Už jste se někdy snažili zhubnout v břiše? Pokud ano, budete vědět, že to není snadný cíl. Většina času, zdravá a vyvážená strava nestačí a musíme se přinutit jít do tělocvičny, abychom mohli dělat cvičení, které nám pomohou dosáhnout našeho cíle. Jak víme, že je to dlouhý a těžký proces, přinášíme vám produkt, který se stane vaším nejlepším spojencem, jak zhubnout: hydrogenuhličitan sodný.

Bikarbonát sodný, známý pro jeho trávicí vlastnosti, byl dlouhodobě používán k léčbě problémů, jako je nadváha. Není to zázrak, který automaticky způsobí, že ztratíte ty extra kilo, ale ukázalo se, že tento produkt podporuje ztrátu hmotnosti, protože je skvělý spojenec spalování tuku. Pokud máte zájem o ztrátu tuku, který se hromadí ve vašem břiše a chcete zjistit výhody pečení, abyste mohli zhubnout, přečtěte si. Zjistili jsme, jak jednat soda, aby zhubla jednou provždy.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zhubnout s citronem a hydrogenuhličitanem

Výhody soda na pečení, aby zhubla

Mnohokrát, když se snažíme zhubnout, uvědomujeme si, že to není jen o ztrátě libry, ale často nám nedokážeme uvést hladké a lehké břicho, protože je žaludek zapálený . Soda na pečení je ideální k tomu, aby pomohla zhubnout lidem, kteří jedí potraviny produkující kyselinu a podpoří eliminaci tuků . Samozřejmě je důležité vzít v úvahu, že každý organismus je jiný, a proto budou účinky také prezentovány v jednom či druhém směru v závislosti na osobě. To jsou některé z přínosů pečení sódy, jak zhubnout:

• Antimikrobiální a antioxidační účinek: hydrogenuhličitan sodný je bílý prášek, který se nachází v přírodě a má látky s antimikrobiálním a antioxidačním účinkem. Z tohoto důvodu byl hydrogenuhličitan sodný léčebně používán po dlouhou dobu.
• Vzhledem k výše uvedeným vlastnostem se tento výrobek používá také k čištění domů a kosmetiky. Zní to, jako byste slyšeli, že soda pomáhá bělit zuby? To je jedna z mnoha funkcí, které tomuto produktu dodáváme dnes.
• Bikarbonát sodný je také jedním z přírodních doplňků populární alkalické stravy. Jeho sloučeniny pomáhají snižovat kyselost těla a odstraňovat odpad, který vaše tělo nepotřebuje, což nám dává mnoho výhod, jak zhubnout a mít plochější břicho.

Bikarbonát sodný se používá také pro následující léčebné účely :

• Očistěte a očistěte tělo a detoxikujte naše tělo.
• Nižší hladiny kyseliny močové.
• Snižte kyselinu žaludku
• Ačkoli to není prokázáno, mnozí odborníci říkají, že soda je skvělý spojenec k prevenci rakoviny.

Jak užít bikarbonát, abyste zhubla

Dále zjistíme, jak užívat bikarbonát, abyste přirozeně a rychle zhubli.

Bikarbonát a citron pro snížení tělesné hmotnosti

Lemon je skvělý čistič pro vaše tělo, takže mícháním těchto dvou produktů si okamžitě všimnete výhody.

1. Zahřejte sklenici vody a přidejte čajovou lžičku sody.
2. Po chvíli přidáme dvě lžíce citrónové šťávy a dobře promícháme.
3. Je důležité, abyste si je vzali na prázdný žaludek, v dobrém čase před obědem. Pokud se vám nelíbí citron, můžete udělat totéž s grapefruitovým džusem.

Pokud chcete více informací o tom, jak bikarbonát a citrón zhubnout, doporučujeme si přečíst tento článek o tom, jak zhubnout s citronem a bikarbonátem.

Soda se zeleninovým čajem

Pro mnohé je to ideální směs pro hubnutí, protože tyto dva produkty společně tvoří stroj pro zrychlení metabolismu. Zelený čaj je skvělý antioxidant a přispívá ke snížení hmotnosti.

1. Připravte půl litru zeleného čaje.
2. Přidejte čajovou lžičku sódy na pečení a, pokud se vám to líbí, větvička máty.
3. Nechte směs vařit po dobu 10 minut a nechte ji po dobu dalších 3 minut odpočívat.
4. Naplňte infuzi a připravte se na pít!

