Určitě víc než jednou jste slyšeli, že červené ovoce jsou pro naše zdraví velmi výhodné díky jeho zajímavému nutričnímu přínosu a především jeho četným antioxidantům. A právě z těchto důvodů jsou také ideálním jídlem, aby se postarali o naši pokožku a aby vypadaly hladší, mladší a jasnější. V tomto článku zjistíme vlastnosti červeného ovoce pro kůži a navíc objevíme dvě masky na obličej, které si můžete připravit ve svém domě, a tak využít všech výhod.
Výkonné antioxidanty
Mezi vlastnostmi červeného ovoce pro kůži musíme vyzdvihnout jeden, který je všude známý všemi: jsou to silné antioxidanty. A co to znamená? Mezi všemi nutričními příspěvky, které tyto potraviny nabízejí, jsou také bohaté na antioxidanty, druh živiny, který chrání naše tělo a vita působení a agrese volných radikálů, molekul zodpovědných za předčasné stárnutí našich buněk, oba, prekurzory vzhledu prvních vrásek.
Ale nejen to, ale i volné radikály ohrožují naše zdraví, což nás činí zranitelnějšími na trpení kožních onemocnění nebo nemocí, jako je akné, ekzém, podráždění, zarudnutí a tak dále. Antioxidanty působí jako ochranná bariéra schopná omezit agresi těchto molekul a proto zajišťují, že naše dermis je chráněna po celou dobu. V tomto dalším článku vám řekneme, jak bojovat proti volným radikálům, abyste měli o tom více informací.
Aby jeho efekt byl to, co hledáte, je důležité, abyste si vybrali ovoce s intenzivní barvou, protože to znamená, že množství antioxidantů je velmi vysoké, a proto získáte nejbarvitější!
Velmi bohatý na vitamín C
Další vlastností červeného ovoce pro pokožku je to, že má silný podíl na vitamínu C, a proto je ideální pro to, aby naše tvář byla v dokonalém zdraví a vzhledu. Proč? Protože tento vitamin je schopen stimulovat tvorbu kolagenu, což je základní prvek tak, aby naše dermis byla hladká a elastická, a proto snižuje přítomnost prvních vrásek a jemných čar.
Kromě toho je C vitamín, který nám také dodává přírodní antioxidanty a proto je dalším dalším přínosem k ochraně naší pokožky a předcházení agresi volných radikálů. Další výhodou je, že se jedná o živinu, která nás chrání před útokem slunečních paprsků, a proto sníží výskyt kožních skvrn nebo nedokonalostí, ke kterým dochází kvůli nadměrnému kontaktu s UVA paprsky.
V tomto dalším článku zjistíme, jak používat vitamín C na obličej, abyste využili všechny tyto výhody.
Druhy červeného ovoce s jejich vlastnostmi
Ale termín "červené ovoce" zahrnuje, jak už víte, různé odrůdy ovoce, a proto budeme podrobněji detailovat nejběžnější objevování jejich vlastností pro naši kůži:
Vlastnosti jahod pro pokožku
Jahody jsou vysoce výživné, protože nabízejí živiny jako vitamín C, ale také vitamíny skupiny E, B a K. Vitamin E je ideální pro péči o naši pokožku a poskytuje četné antioxidanty, chrání kůži před paprsky UVA a Má regenerační sílu, která dokáže zmírnit jakoukoli nedokonalost nebo vnější agresi, kterou naše dermis utrpěla. Je to ovoce s větší antioxidační silou, než je, proto je ideální pro pokožku!
Vlastnosti třešní pro kůži
Třešně jsou bohaté na beta-karoten, a proto se jim podaří udržet opálení na pokožce delší dobu, když se u nás setkáme s opálejším a krásnějším tónem i v zimních měsících. Je také bohatý na vitamín C, a proto je ideální k tomu, aby naše pleť byla v dokonalém stavu.
Vlastnosti ostružin pro pokožku
Stejně jako jahody, ostružiny poskytují dvě skupiny vitamínů, které jsou velmi prospěšné pro péči o naši pokožku: vitamín C a E. Jsou také ideální pro čištění pokožky, protože mají čistící vlastnosti, a proto sníží přítomnost blackheads, pimples a akné.
Nicméně tyto pouze tři druhy červeného ovoce, ale je víc! V tomto dalším článku zjistíme, jaké jsou červené plody, takže znáte všechny odrůdy, které jsou integrovány do této skupiny.
Jahodová maska k omlazení pokožky
Nyní, když znáte vlastnosti červeného ovoce pro pokožku, budeme i nadále ukazovat, jak můžete využít všechny tyto výhody, a tak vypadat mnohem zdravější, péče a omlazující pleť. Dále vám poskytneme recept na domácí jahodovou masku, která je ideální k prevenci předčasného stárnutí obličeje. Budete potřebovat:
- 1 vejce
- 1/2 šálku čerstvých jahod
- 1 lžíce medu
- 1/2 lžíce citronové šťávy
Začneme mísením všech ingrediencí v misce a broušením tak, aby mohly tvořit homogenní a konzistentní pastu. Jakmile je připravená, měli byste prostě čistou tvář důkladně a pak aplikovat masku na obličej a krk, vyhýbat se obrysům očí a rtů, protože jsou velmi citlivé oblasti.
Budete muset odejít na 15 minut a po této době si dobře vyčistit tvář, abyste odstranili všechny zbývající části. Udělat to s teplou vodou, nikdy horka, protože to pokazí kůži. Opakujte tuto léčbu jednou týdně a vy budete vypadat perfektně a živě.
V tomto článku vám dáváme další recepty na jahodové masky .
Hydratační maska červeného ovoce
Pokud chcete masku, která je zvlhčující, pak vám navrhneme recept, který kombinuje různé druhy červeného ovoce, abychom využili všech výhod a vlastností, které jsme již vysvětlili. Chcete-li vytvořit tuto masku, budete potřebovat následující složky:
- 3 jahody
- 5 malin
- 1 hrst borůvek
- 1 lžičku prostého jogurtu bez cukru
- 1/2 čajové lžičky medu
První věcí, kterou musíme udělat, je dobře čistit červené plody, abyste odstranili všechny částice nečistot, které mohou zůstat impregnované ve vašem těle; pak je přidejte do sklenice vhodného pro mixér a promíchejte všechny přísady, abyste získali homogenní pastu.
Když to máme připraveni, budeme muset dobře vyčistit naše tváře a především odstranit make-up. Poté myši aplikujeme na obličej, zatímco jemně masírujeme, tímto způsobem se nám podaří aktivovat krevní oběh a vlastnosti jsou jednodušeji asimilovány. Po dokončení nechte 20 minut projít a poté dobře opláchněte teplou vodou. Opakujte postup každý týden av průběhu času si všimnete rozdílu!
Zanechte Svůj Komentář