Není pochyb o tom, že jedna z oblastí těla, které má tendenci k akumulaci více tuku, je břicho, je také to, v němž stojí více, než je eliminovat. Zdravá výživa a pravidelný program fyzického cvičení je zásadní, abyste se zbavili těch lásky, které se rukojete v břiše, a tónujte svaly břišní oblasti, ale pokud chcete přidat další pomoc, věnujte pozornost následujícímu článku. Uvedeme vám seznam nejlepších infuzí pro snížení břišního tuku, což je dobrý přírodní doplněk, který vám pomůže v nudném úkolu snižovat míru .
Lemonový čaj Citrón je vynikající citrusové plody pro spalování břišního tuku, protože pomáhá urychlit metabolismus a díky obsahu kyseliny askorbové dovoluje tělu absorbovat tuk potravy mnohem lépe, čímž se vyhne jeho akumulaci. Vypadá také jako diuretikum, které podporuje detoxikaci těla a brání takovým podmínkám, jako je zadržování tekutin, hlavní příčinu vzniku celulitidy v oblastech, jako je břicho.
Chcete-li připravit infuzi citronu, stačí smíchat šťávu z 3 citronů se sklenicí vody a vezměte ji ráno, jakmile se probudíte. Nedoporučuje se přidávat cukr k jeho oslazení, namísto toho můžete přidat trochu stevie nebo sladidlo. Pokud chcete vědět, jak využít všech vlastností tohoto ovoce, jak zhubnout, pak si nenechte ujít článek Jak zhubnout s citronem.
Zelený čaj To se stalo velmi oblíbeným nápojem zejména díky silnému antioxidačnímu účinku, ale také se ukázalo být jedním z nejlepších infuzí na snížení břišního tuku. Hlavně tato vlastnost je způsobena třemi konkrétními výhodami: pomáhá utrácet více energie, což znamená větší spalování tuků; urychluje metabolismus, který nabízí chudý účinek; a to je diuretikum, které podporuje eliminaci toxinů, nahromaděných tekutin a snižuje otoky břicha.
Nejlepší je konzumovat tři šálky zeleného čaje denně (nepřesahující toto množství) jen půl hodiny po jídle, takže spalování tuků je účinnější. Musíte mít na paměti, že tato infuze se nedoporučuje těhotným nebo laktajícím ženám, hypertenzním pacientům a pokud trpí onemocněním trávicího ústrojí.
Infuze borůvek. Několik studií ukázalo, že tyto plody, kromě toho, že jsou velmi přínosné pro zdraví obecně, mají schopnost stimulovat spalování tělesného tuku, včetně břišní oblasti. Bylo také zdůrazněno, že infuze borůvek může vyrovnat hladinu cukru v krvi, což je pro kardiovaskulární systém velmi zdravé.
Chcete-li udělat borůvkovou infuzi doma, musíte přidat 3 lžíce brusinek do 1/4 litru vody a vařit po dobu nejméně 10 minut. Poté přetáhněte získanou kapalinu a jednou studenou můžete ji konzumovat.
Infuzní šalvěj a vavřín. Obě rostliny zlepšují střevní průchod a proces trávení, zabraňují hromadění tuku v břiše a otoku břicha. Jsou to také diuretika, takže vaše tělo bude zbaveno toxinů a všech těch zbývajících látek, které poškozují váš výkon.
Přísady, které potřebujete k přípravě této infuze, jsou 5 bobkový list, 5 listů šalvěje, 1 litr vody a 1 větvička skořice. Přidejte vavřínu, šalvěj a skořicovou tyčinku do hrnce s vařící vodou, nechte stát 15 minut a poté předtím, než ji vezmete, zatlačte kapalinu. Tuto infuzi můžete konzumovat po celých 5 dní v řadě za účelem zaznamenání výsledků.
Červený čaj Červený čaj se stále častěji začleňuje do diety, aby zhubla a omezila opatření. To znamená, že tato infuze umožňuje vypalovat větší množství tuků, protože zrychluje metabolismus a stimuluje funkci ledvin a jater, což usnadňuje eliminaci zbytečných tekutin pro tělo. Vezměte dvě kalíšky denně po jídle a uvidíte, jak redukovat břišní tuk není tak náročná výzva, že byste měli spojit konzumaci těchto infuzí s vyváženou, hypokalorickou stravou a dobrým rutinním fyzickým cvičením, protože jinak vnímání výsledků ve vašem těle bude prakticky nemožné.
Nejen, že se můžete obrátit na tyto infuze, abyste se pokoušeli snížit tuk, který se hromadí v oblasti břicha, objevte spoustu dalších možností konzultací s článkem Domácí léky na spálení břišního tuku a nezapomeňte tónovat oblast pomocí cvičení, abyste měli plochý žaludek které jsme uvedli v tomto článku.
Zanechte Svůj Komentář