Někdy je to nevyhnutelné, i když si umyjete zuby, nemůžete se vzbudit bez zanícení. Proč se to děje? Ačkoli zubní hygiena může pomoci snížit tento špatný zápach, omlouváme se, že vám řekneme, že neexistuje nic, co by mohlo pomoci. Existují zbytky jídla, které nejsou čištěny ani s ústní hygienou a zůstávají v ústech. To přispívá k tomu, že v noci neprodukujeme tolik slin, jako v průběhu dne, abychom nic neříkali, způsobuje to, že se bakterie usazují v našich ústích ve formě plaku a zubního kamene, což způsobuje špatný dech. To je nevyhnutelné a váš dech páchne horší než obvykle v dopoledních hodinách. Jiné příčiny, jako je nemoc, spánek nebo špatná hygiena, však mohou přispět k jejímu zvýšení. V tomto článku vysvětlujeme, proč se nám zříkáme a jak ho napravit.

Také by vás mohlo zajímat: Jak odstranit špatný dech s domácími léky

Špatný dech při probuzení kvůli nízkým slinám

Hlavní příčinou špatného dechu při probuzení je nedostatek slin . To způsobuje, že bakterie, které jsou v našich ústach, jsou uloženy v zubním plaku tvořícím zubní kámen, který vytváří špatný zápach.

Pokud není zubní deska odstraněna, ztuhne a vápní na zubní stěny a vytvoří zubní kameny. Zubní tkáň je nejen nevzhledný, ale i akumulace plaku vytváří halitózu nebo špatný dech. Pokud se tvorba zubního kamene zvyšuje v noci, je normální, že se po probuzení zvětší špatný dech.

Nedostatek jídla způsobuje špatný dech ráno

Další příčinou související s poklesem slin je nedostatek jídla . Jak jsme viděli, nedostatek slin způsobuje, že se bakterie v našich ústách rozmnožují, ale navíc nemají jídlo, protože v noci nebereme potravu. Kvůli tomu musí najít jiný zdroj jídla a to je místo, kde ho začnou užívat z pozůstatků jídlo, které zůstalo a že nebylo možné vyčistit ty, které jsou v sliznicích.

Nicméně tyto proteiny, které bakterie a mikroorganismy konzumují, jsou rozmazané neplodným způsobem, protože berou v úvahu pozůstatky potravy, kterou jsme jedli přímo z našich sliznic, a proto jsou to látky, které jsou rozmazané.

Když jíme, bakterie jsou odstraněny vlaštinou, avšak v noci zůstávají tam degradovat svůj vlastní odpad a vytvářet látky jako je cadaverin a putrescin, které jsou odvozeny z bílkovin a vytvářejí kašovitý zápach .

Pokud tedy nic nejezdíte, nezáleží na tom, jestli si velmi dobře umýt zuby, protože nedostatek jídla způsobí, že mikroorganizmy vždy naleznou nějaké zbytky nebo je získávají ze sliznic.

Způsob spánku

Další příčinou vzniku noční halitózy je způsob spánku. Pokud chráníte, způsobují ústa, aby se dále vysychaly, což způsobuje, že bakterie se množí, a jak jsme již řekli, způsobí to halitóza, když se po probuzení objeví špatný dech. Snažte se spát v jedné z pozic, které vám pomohou zastavit chrápání nebo ho velmi snížit, jako je fetální nebo postranní držení těla. Kromě toho se budete muset vyhnout těžkým jídlům před spaním nebo můžete použít speciální kapely a poraďte se s lékařem, pokud se problém stane vážnějším.

Onemocnění, která při probuzení vyvolávají zoufalý dech

Existují určité nemoci, které mohou způsobit halitózu nejen v noci, ale i během dne. To je způsobeno změnami, ke kterým dochází v těle nebo v žaludku, což může zvýšit špatný zápach ranního dechu . Například diabetes, selhání ledvin nebo porucha jater.

Například při cukrovce může vzrůst cukru způsobit halitózu. Osoba, která trpí tímto onemocněním, může mít v určitých časech halitózu, pokud se změní hladina cukru. Vysušený a zpracovaný cukr voní jinak, ale také proto, že bakterie se živí glukózou, pokud se zvedne, budou růst, a proto by mohly zvýšit halitózu.

Pokud je halitóza příliš silná a vy jste měli nějaký jiný problém, je důležité, abyste navštívili lékaře, abyste diagnostikovali, zda existuje nějaká onemocnění, neboť špatný dech může být prvním příznakem.

Nedostatek ústní hygieny

Konečně a mnohem zřejmější je nedostatek ústní hygieny . Pokud si umyjete zuby, jsou zbytky jídla a bakterie je používají ke krmení, když si nečistíme zuby, potraviny zůstávají na chvíli. Nejenže se bakterie množí, ale jídlo se pomalu rozkládá v ústech.

Navíc akumulace potravin může tvořit zubní bakteriální plaketu, která, pokud se ztuhne, vytváří zubní kámen a také způsobuje špatný dech, jak jsme již zmínili.

Další příčinou ranního špatného dechu mohou být plyny, které jsou reabsorbovány na úrovni tlustého střeva a které jsou vydechovány přes povrch plic, když dýcháme.

Jak snížit zápach z úst po probuzení

Ačkoli je nevyhnutelné mít ráno špatný dech, ať už více či méně silný, je možné do určité míry snížit.

Chcete-li snížit zápach z dýchání po probuzení, udržujte dobrou zubní hygienu. Umyjte si zuby třikrát denně a hlavně v noci před spaním. A nejen zuby, ale také něco, na co jsme moc zapomněli: jazyk. Také musíte jazyk vyčistit a umyt, aby se bakterie nehromadily v této oblasti, kde jsou i pozůstatky jídla. Používáte-li ústní vodu, vyvarujte se těm, které obsahují alkohol, protože by to zhoršovalo, kromě suchého ústa. Proto při vyjíždění párty a pití alkoholu je důležité důkladně umýt zuby, než usnete.

Zvláštní je zvlhčení před spaním, pít vodu před a po zubání. Jedná se o způsob, jak snížit halitózu, protože kromě hydratace některých zubních pastí suší ústa.

Pokud chrápete v noci, je důležité zacházet se základním problémem, protože to bude příčinou sucho v ústech. Totéž se stává, když je produkována některým onemocněním.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.