Čištění tlustého střeva je velmi důležité pro zdraví, a to nejen tehdy, když máme pocit, že máme zácpu, ale když se cítíme slabé, unavené nebo se střevní a žaludeční nepohodlí. Kromě toho je udržení dvojtečky čisté, protože je to jedna z částí těla, která absorbuje více živin, ale také akumuluje více toxinů, což brání jeho správnému fungování i celému tělu.

Ve skutečnosti je to velmi snadné a nejprve musíte pít hodně vody, abyste tento proces pomohli přirozeně. Je však nutné změnit některé stravovací návyky a použít nějaký nápravný prostředek jako přesné ošetření. V tomto článku vám vysvětlíme nejefektivnější léky, abyste věděli, jak vyčistit tlusté střevo přirozeně doma . Berte na vědomí všechny a vyberte ten, který je pro vás nejvhodnější.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyčistit tlustého střeva s papáji - velmi účinný prostředek

Plantago pro zácpu a čištění tlustého střeva

Za prvé, musí být jasné, že nejlepší způsob, jak vyčistit tlusté střevo doma, je zvýšit množství vlákniny ve stravě. Doporučuje se proto, abyste zkontrolovali, co jíte denně, a zvyšujete množství potravin s vláknem, abyste přirozeně vyčistili dvojtečku . Například ujistěte se, že jíte jablka, maliny, granátové jablko, borák, rozinky, švestky, data, celozrnné a tak dále.

Kromě toho, že jíte více potravin bohatých na vlákninu, doporučujeme vám, abyste si uvědomili, jak přirozeně vyčistit střeva a tračník a potřebujete hluboké čištění, například v případech těžké zácpy nebo mnoha zadržování toxinů. také dieta některé rostliny s vysokým množstvím vlákniny. Můžete si je vzít na saláty, infuze nebo do kapslí nebo obálek.

Jeden z nejznámějších rostlin pro svůj silný účinek na čistění střev, díky vysokému obsahu vlákniny, který má, je Plantagogo ( Plantago Ovata ). Chcete-li tuto rostlinu snadno a velmi účinně konzumovat, doporučujeme si koupit čisticí přípravek na ochranu tlustého střeva v lékárnách připravených z plantainu a dalších rostlin určených k detoxikaci tlustého střeva, jako je chlorella, inulin, švestkový prášek, sušená máta, aloe vera, anýzová semena a lněná semena, mezi jinými možnostmi.

Chcete-li být účinný, budete muset dodržovat pokyny uvedené na obalu nebo v příbalové informaci o přípravku nebo pokyny lékaře nebo lékárníka. Pokud se rozhodnete jej zahrnout do jídla, ujistěte se, že u každého hlavního jídla obsahujete malý banán a při jídle mezi hlavními hodinami zahrňte jiná vlákna bohatá na vlákninu, například ovoce zmíněné výše.

Jak vyčistit tlusté střevo s aloe vera

Další nápravný prostředek, který stojí za to vyzkoušet, pokud hledáte způsob čištění špinavého střeva rychle a přirozeně doma, je ten, který zahrnuje jednu z nejznámějších rostlin na světě: aloe vera nebo aloe vera. Je to šťavnatá rostlina, která se po staletí používá jak v medicíně, tak i v kráse, pro svou velkou účinnost v širokém spektru aspektů. Mezi známými přínosy aloe vera pro zdraví zdůrazňuje jeho schopnost detoxikovat hrubé črevo a vyčistit střeva, díky tomu je přirozené projímadlo, regulátor střevního průchodu, maziva, regenerátor střevní a zažívací sliznice.

Abyste věděli, jak užívat aloe vera k čištění tlustého střeva, postupujte podle těchto pokynů:

Složení

• 1 list aloe vera grande
• 1 velkou sklenici vody

Příprava

1. Umyjte a otevřete list aloe, odstraňte gel, který potřebujete, a nalijte jej do mixéru.
2. Přidejte velkou skleničku minerální vody a zkapalněte dobře, dokud gel není vodnatý a homogenní.
3. Uchovávejte přípravek v lednici a pijte ji čerstvě.
4. Vezměte si sklenici každé ráno na půst, ale pokud je to husté, můžete přidat další vodu, která je vhodná pro očistu střev.
5. Všimnete si efektů od začátku, ale tuto přirozenou směs můžete užívat po dobu 7 dní v řadě, ale pak je třeba odpočinout po dobu jednoho týdne, než je v případě potřeby obnovit.

Doporučujeme si přečíst tento další článek o tom, jak vyčistit tlustý střep s aloe vera krok za krokem, abyste zjistili další podrobnosti tohoto účinného léku.

