Nervový kašel je typ kašle, který se netýká infekcí, ale jeho příčina je nervového nebo emočního původu. Je charakterizován tím, že je suchý, dráždivý kašel, který se obvykle objevuje v těch okamžicích, kdy je osoba stresující, nervózní, úzkostná atd. V některých případech může být nutná specifická farmakologická léčba, v jiných však bude postačující zavést některé relaxační techniky a bojovat proti stresu a úzkosti, která způsobuje kašel. V tomto článku vysvětlujeme, jak odstranit nervový kašel a jak ho můžete identifikovat.

Také by vás mohlo zajímat: Jak odstranit dětský kašel

Příčiny a příznaky nervového kašle

Nervový kašel, na rozdíl od jiných druhů kašle, není důsledkem konkrétní nemoci nebo stavu, ale má svůj původ v nějakém typu problému, který ovlivňuje nervový systém. Faktory, které jsou stanoveny jako časté příčiny nervového kašle, procházejí stavem stresu nebo nervozity, mají strach nebo trpí emočním traumatem.

Jeho příznaky jsou snadno identifikovatelné, ale je důležité, abyste věděli, jak se projevuje a jaké vlastnosti má vědět, jestli je to opravdu nervový kašel nebo ne:

• Jedná se o suchý kašel, který se může objevit a náhle zmizet.
• Nezdá se, že je doprovázen hlenem.
• Nevyskytuje se spolu s jinými respiračními příznaky, jako je dechová dyspirace nebo sípání, nebo další příznaky dýchání, jako je horečka, slabost, nedostatek chuti k jídlu apod.
• Obvykle se objevuje v těch obdobích, kdy má člověk stres, je nervózní, prochází komplikovanými situacemi, je zoufalý atd. A přestává v období, kdy je zcela uvolněný, například když je na dovolené a je mimo okolnost, která způsobuje úzkost.
• V noci se vyskytuje mnohem častěji a může být přetrvávající v některých klíčových časech dne.
• Způsobuje podráždění dýchacích cest.

Navzdory tomu byste měli mít na paměti, že je nezbytné navštívit lékaře, pokud máte přetrvávající kašel, který se nezastaví, protože je vždy nutné provést spolehlivou diagnózu k určení přesné příčiny problému a vyloučení utrpení závažnějších stavů nebo patologií.

Léčba nervového kašle

Nervový kašel je odpovědí organismu na pocit nebo emocí, které jsou potlačovány, takže je důležité věnovat pozornost a iniciovat odpovídající léčbu v každém případě. Nejprve bude nutné identifikovat psychologický faktor, který způsobuje, ať už je to stres, úzkost, nervozita, nedávná emoční trauma atd., A proto může být zapotřebí intervence psychoterapeuta, aby pomohla pacientovi zvládnout a vyjádřit své emoce aby se dostal k základně problému.

Kromě vhodného léku, pokud je to nutné, pomáhá uklidnit kašel, jako jsou antitusika, inhalační kortikosteroidy, pastilky atd., Může lékař také předepsat léky k léčbě úzkosti, která je za nervovým kašlem a prospějte vaší relaxaci. Podobně se musíte naučit fyzicky i duševně relaxovat a přispívat k vaší pohodě pro boj s nervovým kašlem; Za tímto účelem mohou být velmi výhodné opatření a postupy, jako jsou následující:

• Techniky dýchání: učení se dobře dýchat je nezbytné, jak se zbavit nahromaděného napětí, tak zlepšit hrudní kapacitu a správně vstřebat kyslík.
• Relaxační cvičení: můžete praktikovat relaxační cvičení, abyste spali dobře, abychom vám ukázali v tomto článku, protože vám pomohou sladit spánek, bojovat se stresem a zlepšit okysličení krve.
• Meditace nebo jiné terapie: meditace je praxe, díky níž se dosáhne stavu hluboké koncentrace, který uvolňuje mysl a podporuje odstranění napětí a negativních emocí. Kromě toho jsou také dobré disciplíny, jako je jóga nebo pilates.
• Fyzická aktivita: při fyzickém cvičení se uvolňují endorfiny, které jsou hormony, které podporují optimální náladu a pocit pohody a štěstí. To je důvod, proč praktikovat pravidelnou fyzickou aktivitu nebo dělat sport, který se vám líbí, je také dobrou volbou, abyste se uvolnili a následně zmírnili nervový kašel.

Přírodní léky na nervový kašel

Kromě všech výše uvedených skutečností jsou přírodní léky v mnoha případech nejlepšími spojenci k odstranění nervového kašle a pomáhají tělu dosáhnout stavu hluboké relaxace a udržení řízené úrovně stresu a úzkosti. Domácí ošetření, které může dosáhnout dobrých výsledků, jsou následující:

• Mallow: zklidňuje podráždění, které může způsobit nervový kašel v dýchacích cestách a současně zjemňuje hlasivky. Doporučujeme, abyste si v noci užívali infuzi slepičích, což je příznak, kdy se tento příznak zhoršuje.
• Passionflower: kromě toho, že usnadňuje průchod vzduchu průduchy, má passionflower velmi relaxační a sedativní vlastnosti. Můžete ji konzumovat jako infuzi, v tekutém extraktu nebo kapslích, objevit všechny podrobnosti v článku Jak si vzít passionflower.
• Tymián: je jedním z nejpoužívanějších antitusiků v případě podráždění kašle a infekce hrudníku a krku. Připravte infuzi tymiánu přidáním 2 polévkové lžíce z toho do šálku vařící vody, a když je připraven, napněte a přidejte malou lžíci medu.
• Eukalyptové výpary : výpary jsou ideální pro odblokování respiračního traktu a potlačují podráždění způsobená kašlem. Vařte několik listů eukalyptu do 1/2 litru vody a jakmile je vyjmete z ohně a ujistěte se, že ho nehoří, položte hrnci na rovný povrch a nasměrujte jej k tomu, abyste začali vdechovat páry přišli.

Objevte více léků, jako je tento článek v článku Jak léčit kašel s domácími léky.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.