

Obecně platí, že péče o vaši dietu a správné fyzické cvičení způsobí, že se hemoroidy objevují čím dál méně často.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.