Pomáhá tělu se vylepšovat a zbavit se všech těch nahromaděných tekutin a toxinů je dobrým způsobem, jak přispět ke zlepšení vašeho zdraví, ale také ke ztrátě hmotnosti. A kvůli tomu existují určité potraviny a super efektivní přípravky kvůli jeho diuretickým a depurativním vlastnostem. V tomto článku předkládáme jednu z nich: ananasovou vodu, velmi osvěžující nápoj, který může začít být vaším nejlepším doplňkem ke ztrátě kilogramů a snadnějšímu spalování tuků. Vezměte na vědomí vše, co vysvětlujeme v následujících řádcích a zjistěte, jak ananasovou vodu zhubnout.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zhubnout s ananasem

Vlastnosti ananasu, jak zhubnout

Ananas je jedním z nejlepších plodů, které můžeme obrátit, abychom rychleji zhubli, a něco velmi důležitého: zdravé. To, že abychom mohli zaznamenat účinky měření v našem čísle, je nezbytné, aby jeho spotřeba byla doplněním vyvážené, zdravé a nízkotučné stravy. Stejně tak bude nezbytné spojit dobrou výživu s rutinou fyzického cvičení, která nám umožní spálit více tuků.

Níže uvádíme podrobnosti, proč se ananas stal vynikajícím přírodním spojencem, který zhubnout:

• Ananas je považován za jednu z potravin s negativními kalorií ; a je, že ve 100 g má pouze 55 kalorií, takže je větší než objem spotřebovaných kalorií.
• Jeho vysoký obsah ve vodě a vláknině způsobuje větší pocit plnosti, takže jeho spotřeba je ideální pro snížení chuti k jídlu, snížení množství potravy, která je požitá, a zabránění úzkosti, která nás může vést k občerstvení mezi jídly nebo k nám další zájem.
• Je to skvělý přírodní diuretikum, protože podporuje fungování ledvin a pomáhá eliminovat nadměrné množství tekutin, které se v těle hromadí. To umožňuje bojovat s podmínkami, jako je zadržování tekutin, a proto vypadat méně opuchnuté.
• Je depurativní a odstraňuje mnoho toxinů, které jsou uloženy v těle a které nakonec poškozují vaše zdraví, a přispívají k přírůstku hmotnosti.
• Obsahuje látku nazývanou bromelain, která podporuje fungování trávicího systému a pomáhá lépe trávit. Je výborné, aby se předešlo vzniku nepohodlí, jako je plyn, zácpa, otok břicha atd.

Jak připravit ananasovou vodu, jak zhubnout

Ananasová voda je neuvěřitelný recept, který vám umožní využít všech hubnutí tohoto ovoce. Je také považován za jednu z nejvíce diuretických a depurativních tekutin, která existuje. Zvláštností tohoto osvěžujícího nápoje je, že nejde o šťávu, která se získává z buničiny ananasu, ale je vyrobena z kůže.

Dávejte pozor na následující kroky, abyste si doma vyrobili vlastní ananásovou vodu a postupujte podle pokynů, které vám ukážíme později, aby byly účinné a pomůže vám ztratit tyto extra libry.

Příprava:

• Odstraňte kůži ananasu a důkladně jej omyjte velkým množstvím vody.
• Do nádoby nalijte 1 litr vody a nechte ananasovou kůru vařit.
• Přidejte i tyčinku skořice do hrnce.
• Nechte vařit asi 30 minut, přibližně.
• Po uplynutí této doby nechte několik minut vychladnout a napustit získanou kapalinu.
• Můžete ho oslabit trochou stevie, pokud chcete, ale nikdy s cukrem.
• Uchovávejte jej v chladničce, aby se ochlazovala a bude připravena k pití.

Jak můžete vidět, příprava je velmi jednoduchá a bude trvat velmi málo času. Poté, co jste jej zpracovali, můžete jej nalijte do plastové láhve a vezměte si ji s sebou, abyste ji mohli užívat po celý den, a tak dosáhnout požadovaných účinků.

Jak napít ananasovou vodu, aby zhubla

Doporučená věc, jak zhubnout s vodou z ananasu, je, že si vezmete dva sklenice do dne stejného. Ty by měly být opilé těsně před dvěma hlavními jídly: oběd a večeře. Pokud se divíte, proč byste měli vědět, že tímto způsobem se budete cítit spokojenější, než se posadíte na jídlo, abyste mohli jíst menší množství jídla a navíc usnadnit následný proces trávení.

V případě, že ananasová voda je podle vašeho přání, může to být také dobrá volba mít snídani na snídani, abyste začali den energií a posílili imunitní systém současně.

Další recepty pro hubnutí s ananasem

Kromě ananasové vody můžete toto ovoce také kombinovat s dalšími účinnými přísadami pro úbytek hmotnosti a čištění těla, jako je celer nebo okurka. Jedná se o diuretické, depurativní a velmi nízkokalorické potraviny. Berte na vědomí následující recepty:

• Ananasové a celerové džusy: do mixéru vložte 3 stonky celeru, 3 plátky ananasu bez kůry a 1 šálek minerální vody. Procesujte, dokud nezískáte šťávu a nepijte, abyste neztratili její účinnost. Je to dobrá příprava na to, aby se na prázdný žaludek každý den po dobu 2 týdnů.
• Ananasové a okurkové šťávy: nakrájíme 1/2 loupané okurky a 2 plátky ananasu, vložíme je do mixéru a zpracujeme, dokud se nedosáhne šťávy. Můžete si ji vzít tak, jak je, nebo přidat některé kostky ledu, takže je velmi chladno.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.