Pampeliška je jednou z rostlin používaných jako nejznámější léčivé bylinky, takže je opravdu snadné ji najít v bylinkách a specializovaných obchodech. Jedná se o rostlinu, která je velmi vyhledávána při léčbě problémů trávicího systému, které regulují cholesterol. Jedním z nejčastějších použití této bylinky, zejména jejích kořenů, je však zahrnout ji do stravy jako infuze nebo čaj, aby se dosáhlo snížení hmotnosti přirozeně . Je to proto, že je účinným diuretikem a depurativním prostředkem, který nám pomáhá zabránit zadržování tekutin a eliminuje hromadění toxinů, čímž vyčistí naše ledviny a játra při ztrátě těch extra kilo.

Pokud máte zájem vědět, jak udělat pudink čaj, jak zhubnout, pokračujte v čtení tohoto článku, kde najdete několik receptů, které zvýší diuretickou sílu této léčivé byliny.

Také by vás mohlo zajímat: Jak připravit fenyklový čaj pro hubnutí

Vlastnosti a výhody pampelišky, jak zhubnout

Pampeliška nebo Taraxacum officinale, která je také známá jako hořká čekanka, kromě toho, že má málo kalorií, obsahuje vysoké množství vitaminu A, stejně jako minerály, jako je zinek, železo, hořčík, draslík a vápník, jako chlorogenní, askorbová a kávová. Všechny tyto komponenty jsou tím, co vám umožní lépe využívat naše zdraví několika zajímavými způsoby. Takže hlavní vlastnosti pampelišky, jak zhubnout, jsou následující:

• Je to velmi účinný diuretikum a depurativní, takže je ideální pro odstranění toxinů, přebytečného tuku a také pro zabránění zadržování tekutin, což nám pomáhá být méně opuchnuté a zhubnout.
• Tímto způsobem nám pomáhá očistit tělo toxinů, zejména nám pomáhá očistit ledviny a játra.
• Také pomáhá snížit riziko vzniku infekce močových cest.
• Kořen horké čekanky byl vždy velmi používán k boji s zácpou, protože je v této části rostliny, kde je většina jejích složek soustředěna.

Kromě toho, že nám pomáhá snižovat velikosti a uvidíme, že jsme méně opuchnuté, tato léčivá bylina také působí regulující hladinu dobrého a špatného cholesterolu a redukuje kyselinu močovou. Pomáhá nám také regulovat a potírat kožní problémy, jako je mastná kůže nebo ekzém. Jak můžete vidět, výhody pampelišky jsou různorodé, ale jedno z nejrozšířenějších použití je diuretikum a depurativita, proto si nenechte ujít podrobnosti o následujících řádcích, abyste zjistili, jak připravit pampeliškový čaj zhubnout

Pampeliška čaj zhubnout

Chcete-li mít prospěch z vlastností tohoto zařízení ke snížení velikostí účinným a snadným způsobem, můžete to vzít několika způsoby, ale nejlepší způsob, jak to udělat a posílit jeho kapacitu je, aby pudink čaj zhubnout po těchto jednoduchých indikacích. Přísady, které potřebujete k přípravě čaje, jsou následující:

• Voda
• 4 polévkové lžíce listů a květů pampelišky
• Několik kapek citronové šťávy
• Polovinu lžičky stevie, pokud si všimneme velmi hořké chuti

Postupujte krok za krokem: v hrnci nebo pánvi nechte vařit vodu a při vaření přidejte 4 lžíce listů a květů hořké čekanky. Odstraňte, aby se infúze správně, nechte vařit po dobu 3 minut a vyjměte hrnce z ohně a zakryjte jej, aby se infúze nechala odpočívat, aniž by ztratila teplo po dobu 5 minut. Po uplynutí této doby přetáhněte infuzi, aby zůstala sama s tekutinou, kterou můžete vypít, když příliš nehoríte.