Čištění tlustého střeva s citronem doma

Pokud máte rádi citrusové plody, tento lék je pro vás nejvhodnější, protože citron je silný depurativní prostředek, který umožňuje jednoduché odstranění velkého množství toxinů z těla. Kromě toho je to přírodní dezinfekční prostředek, takže může pomoci při hlubokém čištění, pokud je kombinován s jinými léky, které jsou více laxativnější, například s aloe vera.

Jak vyčistit tlusté střevo přirozeně doma pomocí citronu ? No, pravda je, že je velmi jednoduché, kromě zvýšení množství citronu, který pijete denně, můžete připravit nějaké opravné prostředky. Můžete jednoduše přidat šťávu z poloviny citronu na sklenici aloe vera, které jsme vysvětlili v předchozí části, nebo si můžete připravit tento další lék:

Složení

• 1/2 litru vody
• Šťáva z 1 citronu

Příprava a léčba

1. Vaříme vodu několik minut, aby byla velmi horká.
2. Stlačte citronovou šťávu, když voda vaří a uloží ji.
3. Když uvidíte, že je dostatečně horké, vyjměte ji z tepla a nyní přidáme citronovou šťávu.
4. Nechte sedět po dobu 5 minut.
5. Pít tuto teplou vodu s citronem v prázdném žaludku, co nejvíce, a pokud máte dost, dokončejte pití i při přirozené teplotě po celý den.
6. Užívejte toto léčení každé ráno po dobu 7 dní v řadě.
7. Pokud se vám nelíbí intenzivní chuť, doporučujeme přidat lžíci medu před přidáním cukru, protože získáte více vlastností tímto způsobem.

Jak čistit dvojtečku doma s chia

Čištění tlustého střeva pomocí chia je naprosto přirozený způsob, jak ho získat a snadno udělat doma. Kromě jejich pravidelného zařazení do stravy můžete připravit chiovou vodu k pití. Chia semena jsou stále častěji využívána pro své velké výhody, mezi kterými upozorňujeme na jejich schopnost regulovat střevní průchod, být čistící a protizánětlivý, mezi dalšími vlastnostmi. Berte na vědomí tyto složky a kroky, jak vyčistit rychle špinavé tlustého střeva s chia :

Složení

• 3 lžíce chia semen
• 1 litr vody
• Šťáva z 1 citronu

Příprava

1. V misce nebo velké misce položte lžíce semen a naplňte vodu a ujistěte se, že namočí na 1 hodinu.
2. Připravte si citrónovou šťávu, kterou používáme, protože, jak jsme již viděli, je prospěšné pro čištění tlustého střeva.
3. Když jsou semena dostatečná k nasáknutí, uvidíte, že se vytvořila jako gel, pokud je ještě nepropájete, dokud se tato struktura neobjeví.
4. Jakmile máte tento gel, přidejte do kontejneru citrónovou šťávu a dobře promíchejte, dokud není vše dobře integrováno.
5. Bez namáhání semen tímto způsobem lépe využijete jeho vlastnosti k čištění střev, převedete směs na láhev nebo několik, takže můžete jít jednoduše.
6. Než začnete pít tuto chia vodu s citronem, budete muset skladovat směs v lednici po dobu nejméně 10 minut. Vezměte 2 skleničky denně, jeden půst a druhý odpoledne. Nezapomeňte směs udržovat vždy v chladničce.

Jak vyčistit tlustého střeva pomocí jablečného octa

Konečně, pokud máte zácpu a hledáte vyčistit střevo a tlusté střevo a toxiny, doporučujeme vám použít jablečný jablečný ocet. Tento produkt má velké výhody, protože eliminuje nahromaděné toxiny, zlepšuje průchod střevem usnadňující rozklad jídla, snižuje pálení žáhy a je protizánětlivý. Nejlepší je, abyste získali co nejpřirozenější přípravu tohoto prostředku pomocí jablečného octa k čištění tlustého střeva :

Složení

• 1 lžíce organického jablečného octa
• 1 sklenici vody
• 1 polévková lžíce přírodního medu

Příprava

1. Přidejte vodu do hrnce nebo kastrolu a přivedete k varu.
2. Nechte to vařit po vysokých teplotách po dobu 3 minut nebo při středním ohřátí po dobu 5 minut a vyjměte z tepla a krytu.
3. Když je teplo, přidejte jablečný ocet a med, dobře promíchejte, dokud nejsou ingredience zcela integrovány.
4. Poraďte tento lék, když je stále teplý.
5. Vezměte to na prázdný žaludek denně po dobu 3 týdnů.

Ukážeme vám podrobněji Jak vyčistit dvojtečku s jablečným jablečným octem v tomto článku.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.