Mnohokrát máme bolesti v částech našeho těla, které se zprvu zdá nemyslitelné jako ušní, hřebík, hýždě, rameno nebo v tomto případě prsty. Existuje mnoho důvodů, proč tato část těla může ublížit a bude do značné míry záviset na našem věku a našich každodenních návycích, zejména při výběru obuvi. Pokud chcete vědět, jaké jsou příčiny bolesti v prstech, stejně jako některé domácí léky na léčbu této nemoci, nenechte si ujít tento článek.

Také by vás mohly zajímat: Příčiny bolesti podešve

Co způsobuje bolest v prstích - příčiny

Bolest v prstích může být způsobena mnoha důvody, jako je špatná strava nebo problém v kloubech, ale nejčastější jsou:

• Protože roky : stejně jako nepřetržité používání obuvi, která zabraňuje správné ohybnosti nohou, je možné, že klouby prstů našich nohou atrofují a způsobují bolesti při chůzi nebo v klidu.
• Máme krátké šlachy : aby se tak stalo, nohy se při chůzi nemohou plně ohýbat, což by se neustále procházelo na špičkách, aniž by nám to říkalo, které dlouhodobě atrofují prsty nebo dokonce způsobují bolesti dne denně
• Zakalené nehty : to může být další důvod pro pocit bolesti v prstích. To je obvykle genetické a zhoršuje se věkem. V těchto případech je nejlepší jít na dobrého pěstitele, aby provedli kyrety a řádně si řezali nehty. Nebo, pokud dáváte přednost, můžete několik minut spláchnout nohy v horké vodě, aby vaše tělo změkčilo nohy a tak si můžete nechat nehty opatrně. Okamžitě uvidíte úlevu.
• Použití velmi těsných podpatků, ponožek nebo obuvi : nepřetržité používání paty může způsobit, že na jedné straně zkracují šlachy a na druhé straně jsou prsty rozdrceny, protože jsou to ty, které musí podporovat všechny Tělesná hmotnost s tímto druhem obuvi. Stejně tak velmi těsná ponožka nebo botka zmáčkne a rozčílí nohy našich nohou a způsobí jim bolest.
• Prsty : je to malformace, při které se prsty smršťují, jako by to byly zvířecí dráp. Může to být způsobeno několika důvody, jako je nevhodné použití boty nebo paty, ploché nohy, neurologické poruchy, poranění nervů, artritida atd. Nejběžnější je to, že se vyskytuje u žen starších 40 let, ale může se objevit také u mladších lidí a obou pohlaví.

Jak odstranit bolest prstů

V závislosti na původu bolesti v prstích bude řešení jedním nebo druhým. Existuje však obvykle řada cvičení pro bolesti prstů :

1. Krátce nasypte nohy v horké vodě, abyste mohli lépe vykonávat cvičení, stejně jako roztahovat se před sporty.
2. Zapněte prsty po dobu 5 sekund a vraťte se do normální polohy. Opakujte to asi 10krát.
3. Poté protáhněte prsty a držte je další 5 sekund. Vraťte se do normální polohy a cvičení proveďte 10krát.
4. Smršťuje a protahuje špičky nohou rychle a pokračuje 10 krát více.
5. Nakonec se pokuste, aby se vlna s prsty dalších desetkrát dokončila.

Můžete také provádět tyto cvičení s obuví, zatímco sedíte. Nicméně, pokud je vaše bolest akutní, doporučujeme ponořit nohy do horké vody, jak je uvedeno výše.

Domácí léky na bolesti v prstích

Také, pokud dáváme přednost, můžeme se rozhodnout pro přírodní prostředky, jako je použití domácích olejů nebo požití infuze.

Jak zmírnit bolesti prstů infuzemi

Další věc, která je vhodná pro bolavé prsty, je použití přírodních infuzí. Pokud jste jedním z těch, kteří nechtějí užívat léky, necháme vám nejlepší infuze, abyste zmírnili bolesti prstů :

• Infúze tymiánů : tymián má protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Užívání infuze tymianu jednou nebo dvakrát denně pomůže snížit zánět a uklidnit bolest v prstích.
• Infuzní heřmánek: heřmánek je další rostlina se sedativními vlastnostmi, která bojuje proti zánětům. Navíc je ideální pro závratě v důsledku úzkosti a několika bolesti hlavy. Můžete užívat jednu nebo dvě infuze denně, abyste zmírnili bolesti prstů.
• Infúze rozmarýnu : Rozmarýn je další léčivá rostlina s protizánětlivými a analgetickými vlastnostmi. Pokud máte také žaludeční potíže, rozmarýn vám pomůže položit a vyléčit váš žaludek. Stejně jako u předchozích infuzí postačí jeden nebo dva denně, abyste si všimli benevolentních účinků této rostliny.

Doporučujeme však provést tyto infuze domácím způsobem as přírodními rostlinami. Infuze, které můžete získat na trhu, mohou přenášet více věcí a být méně efektivní.

Jak zmírnit bolesti prstů přírodními oleji

Můžete také použít výše uvedené rostliny, abyste vytvořili domácí oleje, pomocí kterých se šíříte prsty, abyste snížili záněty a zmírnili bolest. Chcete-li to provést, postupujte takto:

1. Vyberte typ oleje a nalijte jej přes nádobu: může to být olivový olej, slunečnicový olej, kokosový olej ...
2. Zadejte požadovanou rostlinu a úplně ji uzavřete olejem.
3. Nechejte jej stát po dobu 30 dní a občas jej promíchejte.
4. Po 30 dnech napněte olej, lehce rozdrněte rozmarýn a přidávejte ho do oleje. A bude připraven k použití.

Nyní, když znáte příčiny bolesti v prstích, můžete se zajímat o další článek o tom, jak vybrat boty pro jemné nohy.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.