Pokud žijete na večírku nebo jste jen příležitostně chodit s přáteli, nikdo není osvobozen od utrpení kocoviny, která vás nechá imobilizovat celé ráno nebo někdy celý den. Bolest hlavy, která se neobjeví s ničím, oční citlivost, nevolnost a všechny druhy žaludečních nepohodlí jsou typickými příznaky epizody nadměrné dávky, takže vám dáme několik klíčů, které vám pomohou překonat tento důsledek, zjistit, jaké jsou potraviny, které snižují kocovina

Také by vás mohlo zajímat: Jak se vyhnout hangoveru Steps to follow: 1

Řekněme, že je to "bezpečnější než litovat", takže pokud jste se dostali domů s několika nápoji, vypijte spoustu vody před spaním, abyste snížili dehydrataci a nejlépe si vezměte pilulku na bolesti hlavy a snažte se ji snížit. kdo přijde

2

Pokud je zlo nenapravitelné a probudili jste se smrtelné, je důležité přijmout několik opatření, první je hydratovat se vodou nebo ovocnými šťávami, které také pomáhají obnovit to, co jste ztratili v opilosti, i když se necítíte hlad , musíte jíst, abyste zlepšili stav vašeho žaludku a obnovit sílu

3

Obiloviny s obsahem tuku a vitamínem B jsou skvělí spojenci, kteří se zotavují z té noci párty, dobrý kus masa, miska čočky, vejce, mléko nebo jogurt vám pomůže překonat tento špatný čas

4

Dokonce i když se cítíte nevolně, je důležité jíst, aby se zabránilo kyselosti a gastritidě. Jestliže se probudíte se žaludkem, začněte velmi špatně s čajem, který pomůže trochu vyčistit, pokračujte ve šťávě a ovoci, vždy udržujte hydratovaný a pak jestli je vše v pořádku, jíst něco trochu více tuku, který pomáhá absorbovat alkohol, jako jsou těstoviny, pizza, hamburger atd.

5

Kromě toho, že vám pomáhá s těmito potravinami, odpočívejte na klidném místě bez slunce, spaní je jednou z nejlepších strategií, jak zbavit kocovinu

6

Pokud víte, co pijete, vezměte své předpovědi, jíst dobře před zasedáním, vložte sklenici alkoholu sklenicí vody, zázračný trik, který vás udrží před dehydratací a jíst potraviny bohaté na tuky, jako jsou sýry a ořechy. Pokud opustíte, máte hlad, jíst znovu, plný žaludek zpomaluje vstřebávání alkoholu

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Nejlepší způsob, jak se vyhnout vykradnutí, je kontrola toho, co pijete, a tím, že zůstanete hydratovaní
• Pokud vás kocovina už uchopila, zkuste se řídit našimi radami, ale nezapomeňte, že její účinnost bude záviset na tom, co a kolik jste pil