Alkohol je jedním z produktů, s nimiž musíme sledovat spotřebu, protože je to návyková látka, která může naše tělo ohrozit. Pokud bychom ji převzali nadměrně, mohlo by to vyvolat nepříznivé účinky, které by vážně poškodily naše zdraví, avšak požitím s omezenou schopností může zlepšit náš život ochranou našich orgánů a být prospěšným prvkem, který přispívá k našemu zdravému stavu. Účinky alkoholu jsou různé, ale dnes v .com chceme odpovědět na klíčovou otázku, která může omezit konzumaci alkoholu nebo vás povzbudit k jeho konzumaci s umiňováním: zvyšuje hladinu cholesterolu alkohol?

Zjistěte, do jaké míry mohou být alkoholické nápoje prospěšné nebo škodlivé pro naše tělo a zjistěte, jaký je nejlepší způsob, jak zvýšit příjem. A pamatujte: zdraví je první!

Také by vás mohly zajímat: Má čokoláda zvýšit hladinu cholesterolu?

Co je cholesterol?

Cholesterol je jedním z nejvíce hojných tukových látek v našem těle. Srdce, epidermis, nervový systém, vylučovač nebo svaly používají tento lipid k produkci jak buněčných membrán, tak hormonů, které se nacházejí v tkáních našeho těla. Je však velmi důležité rozlišovat mezi dobrým a špatným cholesterolem tak, aby nedošlo k přesvědčení, že tato mastná látka je pro naše tělo vždy prospěšná, neboť má také špatné formy. V tomto článku vám řekneme, jaký je dobrý a špatný cholesterol.

Pamatujte si, že cholesterol není sám o sobě škodlivou látkou, ale že hladiny musí být kontrolovány tak, aby jejich přebytek neškodil zdraví. Hlavní rozdíl mezi dobrým a špatným cholesterolem spočívá v tom, že první (nazývaný HDL) je zodpovědný za shromažďování nepoužívaných lipidů a odvede je do ledviny, aby byly odstraněny. Naopak, špatný cholesterol (známý jako LDL) se hromadí ve stěnách a brání krevnímu oběhu, což může způsobit zástavu srdce.

V obou případech musí být hladiny cholesterolu kontrolovány tak, aby krev cirkulovala lépe a naše tělo je mnohem zdravější a bez jakéhokoli škodlivého rizika. Ideální je udržet dobrý cholesterol na indexu vyšší než 60 mg / dL, pokud máte dobrou hladinu cholesterolu, můžete ho zvýšit dietou bohatou na vlákninu a nízkým obsahem tuku.

Chcete-li kontrolovat špatný cholesterol, měli byste udržovat index pod mg / dL. Dosažení je jednoduché, pokud snížíte své špatné návyky, spotřebu živočišných tuků, sedavý životní styl, kouření nebo, jak uvidíme dále, příjem alkoholu.

Účinky alkoholu na cholesterol

Alkohol zvyšuje cholesterol? Odpověď zní ANO, alkoholické nápoje přímo ovlivňují hladinu špatného cholesterolu a přispívají ke zvýšení nežádoucích účinků na naše zdraví, pokud je jejich příjem nadměrný a nepřiměřený.

Hlavním problémem, který generuje konzumaci alkoholu ve velkém množství, je metabolizace, tj. Játra nejsou schopna rychle vstřebat a odstranit ho. Obecně je míra metabolismu alkoholu v ml alkoholu za hodinu, i když se tato hladina může lišit v závislosti na koncentraci alkoholu v krvi, zdraví jater nebo kapacitě našeho těla metabolizovat, což snižuje s věkem. Nedostatečná absorpce a eliminace alkoholu a udržování vysokých hladin alkoholu v krvi mohou způsobit nejen poškození jater, ale také dalších životně důležitých orgánů, jako je mozek nebo srdce.

Stručně řečeno, je důležité poznamenat, že pokud je konzumace alkoholu mírná, může to pomoci vyvážit a zlepšit dobrý cholesterol, ale pokud je váš příjem nadměrný a nadměrný, může dojít k opačnému účinku: přispět k negativním účinkům na špatný cholesterol a poškozují naše zdraví. Neváhejte a vždy konzultujte lékaře, pokud je vhodné nebo nepít alkohol. Řekne vám, jak může vaše spotřeba ovlivnit podle vaší diagnózy.

Alkohol a hypercholesterolemie

Jak již bylo řečeno, alkohol může vyvolat dvojitý účinek ve vztahu k hladině cholesterolu : zvýšit dobrý cholesterol (HDL), což je přínosné, nebo zvýšit špatný cholesterol (LDL), který je škodlivý pro naše zdraví. Ovlivnění jejích účinků bude v zásadě záviset na jeho mírné spotřebě .

Několik vědeckých studií ukázalo, že sklenka červeného vína může být dokonalým prostředkem ke zvýšení HDL nebo dobrého cholesterolu, protože i když obsahuje alkohol, je složen také z fenolických látek a tříslovin, což jsou dva prvky, které činí z vína kardioprotektivní potravu, což je prospěšné pro srdce.

Nicméně nadměrná spotřeba jakéhokoli alkoholického nápoje může být hlavní příčinou hypercholesterolémie, tj. Onemocnění vzniklé, když přítomnost cholesterolu v krvi překračuje normální, zdravou a doporučenou úroveň. Proč se to děje? Odpověď je jednoduchá, když zneužíváme příjem alkoholu, způsobuje, že naše tělo nejprve vstřebává sekundární živiny, což způsobuje, že cholesterol se nedegraduje nebo nevylučuje, ale hromadí se v arteriálních tkáních, a tím zabraňuje krevnímu oběhu důležitým orgánům jako srdce nebo mozek. Ačkoli tato nemoc nemá žádné fyzické příznaky, může to vést ke kardiovaskulární zástavě.

Nadměrná spotřeba alkoholu může ovlivnit nárůst LDL, a proto může způsobit zánět jater, který se může stát tukovou jaterní nebo cirhózou. Také jejich nadměrný příjem zvýšením špatného cholesterolu přispívá ke zvýšení rizika tvorby atermů, kromě zvýšení velikosti srdce a ztrátě svalového tonusu, což může vést k alkoholové kardiomyopatii. A samozřejmě, že překročení spotřeby alkoholických nápojů může vést k alkoholismu, k sociálním nemocem, který postihuje nejen ty, kteří trpí, ale také jejich životní prostředí.

Stručně řečeno, můžeme usoudit, že alkohol zvyšuje hladinu cholesterolu a přímo ovlivňuje naše zdraví, pokud je konzumován nadměrně. Pokud se uskuteční mírná konzumace tohoto druhu nápoje, můžeme těžit z jeho vlastností a zlepšit náš organismus a zajistit, aby byl vždy v zdravém stavu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.