Cholesterol je jedním ze zdravotních problémů, které v posledních letech získaly větší význam v oblasti zdraví. Jíst nedostatečnou stravu, pití alkoholu, nedostatek cvičení a další faktory jsou někteří z lidí odpovědných za trpení tímto stavem. Nicméně není vše černé nebo bílé. Pravdou je, že pro dosažení vyváženého života je nutná dostatečná hladina cholesterolu a že excesy jsou hlavními viníky, které se mohou zvýšit. Pivo je jedním z hlavních problémů, které mohou vyvolat lidé, kteří trpí touto chorobou, a je důležité si poradit s tím, co jsou normální hladiny cholesterolu, aby naše zdraví nebylo ohroženo. Ale pivo zvyšuje hladinu cholesterolu? V .com vám poskytujeme informace o tomto aspektu, abyste zanechali pochybnosti.
Faktory, které zvyšují hladinu cholesterolu
Cholesterol je přirozená mastná látka přítomná v těle, kterou produkuje vnitřně samotné tělo, a která je také přijímána jídlem. Tato látka se nachází v těle jako část buněčných membrán, žlučových kyselin, lipoproteinů a steroidních hormonů. Pokud jsou hladiny vyšší než doporučené, důvodem je obvykle existence ložisek tuku v tepnách, což může být nebezpečné pro odvození nemocí, jako je arterioskleróza. To jsou některé faktory, které zvyšují hladinu cholesterolu:
- Obezita nebo nadváha
- Nadbytek cukru a tuku ve stravě.
- Sedavý.
- Rodinná historie
- Tabák a alkohol.
- Některé zdravotní podmínky.
Cholesterol a pivo
Když mluvíme o cholesterolu, musíme rozlišovat dva typy:
- Dobrý cholesterol Je znám jako lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL). Jeho funkce je pozitivní, protože vysílá část přebytku cholesterolu do jater, která má být eliminována. Tento typ cholesterolu se vyskytuje přirozeně v našem těle a pomáhá snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi. Kromě toho je možné zvýšit hladinu cholesterolu v potravě.
- Špatný cholesterol Jedná se o nízkou hustotu (LDL) a je nahromaděný v tepnách, což snižuje průchod krve a zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Je důležité ji kontrolovat a je nižší než 100 mg / dL.
Jak jsme již vysvětlili, alkohol je jedním z faktorů, které mohou zvýšit hladinu špatného cholesterolu. Lidé, kteří trpí hypercholesterolemií, tj. Zvýšením hladiny normální hladiny cholesterolu v krvi, by měli věnovat zvláštní pozornost těmto faktorům, protože mohou zhoršit tento stav a zvýšit rizika. Takže osoba, která kouří, vede stravu bohatou na tuky a zvykne si pít pivo v množství, které je vyšší než doporučené, má větší riziko zvýšení hladiny cholesterolu v krvi a utrpení jejích následků.
Pivo zvyšuje hladinu cholesterolu?
Studie ukázaly, že mírná a pravidelná spotřeba piva má pozitivní vliv na kardiovaskulární zdraví. Konkrétně má ochranný účinek, který zabraňuje výskytu arteriosklerózy, jednoho z hlavních faktorů kardiovaskulárního rizika. Chmel, jedna z hlavních sloučenin piva, spolu se sladovým ječmenem, poskytuje výhody oxidativního metabolismu, což snižuje hladinu celkového cholesterolu a triglyceridů. To dokazuje studie provedená Španělskou společností pro dietetiku a potravinářské vědy společně s univerzitou ve Valencii. Padesát uzavírajících jeptišek ze tří klášterů ve městě León se zúčastnilo studie. Účastníci museli strávit celý měsíc bez pití piva, pak pít půl litru tohoto nápoje denně po dobu 45 dní a nakonec spotřebovat 400 mg chmele po dobu čtyřiceti dnů. Jeptišky měly vyváženou a pestrou stravu a výsledek byl takový, že ti, jejichž cholesterol byl vyšší než doporučené hladiny, se podařilo snížit o 6%.
To ukazuje, že pivo může mít pozitivní účinky na kardiovaskulární zdraví a nemusí zvyšovat hladinu cholesterolu. Stejná studie však objasnila, že k dosažení pozitivních účinků by pivo mělo být bez konzumace alkoholu, kromě toho, že by bylo konzumováno mírně as řádnou stravou .
Na závěr můžeme zdůraznit, že pivo nemusí být nutně vyloučeno v případě, že osoba má vysokou hladinu cholesterolu. Existují však i další faktory, které rozhodujícím způsobem ovlivňují účinky tohoto nápoje na naše tělo. Proto je důležité, aby jak lidé s vysokým cholesterolem, tak lidé s normální hladinou konzumovali zdravou stravu a vyloučili další rizikové faktory. V tomto kontextu je možné pít pivo bez rizika zdraví, pokud se to dělá mírně.
Výhody piva
Pravdou je, že pivo poskytuje tělu různé výhody, když je konzumováno mírně, protože je vyrobeno z přírodních složek. Stejně jako v předchozím výzkumu existují i další, které podpořily pozitivní účinky, které lze získat ze zodpovědné spotřeby tohoto produktu:
- Pivo má antioxidační účinky, které bojují proti předčasnému stárnutí tím, že eliminují akumulaci toxinů v těle.
- Tento nápoj má velké množství vody a nízké kalorické hladiny. Proto, na rozdíl od toho, co si mnozí lidé myslí, pivo nemá mírně konzumované tuky .
- Zlepšuje trávení zvýšením produktivity trávicích enzymů a stimuluje chuť k obsahu chmele.
- Má diuretikum pro svůj vysoký obsah vody, stejně jako bohatý na draslík, který pomáhá očistit tělo.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář