Spánek, odpočinek a hydrát jsou některé z klíčů, které vám pomohou mít zdravou, pečlivou a krásnou pleť. Denní stres a rutinní stres zhoršují naše zdraví a zhoršují naše tělo, například v případě obličeje může způsobit ztrátu elasticity obličeje nebo vzhled vrásek. V .com vás chceme naučit provádět různé cvičení na obličej, abyste dokázali dokonalou pleť, a tak vysvětlíme, jak relaxovat kůži obličeje a získat ji. Procvičte tyto svalové cviky každý den a vypadají mnohem krásnější, aniž byste museli na kůži aplikovat jiné typy látek.

Také by vás mohlo zajímat: Ovocné masky pro pokožku obličeje Postup: 1

Hydratace pokožky je základní, aby vypadala hezky. Pro tento účel doporučujeme použít hydratační krémy na oční okolí, uvolnit a zlepšit stav vašeho obličeje. Chcete-li dosáhnout větší svalové relaxace, doporučujeme použít hydratační přípravek s ylang ylangovým olejem . Pokud vaše krém nemá tuto podstatu, můžete sami přidat některé kapky.

2

Dalším neomylným způsobem k uvolnění kůže na obličeji je podání infuzních heřmánek nebo lipa. Jeho antispazmodické vlastnosti vám pomohou uvolnit svaly a také svou mysl. V lázních nebo v prostorech s horkými prameny je velmi časté nabízet svým uživatelům mátový nebo heřmánkový čaj, aby upřednostňovali snížení napětí.

3

Masáž obličeje je ideální pro práci v situacích stresu, pomůže uvolnit napětí a také oživit pokožku tváře. Můžete to dělat každý den, protože potřebujete pouze 5 až 10 minut. V našem článku, jak dát masáž obličeje, vysvětlíme podrobně, jak to udělat.

4

Chcete-li začít relaxovat, zhluboka se nadechněte a snažte se uklidnit. Poté si dejte ruce, abyste je zahřáli a umístěte je na tlačné body, například kolem očí, chrámů, čela nebo nosu. Musíte pohybovat rukama v kruzích, abyste stimulovali tyto oblasti a zlepšili svalový tonus a pleť při uvolňování napětí.

5

Díky těmto cvičením získáte různé potěšující pocity, způsobené teplem rukou, temnotou při zavírání očí a klidem. Také tato masáž obličeje stimuluje jak krevní oběh, tak produkci přirozeného kolagenu. Můžete také masírovat pokožku hlavy, abyste odstranili napětí na tváři.

6

Praktické disciplíny jako jóga vám pomohou uvolnit tvář. S tímto typem cvičení se naučíte řídit emoce a zůstat klidní a uvolněni. Měli byste se snažit o uvolnění svalů vědomě, aby byly výsledky efektivnější, zejména v obličeji.

7

Nakonec doporučujeme používat noční záplaty . Před spaním si dejte paty na čelo, vnější oči a rohy rtů. S nimi pomůžete posilovat a zpevňovat obličejové svaly.

Pamatujte, že péče o obličej a pokožku, uvolnění napětí a udržení uvolněnosti vám pomůže mít dobrou pleť a oddálit vzhled vrásek a skvrn. Buďte opatrní!