Soda s kokosovou vodou, medem a citronem

1. Chyť misku a přidejte 6 nebo 7 šálků kokosové vody
2. Přidejte půl šálku citrónové šťávy a čtvrtku šálku surového medu.
3. Nakonec přidejte čtvrtinu lžičky sódy a poloviční lžičku mořské soli.
4. Smíchejte všechny ingredience dobře.

Tato možnost je velmi dobrá pro ty lidi, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou výkonnost a zhubnout. Směs těchto produktů vás naplní energií a můžete v tělocvičně lépe vystupovat.

Soda s jablečným jablečným octem

1. Naplňte polovinu sklenice vody a nechte ji zahřát.
2. Jakmile je horké (nemusí se vařit), přidejte lžíci octu z jablečného moštu a špetku sody.
3. Je důležité, abyste tuto směs konzumovali prázdným žaludkem a alespoň jednu hodinu před dalším jídlem.

Soda s pečivem s jahodovým mlékem

Jahody jsou jedním z nejvíce alkalických plodů, které existují, a proto poskytují mnoho vlastností našeho těla. Obvykle přidávání trochu sódy na pečení hladkých ovocných šťáv je vždy dobrý nápad, ale protože jsme objevili náš oblíbený recept. Je to velmi jednoduché, prostě musíte přidávat špetku sódy na vaření jahodového mléka a nechat ho sedět několik minut.

Je důležité, abyste si ji vzali hned, jakmile vstanete, a že nebudete jíst nic jiného po dlouhou dobu, abyste nechali chvění působit.

Kontraindikace a vedlejší účinky hydrogenuhličitanu sodného

Jedná se o některé z vedlejších účinků a kontraindikace, s nimiž můžete zjistit, pokud užíváte sódu na chudnutí:

Nežádoucí účinky hydrogenuhličitanu sodného

• Problémy s žaludkem : Problémy s žaludkem jsou nejčastějším problémem, se kterým se můžete setkat, pokud užíváte sódu na pečení. Stejně jako mnoho produktů může bikarbonát způsobit u některých lidí nevýhody. Abyste se vyhnuli problémům s žaludkem, doporučujeme konzumovat tento výrobek, když vstanete a chvíli počkejte, než zavedete do žaludku jiná jídla.

Kontraindikace hydrogenuhličitanu sodného

• Hypertenze : pokud máte hypertenzi, měli byste se vyvarovat užívání tohoto přípravku, protože může zvýšit váš krevní tlak a vystavit vám riziko srdečních chorob.
• Těhotenství a laktace : Těhotné nebo kojící ženy by se měly vyvarovat užívání hydrogenuhličitanu sodného, ​​protože tento přípravek může způsobit zadržení tekutiny a / nebo proniknout do mateřského mléka, které dítě konzumuje.
• Jiné léky : jestliže jste diabetik nebo užíváte antibiotika, doporučujeme Vám vyhnout se hydrogenuhličitanu sodnému, protože směs může být škodlivá pro váš žaludek.

Mnoho z těchto problémů se vyskytuje v dlouhodobém horizontu, ale je důležité dodržovat doporučení, aby nedošlo k možným problémům v budoucnu. Ačkoli to není běžné, existují lidé, kteří pocítí nevolnost nebo břišní distenzi během několika minut po požití bikarbonátu sodného. Pokud 30 nebo 60 minut po požití jste špatný, nebuďte znepokojeni, jednoduše si odpočiňte a vyvarujte se znovu spotřeby.

Další doporučení, jak zhubnout

Ideálním doporučením je, aby spolu s recepty a radami, které jsme objevili, měli zdravou a vyváženou stravu. Vyhněte se přebytečným tukům a cukrům, aby proces ztráty hmotnosti byl rychlejší a bikarbonát sodný může mít svůj účinek.

Je také důležité, abyste denně cvičil . Kardio je skvělý spojenec pro spalování tuku, takže pokud ho kombinujete s jinými cviky, abyste tónovali různé části těla, uvidíte v krátké době neuvěřitelné výsledky. Jak jsme řekli na začátku, hydrogenuhličitan sodný není zázrak, takže je důležité, abyste dosáhli požadované výsledky.

Jedna poslední rada? Podívejte se na tento článek cvičení k odstranění břišního tuku. Zahrňte některé z těchto cvičení do zdravé a vyvážené stravy, vezměte si sódu, jak si přejete, a za pár týdnů si všimnete velkého rozdílu. Protože, doufáme, že jsme vám pomohli zjistit, jak soda vydechnout a zhubnout .

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.