Jak je ukázáno, je nutné spát dobře, abychom udrželi náš zdravotní stav a pohodu.

V těch případech, kdy trpí příležitostnou nespavostí a pro osoby starší 18 let, je dobrým řešením použití léku Dormidina, který vždy doporučuje váš lékař nebo obvyklý lékárník.

Dormidina obsahuje účinnou látku doxylamin a vyrábí ji prestižní Dr. Esteve Laboratories. Tato účinná látka je součástí rodiny antihistaminových léků, se sedativními vlastnostmi, které podporují smíření v oblasti spánku.

Klinické testy přípravku Dormidin ukazují jeho účinnost.

Také by vás mohlo zajímat: Co dělat pro dobrý noční spánek Postup: 1

Dormidin by měl být užíván půl hodiny před spaním, spolu s tekutinou, nejlépe vodou nebo infuzí, jako je lipový čaj nebo uvolňující infuze.

2

Účinky přípravku Dormidina jsou 8 hodin a umožňují, aby každý den ráno odpočíval.

3

Doporučujeme používat přípravek Dormidina občas. Formáty prezentace jsou:

• Dormidin 12, 5 mg.
• Dormidin 25 mg. v krabicích po 12 tabletách.

4

Vedle užívání přípravku Dormidina se doporučuje řada návyků, které podporují smíření spánku, když jedete spát každý den ve stejnou dobu, užívejte přírodní infuze, například vápno, které působí jako relaxační.

5

Je také velmi doporučována pravidelnost v čase spánku a nesnaží se obnovit "ztracené hodiny spánku. Pravidelně se cvičit, ale vyhýbejte se jí téměř před spaním. Odstraňte nebo snížte spotřebu kofeinu, nikotinu a alkoholu a nevyužívejte bohaté večeře. Doporučuje se, aby byla večeře lehká a snadno strávitelná.

6

Než jíte příliš dlouho před spaním a snažte se jíst zdravě. Není vhodné jíst kořeněné potraviny nebo potraviny s kofeinem. Na druhou stranu, potraviny bohaté na vitamíny B1 a B6, jako jsou ořechy, vám pomohou lépe odpočívat. Komplexní sacharidy, jako jsou těstoviny, brambory, rýže, se doporučují, protože mají tendenci podporovat spánek.

7

Před užitím přípravku Dormidina byste se měli poradit se svým lékařem nebo běžným lékárníkem. Pro více parafarmaceutických produktů navštivte stránku miOTRAfarmacia.com.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Měli byste se poradit se svým lékařem nebo běžným lékárníkem.
• Přípravek Dormidina, jak jsme již uvedli, je léčivý přípravek a doporučuje se přečíst si návod k použití uvedený v příbalové informaci před jeho spotřebou.