Pití je společenský čin, proto je pro mnoho lidí těžké vnímat, že mají škodlivý vztah s alkoholem. Není snadné zjistit, že máme problém s alkoholem, ale první krok je přiznat, že je něco, co není správné k tomu, aby se vpřed a situaci vyřešila. Pokud jste někdy pochybovali o tom, jak vědět, že jste alkoholik v .com, dáváme vám hlavní náznaky, že pití představuje pro vás obtíž.

Také by vás mohlo zajímat: Jak pomoci alkoholici Kroky: 1

Při pití je obtížné kontrolovat množství, můžete změnit typ nápoje nebo alkohol, který konzumujete, ale vždy, když pijete, skončíte opilostí. Pokud nevíte, kdy je třeba zastavit, je to jasné znamení, že máte problém s alkoholem .

2

Mnoho lidí se definuje jako sociální pijáci : pokud potřebujete nebo pijete nápoj před začátkem vašeho dne, jestliže denně nebo mnohokrát týdně pijete několik nápojů, pokud vaše konzumace alkoholu vyjde ze společenských situací a vy to uděláte i tehdy, když jste zjistíte, že jste sám, pak nejste společenský piják, naopak můžete mít problémy s alkoholem.

3

Pokud vaše rodina nebo přátelé učinili poznámky o vašem pití a vy jste byli znepokojeni připomínkami, je-li tento aspekt příčinou diskusí s těmi kolem vás, je možné, že jiní zjišťují chování, které jde dál obvyklé

Musíte pochopit, že pokud lidé, kteří jsou nejbližší k vám, sledují, že vaše pití není normální, možná zjistí něco, co ještě nechcete předpokládat: že máte problém s alkoholem .

4

Je normální, že některé situace nás nutí cítit potřebu vypít něco k pití, abychom se uvolnili a chvíli zapomněli na problémy, ale tento postoj není řešením konfliktu, který nám každý den předkládáme. Pokud vaše pití způsobilo problémy doma, v práci nebo jinde, věnujte pozornost, to je jeden z nejjasnějších příznaků alkoholismu .

5

Pokoušeli jste se nějaký čas přestat pít, aniž byste to dostali? Pokud je odpověď ano, možná budete potřebovat pomoc, abyste tento důležitý krok podnikli a zajistili mnohem klidnější život. Pokud není možné, abychom přestali alkohol i po krátkou dobu, je možné, že existuje návyk na pití, který je důležitý pro řešení, než komplikace alkoholismu začnou ovlivňovat vaše zdraví a vztahy.

6

Když pijete, děláte to mírně nebo rychle? Pokud se na společenské schůzce dostanete jeden nápoj za druhým, protože se obáváte, že skončí nebo nebude schopen pít dostatečně, projevíte nutkané chování ohledně alkoholu, což znamená, že existuje závislost. Nepoužívejte mírně, ale místo toho posijte nad pití co nejvíce, abyste si během večera užívali co nejvíce alkoholu.

7

Když vás někdo přiblíží, abyste poradili nebo kritizovali svůj způsob pití, většinou odpovíte, že můžete přestat, když chcete, ale když se snažíte selhat, nevíte, jak dlouho zůstat střízliví.

8

Pokud kromě všech těchto signálů máte po pití několik duševních nedostatků, postrádáte práci, vysokou školu nebo vaše zodpovědnosti často kvůli kocovině a myslíte si, že váš život by byl mnohem lepší, kdybyste věděli, jak pít, nebo pokud se necítíte přitahováni alkohol, pak představujete některé důležité příznaky závislosti

9

Není důvod se stydět, že má problém s pitím, co je důležité, je projevit touhu změnit a udělat krok vpřed. Přejděte na anonymní Alkoholiky nejblíže vaší komunitě a sdílejte své zkušenosti s ostatními lidmi, kteří se cítí stejně jako vy, to vám pomůže do značné míry.

10

Vyhledejte pomoc, závislost na alkoholu je vážným problémem, který se sám nevyrovná a může také dramaticky ovlivnit vaše zdraví. Vaše vůle je rozdíl mezi živým klidnějším a šťastnějším životem nebo vždy závisí na nápoji, který se cítí "plný".

Chcete-li získat další informace o účincích pití na naše zdraví, vyzýváme Vás, abyste si prohlédli naše články:

• Jak alkohol ovlivňuje játra
• Jak alkohol ovlivňuje mozek
• Jaké jsou příznaky cirhózy?

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Anonymní alkoholici jsou jedním z hlavních zdrojů, které hledají podporu a léčí vaši závislost
• Pokud se necítíte v AA, pak jděte na určitého profesionála
• Překonání závislostí vyžaduje veškerou naši touhu a vůli, ale můžete také hledat podporu od vašich blízkých