Je velice pravděpodobné, že při nějaké příležitosti jste se sami sebe zeptali, jak zjistit, zda máte ovulaci, zvláště pokud se snažíte zjistit, jaké jsou vaše nejplodnější dny v měsíci, než jste těhotná. Existuje několik způsobů, které vám umožňují přesně vypočítat období ovulace a většina z nich můžete provést s několika jednoduchými tipy a správnými informacemi, protože musíte věnovat pozornost délce vaší menstruační cykly nebo některé znaky ve vašem těle. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste je objevili a odpověděli na otázku, jak vědět, jestli budu ovulovat.

Také by vás mohly zajímat: Jak vypočítat své plodné dny

Menstruační cykly

Ovulace je proces, který se objevuje v okamžiku, kdy vaječník uvolní zralý ovul, který se přesune do vajíček, kde může být oplodněn spermatem. Toto obvykle probíhá uprostřed menstruačního cyklu, tj. 14 dní po dni, kdy začne menstruace, což je nejplodnější okamžik v měsíci a kdy by bylo mnohem více šancí na otěhotnění. Tento parametr však platí pro ženy, které mají pravidelný menstruační cyklus (trvání 28 dní), takže plodné dny se mohou lišit v závislosti na délce menstruačního cyklu.

Dále vám ukážeme obecné parametry, ve kterých byste měli vědět, v jakém přesném okamžiku měsíce bude vaše ovulace:

• Pravidelné menstruační cykly: menstruace nastává přibližně každých 28 nebo 30 dní a ovulace se proto vyskytuje mezi 12. a 16. dnem menstruačního cyklu.
• Dlouhé menstruační cykly: pokud menstruační cykly překračují 35 dní, probíhá ovulace obvykle mezi 19 a 25 dny.
• Krátké menstruační cykly: v případě menstruačních cyklů, které nepřesahují 23 dní, je nejplodnější okamžik mezi 7. a 13. dnem.

Je vhodné poukázat na to, že sperma může přežít až 72 hodin v ženském těle, takže pohlavní styk trvá 1 nebo 2 dny před ovulací, jeden po něm bez použití adekvátní ochrany může vést k těhotenství. V případě, že nejste příliš zřejmý o tomto procesu nebo chcete, aby účet byl zachován přesněji, doporučujeme vám využít naše online kalkulačky pro denní plodnost, abyste se zbavili pochybností.

Změny v těle během ovulace

Ženské tělo prochází během ovulace významnými změnami, takže pokud zůstanete pozorní, zjistíte některé příznaky, které vám pomohou vědět, které jsou vaše nejplodnější dny, a proto je ideální čas na otěhotnění.

Vaginální výtok

Jednou z nejviditelnějších změn během ovulace je to, co lze pozorovat ve vaginálním výboji. Obvykle se jedná o způsob ochrany, který udržuje vaginu zdravou a mimo mikroorganismy, které mohou způsobit infekci, avšak v nejplodnější době měsíce také pomáhá spermii správně se pohybovat přes děložní krk, aby dosáhla Fallopské trubice, kde se můžete setkat s ovulem.

Konkrétně vnímáte, že váš tok je hojnější, jasnější nebo průhlednější, pružnější (přichází k vytváření nití) a vzhled velmi podobný vzhledu vaječného bílku. Je také možné, že má vodnatější strukturu, ačkoli v tomto případě neindikuje tolik plodnosti, jak je popsáno výše.

Teplota těla

Dalším způsobem, který vám pomůže zjistit, zda máte ovulaci, je podívat se na teplotu vašeho těla, neboť bylo prokázáno, že se zpravidla zvyšuje mezi 0, 5 a 1 ° C, když dojde k uvolnění zralého vajíčka.

Vzhledem k tomu, že variace není příliš významná, je vhodné měřit teplotu každý den během několika menstruačních cyklů, aby bylo možné kontrolovat a odhalovat ovulaci. Vezměte si ráno teplotu, jakmile se probudíte a každodenně uvidíte postavy, abyste sledovali evoluci. Musíte mít na paměti, že budete mít více úrodnosti 2 nebo 3 dny předtím, než teplota dosáhne nejvyššího bodu.

Jiné příznaky a příznaky

• Malestars nebo mírné, pulzující bolesti v dolní části břicha nebo na jedné straně.
• Zánět a citlivost v prsou.
• Vyšší chuť k jídlu a sexuální touha

Ovulační testy nebo testy

V lékárnách si můžete koupit testy nebo ovulační testy bez předpisu, které vám pomohou identifikovat ovulaci přesným a efektivním způsobem. Tento typ testů kontroluje hladiny hormonů a může odhalit nárůst luteinizačního hormonu (LH), který se zvyšuje v moči těsně před uvolněním vajíčka, takže může dokonce předpovědět ovulaci mezi 12 a 36 hodin před tím, než se to stane.

Abyste mohli pracovat, je důležité, abyste si pozorně přečetli instrukce, které doprovázejí test, a postupujte podle pokynů uvedených v tomto návodu. Nicméně, ačkoli je specifikováno, že vyšetření musí být provedeno s první moč denně, může být lepší udělat to na druhé, protože v noci dochází k koncentraci tohoto hormonu, a proto by to mohlo způsobit falešnou pozitivitu.

Mějte na paměti, že výsledky nejsou 100% spolehlivé, ale mohou přinést výsledky přesnější než jiné metody, jako je například kontrola tělesné teploty.

Ultrazvuk

Konečně jsme zmínili jiný způsob, jak vědět, že ovulujete, ale v tomto případě vyžaduje lékařskou péči a následné sledování.

Jedná se o realizaci ultrazvuku, pomocí něhož může odborník uvažovat o vaječnících, pozorovat změny, které prožívají, a identifikovat v rámci jednoho z nich, který folikul bude při této příležitosti ovulován. Růst folikulu bude vyhodnocen, dokud nezmizí a uvolní se vajíčko, které se uskuteční uprostřed menstruačního cyklu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.