Rakovina prsu se stává stále větší obavou, zejména u žen po celém světě. Stále více kampaní zvyšuje povědomí o ženách a vyzývá je, aby pravidelně vykonávaly vlastní vyšetření prsu, což nepochybně pomáhá odhalit mnoho případů rakoviny prsu v počáteční fázi, nicméně to není dost A stejně jako u jakéhokoli jiného druhu rakoviny je nutné některé změny v našich zvycích, abychom snížili riziko trpení této nemoci. Proto vám v .com dáváme nějaké klíče, abyste zjistili, jak předcházet rakovině prsu a udržovat vaše zdraví.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zabránit rakovině prsu Kroky, které je třeba podniknout: 1

Existuje několik rizikových faktorů, které mohou vést k rakovině prsu . Lidé nejčastěji náchylní k této nemoci jsou:

• Ženy, zejména ženy nad 45 let
• Ti, kteří mají v prvním stupni příbuzné rakovinu prsu (matka, otec, sestra), bylo zjištěno, že genetický sklon je důležitým faktorem tohoto onemocnění
• Ty ženy, které mají hustou prsní tkáň
• Ženy s alkoholismem v minulosti, kuřáci, kteří mají nadváhu nebo kteří vedou sedavý životní styl, mají vyšší riziko rakoviny prsu

2

Existuje mnoho studií a výzkumů, které ukázaly, že trochu mírné cvičení za den, například půlhodinovou procházku, nám může pomoci účinně zabránit rakovině prsu, stejně jako srdečním onemocněním, cukrovce nebo osteoporóze.

Ženy, které provádějí intenzivnější fyzickou aktivitu, mohou snížit své šance na získání rakoviny prsu až o 25%.

3

Nikomu není tajemství, že naše stravovací návyky přímo ovlivňují naše zdraví. Proto jíst vyváženou stravu, která nám umožňuje udržet zdravou hmotnost, je nezbytná pro prevenci rakoviny prsu .

Diety s vysokým obsahem tuku s velkým množstvím nezdravých potravin nejenom poškozují naše zdraví, ale mohou také způsobit, že trpíme nadváhou, což zvyšuje riziko rakoviny prsu . Zahrnout potraviny bohaté na antioxidanty a potraviny typické pro středomořskou stravu v naší každodenní stravě velmi přispějí k prevenci této nemoci.

4

Péče o naši váhu je také základním aspektem prevence rakoviny prsu. Nejedná se o modelovou postavu, ale o udržení zdravé hmotnosti podle našeho věku a výšky, zejména v postmenopauzální fázi, kdy se zvyšuje riziko rakoviny prsu.

5

Ačkoli na rozdíl od jiných typů rakoviny, jako je plic, hrdlo, jazyk nebo hrtan, v případě rakoviny prsu nevykazuje přímý a blízký vztah mezi kouřením a touto chorobou. Tabák je však zjevně škodlivý pro zdraví, zvyšuje produkci volných radikálů, takže ponechání stranou by mohlo významně zvýšit naše zdraví tím, že nám pomůže předejít rakovině prsu.

Toto stejné doporučení platí pro ženy, které konzumují alkohol bohatě a často.

6

Mnohem drastickějším způsobem, jak předcházet rakovině prsu, který již použili osobnosti, jako je herečka Angelina Jolie nebo zpěvačka Anastasia, je dvojitá mastektomie. Tato vysoce invazivní alternativa se stala možností pro ty ženy, které mají vysoké procento vývoje onemocnění v důsledku přítomnosti genu BRCA 1.

Mastektomie umožňuje drasticky snížit šance na utrpení rakoviny prsu, což v případě Jolie prošlo z 87% na pouhých 5%. Před přijetím tohoto rozhodnutí však žena musí mít příčinu rakoviny prsu v přímé rodinné příslušnosti a podrobit se drahé studii, aby zjistila, zda má gen BRCA 1.

7

Další alternativou pro ženy s vysokou pravděpodobností, že utrpí rakovinu prsu, je odstranění vaječníků po ukončení úrodné fáze nebo když se žena rozhodne nechce být matkou. Tato intervence ukázala, že má pozitivní účinek, který pomáhá předcházet rakovině prsu a snižuje riziko u žen s významnou rodinnou anamnézou.

Pro provedení této intervence je však nutné provést několik studií a předchozích hodnocení.

8

V poslední době se Spojené království stalo první zemí v Evropě, která povolila prodej Tamoxifenu a Raloxifenu, což by mohlo pomoci zabránit až 50% případů rakoviny prsu u zdravých, ale vysoce rizikových žen, jako je kteří mají případy této příčiny v přímé příbuzné.

Tyto léky, které jsou již užívány u žen trpících touto chorobou k prevenci relapsu, jsou nyní součástí preventivní léčby onemocnění, která by mohla být brzy aplikována ve Španělsku a dalších evropských zemích a stává se alternativou pro ohrožené populace,

9

Dále bychom vám chtěli připomenout důležitost pravidelného provádění samopřízkumu prsu, abychom zjistili jakoukoli abnormalitu, protože je zjištěna dřívější rakovina prsu, tím lepší očekávání oživení

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.