Jistě víc než jednou jste slyšeli, že existuje alternativní léčba, jak přestat kouřit: hypnóza . Ale co je o této metodě pravdivé? Mnoho lidí se vydalo k hypnóze, aby se dostalo z tohoto špatného zvyku, ale na rozdíl od toho, co mnozí lidé myslí, tato metoda není něco magického nebo nadpřirozeného. Jednoduše spočívá v dosažení jiných částí vašeho vědomí, abyste získali kontrolu nad svým tělem a tudíž také kontrolovali závislost. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak přestat kouřit s hypnózou indikující jak léčbu, tak i nepříjemnosti.

Také by vás mohlo zajímat: Jak přestat kouřit Postupujte následovně: 1

Abyste mohli přestat kouřit s hypnózou, první věc, kterou byste měli vědět, je, že nemá nic společného s hypnózními zasedáními, které jsme viděli ve filmech (kyvadlové pohyby, mluvení o věštech atd.), Ale je to kvalifikovaný lékař, který používá terapie hypnózy vstoupit do vašeho bezvědomí a změnit některé chování, které jste naturalizovali, jako například zvyk kouření. Takže mluvíme o psychologické metodě, která slouží jako doplněk vaší terapie k ukončení kouření, nikdy by neměla být považována za magickou léčbu nebo jedinečnou k jejímu dosažení.

2

Zvyk kouření je zvyk, který zavádíme do našeho bezvědomí, když spojujeme tabák jako způsob, jak zmírnit úzkost, mít chvíli klidu. Je dokázáno, že nikotin neobsahuje žádný prvek, který by mohl uklidnit nervy, je to psychologický faktor. A pokud ne, pamatujte si, když jste si vykouřili první cigaretu, to se vám nelíbilo? Potěšení, které se nyní cítíte za kouření, je stále psychologické potěšení, které jste vytvořili při kouření.

S hypnózou je možné upravit, že duševní chování, které jste vytvořili ve vašem mozku, spojuje tabák jako radost nebo okamžik potěšení. Ale to neznamená, že prostě jít do hypnózy terapie přestat kouřit: to také vyžaduje vaši sílu, aby si to.

3

"Ale jak přestaneš kouřit s hypnózou ?" budete se nadále ptát. Měli byste vědět, že používaná metoda spočívá v tom, že chodíte na návštěvu, kde vás doktor hypnotizuje a obvykle trvá asi 2 hodiny. Existuje několik středisek, které vám mohou navrhnout kolektivní schůzku, ale v ideálním případě by měla být individuální. Měli byste také vědět, že obvykle potřebujete 3 až 6 relací k ukončení kouření, ale vždy to bude záviset na vůli každého pacienta a na jeho osobních vlastnostech.

Hypnóza pro zastavení kouření je rozdělena do několika fází:

• Rozhovor s terapeutem : budete se ptát na řadu otázek, abyste pochopili vztah, který máte s tabákem (například: kouříte v době stresu?) Tímto způsobem lékař porozumí, co potřebujete, abyste mohli zvyk opustit.

• Relaxace : Lékař začne řídit pacienta metaforami a pozitivními cvičeními, jejichž cílem je dostat se do stavu hluboké relaxace, který je známý jako hypnotický stav, a to je, když jste plně vědomi, ale uvnitř své mysli a pryč od vnější reality.

Zprávy, které odborník vypráví, nebudou nikdy zdůrazňovat negativní účinky tabáku, ale budou se zaměřovat na pozitivní myšlenky: jak dobré bude, abyste se vzdali tohoto zlozvyku a jak se budete cítit, když ho získáte. Kromě toho vám tato střediska obvykle dávají CD s instrukcemi, abyste mohli tyto pobyty doma alespoň jednou denně.

V tomto článku zjistíme výhody přestat kouřit.

4

Hypnóza byla metoda, která byla hodně mytologizovaná filmy nebo fiktivními příběhy, ale léčba, která má skončit, nemá nic společného s tímto typem přehlídky, ale spíše se zaměřuje na metodu psychického spojení s vaším podvědomím které musí provádět kvalifikovaný odborník. Některé z lží o hypnóze jsou následující:

• Nikdo neztrácí kontrolu, když hypnotizovaný jednoduše přichází do kontaktu s vaším interiérem velmi hlubokým způsobem, ale nikdo nemůže být manipulován hypnotist nebo spáchat činy proti jejich vůli.

• To neovlivňuje hypnotizovaný jakýmkoliv "kouzelným" způsobem : nemá více paměti nebo duševní agility. Jediné, co se dosáhne, je svedení svého vlastního těla, a tím překonání zlozvyků.

• Není to zázračná metoda, ale pacient, který chce přestat kouřit s hypnózou, bude muset doprovázet tyto schůzky se změnami v rutině. V tomto článku vám dáváme několik tipů, abyste věděli, jak přestat kouřit.

Je pravda, že tyto schůzky nelze provést u pacientů s duševními chorobami, protože by mohly způsobit nerovnováhu.

5

A co lze dosáhnout hypnózou? Existuje celá řada výhod, které budete po provedení těchto zasedání cítit, nicméně již jsme poznamenali, že tato metoda vyžaduje hodně vaší vůle a vaší intervence.

• Objevíte důvody, proč kouříte a budete-li je znát, budete je moci překonat.

• Můžete přestat být závislí na tabáku na duševní úrovni, protože jste si byli vědomi toho, že v této závislosti se jen posíláte.

• Budete věřit ve své vnitřní síle a osobní schopnosti překonat závislost. Tím získáte více motivací a neopustíte svůj účel první změně.

• Budete chtít žít pozitivním způsobem, jak vám to terapeut řekne, když jste hypnotizováni. Tento pocit svobody a zlepšení vaší kvality života bude vaším cílem.

• Budete schopni deautomatizovat závislost na tabáku tím, že opustíte setrvačnost a uděláte to svobodně a vědomě.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.