Pivo je alkoholický nápoj, který je v mnoha částech světa velmi běžný a přestože skutečnost, že přinášíte alkohol, znamená to, že ho pít zodpovědně, přináší lidskému tělu mnoho výhod.

Je důležité zmínit, že nejsme pouze před alkoholickým nápojem, ale před fermentovaným nápojem . To znamená, že pivovar vyžaduje růst a aktivitu kvasinek, v současné době je to dosaženo kultivací fermentativních kvasinek, technikou vyvinutou v devatenáctém století výzkumem v mikrobiologii.

Pivo je získáno z pšenice nebo ječmene, tyto obiloviny obsahují složité uhlohydráty, které se později transformují na jednoduché cukry a nakonec produkují alkohol, a to vše díky působení kvasinek. Mnoho vědeckých výzkumů potvrdilo, že je to dobrý nápoj pro zdraví, pokud není zneužíván. Objevte s tímto článkem .com, jaké jsou výhody piva.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou přínosy piva bez alkoholu? Postupujte následovně: 1

Jednou z hlavních vlastností piva je jeho antioxidační účinek ze sladu a chmele, což znamená, že tento nápoj zvyšuje schopnost těla zpozdit stárnutí buněk.

Obsahuje také vysoký obsah komplexu vitaminu B. Tyto vitamíny mají zásadní význam pro potraviny, protože urychlují metabolismus a jsou nezbytné pro to, aby naše tělo správně asimilovalo všechny živiny, které dostáváme z stravy. Kromě toho přítomnost těchto vitaminů pomáhá zabránit tomu, aby sa sacharidy převedly na tuky pro následné skladování v našem těle.

2

Na rozdíl od toho, co věří mnozí lidé, pivo tě netvoří tukem . Několik studií věřilo falešnému mýtu o "břišním pivu", protože mírná konzumace piva představuje pouze 4% z celkových kalorií stravy mužů a 3% žen ze stravy.

3

Množství vědeckých studií ukázalo, že mírná spotřeba piva snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a zabraňuje srdečním potížím, jako jsou srdeční záchvaty nebo mrtvice, stejně jako vyvarování se vysokým hodnotám krevního tlaku. Je třeba poznamenat, že je také uvedeno, že pivo může být přínosem pro prevenci nemoci mozku nebo demence, jako je Alzheimerova choroba.

Pivo obsahuje polyfenoly, což je typ antioxidantů, které kromě boje s působením volných radikálů mají mírnou protizánětlivou aktivitu, z tohoto důvodu mírná konzumace piva zabraňuje vzniku arteriálních a cévních nehod, protože snižuje hladinu cholesterolu dobrého cholesterolu) a krevního tlaku, a to není všechno proto, že nás také chrání před diabetem.

4

Přínosy piva zde nekončí, toto varné tělo je schopno usnadnit trávení, protože stimuluje trávicí enzymy, stejně jako je schopen stimulovat chuť k jídlu díky chmelu, což je složka, která se nachází pouze v pivu, jehož horká chuť stimuluje hlad.

5

Pokud je porovnáme s velkým množstvím ovoce a zeleniny, obsah draslíku nabízeného pivem není vysoký, ale je pravda, že tento fermentovaný nápoj má vysoké množství draslíku ve srovnání s množstvím sodíku. Tento poměr mezi oběma živinami přináší diuretický účinek, což znamená větší eliminaci tekutin ledvinami a větší čištění organismu. Nicméně, když mluvíme o pivu s alkoholem, tento diuretický účinek je zvýšen přítomností samotného alkoholu, neboť inhibuje antidiuretický hormon, který brání nadměrné eliminaci tekutin, proto v tomto případě je spotřeba Moderování je velmi důležité.

Současně díky vysokému obsahu hořčíku a draslíku pomůže zabránit tvorbě ledvinových kamenů nebo ledvinových kamenů.

6

Také si všimněte vysokého přínosu živin, jako jsou vitamíny B, fosfor, bílkoviny, sacharidy, soli, kyselina listová ... A je to, že pivo obsahuje více než 30 minerálů, z nichž většina pochází ze sladového ječmene,

7

Můžeme také upozornit na to, že jde o nízkoalkoholický nápoj, protože ve srovnání s ostatními je alkohol obsažený v pivě mnohem nižší - ačkoli se nepřestává vyrábět alkohol a je třeba pít s mírou - a může být také přijat ve své verzi bez alkoholu Tento nápoj má také příznivé zdravotní vlastnosti, jak jsme vysvětlili v našem článku o tom, jaké jsou výhody nealkoholického piva.

8

První věc, která upozorňuje na výhody piva pro její nutriční složení, je vysoký obsah vitamínů a minerálů, z tohoto důvodu je pivo považováno za nejlepší izotonický nápoj.

Výraz izotonický znamená, že udržuje stejnou koncentraci ve vnějším a vnitřním prostředí buňky, izotonické nápoje jsou ty, které podporují hydrataci a nahrazení elektrolytů, protože obsahují velké množství vody, minerálů a sacharidů, požadavky, které splňují pivo

Vzhledem k obsahu draslíku, hořčíku a vápníku se pivo živí přímo na naše svaly, neboť tyto minerály jsou nezbytné pro adekvátní svalovou kontrakci a relaxaci, takže tento nápoj považovaný za izotonický je užitečný při ozdravení sportovců.

9

Některé studie ukázaly, že mírná konzumace piva zvyšuje naši imunitní odpověď na infekční agens, protože zvyšuje hladinu určitých leukocytů nebo bílých krvinek, buněk našeho obranného systému.

10

Někteří lidé se mohou zajímat, zda jsou výhody piva použitelné na alkoholické nebo nealkoholické pivo. V tomto okamžiku je třeba říci, že mírná konzumace piva s alkoholem nesouvisí s populární "pivní bříškou", skutečností, která je způsobena jinými faktory, jako je sedavý životní styl nebo špatné stravovací návyky.

Co je jisté, je, že alkohol nám dává více kalorií a také tyto kalorie jsou prázdné, protože neposkytují žádnou jinou živinu, v tomto případě zejména živiny jsou poskytovány samotným vařením a použitými složkami.

Proto v případě hypokalorické stravy se doporučuje pivo bez alkoholu, protože se sníží obsah kalorií.

V jiných situacích, jako je například těhotenství, laktace nebo onemocnění jater, bude nutné také uchýlit se k pivu bez alkoholu nebo nuly.

Nicméně, pokud chceme využít všech vlastností piva a pijeme to moderně, můžeme pít pivo s alkoholem klidně, ale ano, vždy s umijeností a v kontextu zdravé a vyvážené stravy, protože alkohol je metabolizován játra a ve velkém množství mohou poškodit tento důležitý orgán.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Pijte s mírou.