Jak pít pudink čaj, aby zhubnout

Chcete-li zhubnout, měli byste pít čaj nebo infuze pampelišky 2 nebo 3 krát denně, vždy mezi jídly, to je před snídaní, obědem a večeří nebo pouze v době oběda a snack, pokud on preferuje vzít dvakrát místo třikrát. Doporučuje se, aby byl tento čaj užíván maximálně po dobu 2 týdnů v řadě a pustit alespoň dva další týdny, aniž byste ho mohli užívat, abyste se mohli vrátit ke konzumaci, aby zhubla, a vyvarujte se přebytku, který může způsobit zdravotní potíže.

Jiné způsoby, jak pít pudink čaj, jak zhubnout

Navíc z receptu, který jsme právě nabídli, existují další čaje, které obsahují tuto léčivou bylinu a které kromě toho zahrnují i ​​další rostliny, které posilují diuretikum a depurativní sílu, aby zhubla v hořké čekanici. Najděte například další dva recepty, jeden s přesličky a druhý s artyčokem:

Čaj pampelišky a přesličky

Přeslička je jednou z nejvíce diuretických léčivých bylin, takže je ideální pro zvýšení účinků hořké čekanky na zhubnutí a odstranění toxinů.

Složení:

• Voda
• 4 lžíce sušené přesličky
• 3 lžíce pampelišky

Pokyny: vařte vodu do hrnce a po dosažení bodu varu přidejte označenou lžíci pampelišky a suchou přesličku. Míchá se dobře, nechá se vařit po dobu 5 minut a pak zaplatí oheň a pokryje hrnce. Nechte sedět po dobu 3 minut a nasypte směs, abyste získali infuzi, nepijte ji, dokud se trochu ochladí. Také, pokud je chuť velmi intenzivní, můžete přidat poloviční lžičku stevie nebo několik kapek citronu, v závislosti na vašem preferenci.

Pampeliška a artyčok čaj

Jak je dobře známo, artyčok užívaný tak, jak je, je rostlina s vysoce depurativními a diuretickými vlastnostmi, takže je také velmi dobrou přísadou, kterou lze kombinovat s pampeliškou, jak zhubnout.

Složení:

• Voda
• 1 lžíce listů a květů pampelišky
• 1 malou lžičku listů artyčoku

Příprava: vařte vodu do hrnce a pokud je v bodě varu, přidejte uvedené polévkové lžíce každé bylinky. Směs dobře promíchejte a po 3 minutách vaření vyjměte hrnec z ohřívače nebo ho vypněte, zakryjte hrnec a nechte 5 min. Pak přetáhněte směs, aby zůstala s infuzí, která, jakmile to nehoří, můžete si ji přidáním trochu stevie nebo několika kapek citronu.

Aby některá z těchto infuzí nebo čajů této léčivé rostliny správně fungovala, měla by se tyto záběry správně kombinovat s vyváženou a zdravou výživou spolu s nějakým cvičením, protože nebude užitečné chtít vyčistit tělo a ztratit velikost, pokud nejedeme No, nehýbáme se.

Kontraindikace pudinkového čaje

Nyní, když víte, jak udělat pudinkový čaj, jak zhubnout, je velmi důležité, že pokud chcete zahrnout tuto bylinku do vaší stravy před konzultací s lékařem, existují některé kontraindikace pampelišky, které bychom měli mít na paměti:

• Jestliže již užíváte léky na léčbu diuretiky nebo pokud užíváte léky ke zvýšení hladiny draslíku nebo pokud užíváte lithium, není dobré zahrnout do stravy hořkou čekanku, protože může mít nepříznivé interakce s touto léčbou.
• Jak jsme již zmínili, pampeliška stimuluje vylučování toxinů z těla a pomáhá očistit játra, a tak stimuluje tvorbu žluči. Tato rostlina tedy není vhodná pro ty, kteří mají kameny v žlučníku nebo žlučové kameny.
• Protože je jeho chuť velmi horká, nedoporučuje se, aby lidé s problémy s kyselinkou a žaludečním vředem pohltili tento čaj.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.