Endometrióza je důležitý gynekologický stav, k němuž dochází tehdy, když se místo tkáně vylučuje endometrium během menstruačního období, část tkáně zůstává nahromaděna v oblastech pánevní dutiny, což způsobuje tvorbu krvavých a někdy bolestivých hrud, které zahrnují různé komplikace. Symptomy endometriózy nejsou vždy přítomné, ale jakmile jsme diagnostikováni, chceme, abychom zavedli do praxe všechny alternativy, které nám pomáhají léčit, včetně přírodních možností. Proto vysvětlujeme v .com, jak zacházet s endometriózou přirozeně.
Před uvedením některých přirozených řešení ke zmírnění endometriózy je vhodné pochopit některé aspekty této podmínky:
- Tuto podmínku musí diagnostikovat gynekolog.
- Endometrióza je chronické onemocnění, které nemá žádnou léčbu, ale může se zlepšit.
- Léčba endometriózy se bude lišit podle stupně onemocnění a bude důležité sledovat lékařské indikace ke zlepšení našeho stavu.
- Přírodní alternativy mohou zlepšit jasnost života pacienta, snížit nepohodlí a zmírnit příznaky, nicméně sám o sobě nebude lékem.
Pochopení všech předchozích bodů, existují některé přírodní alternativy, které můžeme uplatnit v praxi ke zlepšení nepohodlí způsobených endometriózou .
Tkáň, která se hromadí v pánevní oblasti, je zvýšena nadbytkem estrogenu, proto je vhodné přidávat do stravy některé potraviny bohaté na flavonoidy, protože pomáhají regulovat jejich produkci, zabraňují postupu a omezují nepohodlí. Mezi ně patří možnosti jako:
- Žluté papriky
- Jablka
- Borůvky
- Ořechy
- Celer
Zvýšení příjmu přípravků s omega-3 kyselinami pomáhá snížit tvorbu endometriální tkáně, což zlepšuje pacienty trpící tímto stavem. Proto je vhodné, aby do jídelníčku byly zahrnuty potraviny bohaté na omega 3, jako jsou modré ryby, měkkýši, brokolice nebo lněné semínka. Můžete také užívat omega 3 doplňky, pokud gynekolog schválí.
Bude také důležité udržovat vyváženou stravu, která nám umožní dostat dobré dodávky vitaminu C a minerálů, jako je vápník, zinek a hořčík, které podporují blaho ženy s tímto stavem.
Po dietě mohou některé potraviny zvýšit nepohodlí endometriózy a zvýšit tvorbu tkáně v pánevní oblasti. Živočišné produkty, jako jsou červené maso, mléko a potraviny s vysokým obsahem tuku, jako jsou například pečivo nebo nevyžádané potraviny, negativně ovlivňují ženy, které trpí tímto stavem, a proto se doporučuje výrazně snížit jejich přítomnost ve stravě.
Ricinový olej je silný přírodní protizánětlivý prostředek, který pomáhá zmírnit otok způsobený tímto stavem. Doporučujeme aplikovat komprese namočenou v ricinovém oleji v oblasti břicha po dobu 10 minut. Potom můžete oblast masírovat několik minut, abyste snížili nepříjemné pocity.
Tato přirozená možnost léčby endometriózy by neměla být aplikována v době, kdy máme menstruaci.
Nadměrné stresové vlivy velmi negativně ovlivňují ty, kteří trpí endometriózou, protože zvyšují hladinu kortizonu v krvi, což podporuje tvorbu více tkání v pánevní oblasti, takže je důležité, aby se ženy s tímto stavem naučily ovládat Účinně vytváří stres. Praxe aktivit, jako je jóga, pilates a meditace, může pomoci důležitým způsobem, nicméně je také doporučeno vykonávat fyzické cvičení nejméně třikrát týdně, aby se snížilo napětí, zlepšila se kvalita života a snížily se příznaky,
Dalším přirozeným způsobem, jak zmírnit endometriózu, je cvičení Kegelových cvičení, které pomáhají posilovat vaginální svaly a zlepšovat náš stav. Pokud nevíte, jaké to jsou, vyzýváme vás, abyste si prohlédli náš článek, jak posilovat svou vagínu pomocí cvičení Kegel, abyste postupně objevili cestu k jejich uvedení do praxe.
Vezměte v úvahu, že všechny tyto alternativy vám pomohou léčit endometriózu, avšak podle pokynů vašeho gynekologa bude nezbytné zaručit zlepšení a vyhnout se komplikacím spojeným s tímto stavem.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář