Vysoký krevní tlak nebo hypertenze jsou v dnešní společnosti velmi přítomným onemocněním. I když je zde dědičná složka, naše návyky hrají zásadní roli tím, že zvyšují tlak, kterým krev prochází tělem, což je velmi častý stav u sedavých lidí, kteří jedí dietu s vysokým obsahem soli, s obezitou nebo kteří konzumují alkohol z nadměrné formě. Změna našich návyků je nezbytná pro boj proti tomuto stavu, nicméně některé rostliny mohou přispět k tomuto úkolu, pomáhá chránit naše zdraví srdce. V .com vysvětlujeme, jaké jsou nejlepší infuze ke snížení napětí .

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit vysoký krevní tlak Kroky: 1

I když některé léčivé rostliny mohou pomoci snížit váš krevní tlak, pokud nezměníte své stravovací návyky a každodenní rutinu, nebude možné tento stav opravit, riskovat zdraví vašeho srdce a být náchylnější trpět důležitými srdečními chorobami, které mohou poškodit vaše zdraví

Spotřeba těchto infuzí musí být kombinována s adekvátní stravou pro vysoký krevní tlak as tělesným cvičením alespoň 3krát týdně. Tímto způsobem nejen snížíte hypertenzi, ale také zlepšíte celkové zdraví.

2

Jedním z nejlepších nálevů ke snížení napětí, které se také velmi snadno připraví, je infuzní citron . Tato složka je vynikající pro odstranění toxinů z našeho těla, pomáhá očistit játra a další orgány a podporuje vylučování přebytečného sodíku močí. Jeho vysoký obsah vitaminu C zlepšuje krevní oběh a je skvělým spojencem v boji proti vysokému krevnímu tlaku .

Pro přípravu této infuze jednoduše přidáme čerstvou šťávu z citronu na šálek horké vody, nejlépe bez sladidla. Doporučuje se jíst jeden pohár na půst, abyste měli všechny výhody a další po obědě.

3

Celer je známý pro své diuretické vlastnosti, pomáhá snižovat retenci tekutin a podporuje vylučování toxinů a sodíku močí. Je také přirozeným hypotenzivem, což pomáhá snižovat vysoký krevní tlak prostřednictvím jeho příjmu.

Chcete-li ho pohltit v infuzi, stačí 5 minut vařit stonky, vypněte teplo a ponechte ještě 5 minut pít. Doporučuje se jíst 3 šálky denně po dobu jednoho týdne, plus můžete tuto složku přidat do své stravy, abyste si užívali její výhody.

Tato infuze je kontraindikována u:

• Lidé s vážnými problémy s ledvinami, protože zvýšením množství moči může zhoršit stav.
• Těhotné ženy, protože mohou vyvolat potrat.

4

Ginkgo biloba je jednou z nejoblíbenějších léčivých rostlin, známých díky energizujícím vlastnostem, je výbornou alternativou ke zlepšení krevního oběhu, ke snížení tvorby sraženin a ke zlepšení stavu pacientů trpících srdečními chorobami. V případě vysokého krevního tlaku by měla být tato infuze spotřebována pouze tehdy, pokud pro tento problém nepřijímáme žádné léky, jinak by to mohlo narušit jeho účinky.

Pro přípravu této infuze přidejte 1 lžíci sušených listů do šálku vody, vařte 5 minut, vyjměte z ohně a nechte stát 10 minut, napněte a napijte. Neměli byste konzumovat více než 2 šálky denně po dobu 1 týdne.

Tato infuze by neměla být přijímána:

• Těhotná
• Pacienti, kteří užívají antikoagulační nebo vazodilatační lék, jelikož by mohly rušit jeho účinky.

5

Infúze jmelí je také jedním z nejvíce doporučených infuzí ke snížení vysokého krevního tlaku, protože posiluje srdce, pomáhá eliminovat cholesterol a zabraňuje srdečním onemocněním a také snižuje tlak. Chcete-li udělat tento nápoj, musíte přidat čajovou lžičku listů a větví jmelí do šálku vody, nechat ji vařit po dobu 15 minut, vyjměte z tepla a nechte stát 5 minut před pitím.

Jedna šálka by měla být užívána denně, aniž by tato dávka byla překročena. Tato infuze je kontraindikována u:

• Těhotná
• Lidé s vysokou mírou úzkosti a nervozity.

6

Nezapomeňte, že vždy, když jsme diagnostikováni jakýkoli zdravotní stav, je důležité poradit se s odborníkem o příjmu přírodních léků nebo alternativních řešení, protože léčivé rostliny mají také vedlejší účinky a kontraindikace.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.