Tvar, velikost a turgor našich prsou závisí na několika faktorech, které jsou jednou z nejdůležitějších genetik. Každé prsa se liší od jedné ženy k druhé, může být spíše méně, méně, s většími nebo barevnějšími bradavkami ... Důležitá a zásadní věc je, že se cítíte bezpečně, pohodlně a sebevědomě s hrudí. Nezáleží na tom, zda je více či méně rozsáhlejší nebo turgidnější nebo spadl, jakákoli prsa je hezká, pokud víte, jak ji zlepšit. Malé prsa lze nosit bez podprsenky a velkých prsou, aby se zvýšil výstřih, nicméně velmi velké hrudi může způsobit bolesti zad. V tomto článku vám dáme pár triků o tom, jak mít pěkné prsy, máte takovou hruď, jakou máte.

Také by vás mohlo zajímat: Jak porodit prsy přirozeně

Opravdu víte, jaká je velikost podprsenky?

Přestože každá žena má různé prsy, můžete sledovat několik tipů, aby vypadali hezčí. Kromě toho existuje mnoho věcí, které děláme špatně, aniž bychom si to uvědomili, jako je nošení velikosti podprsenky, které bychom neměli nosit. Víte přesně, co je velikost podprsenky ? Pokud jste odpověděli ano, gratulujeme, jste jedním z mála, kdo přesně ví, jakou velikost máte.

Chcete-li ukázat hezčí prsa, je důležité věnovat pozornost velikosti podprsenky, kterou nosíme, a v případě potřeby je měnit. Podprsenka, která je vztyčena zadní částí, znamená, že se jedná o malou podprsenku pro naši velikost. Naopak, ten, který je trochu volný, je velký a nejen na zádech, může zůstat široký, ale špatný pohár si myslí, že naše prsa jsou lehčí a lepší. To je velmi častá chyba nejen proto, že si myslíte, že uvolněné prsa jsou lepší, ale protože mnoho žen ji používá k tomu, aby zvýšilo velikost podprsenky a to může způsobit, že vaše prsa nebude vystavena setrvačnosti hmotnosti.

V ideálním případě najděte přesnou velikost a vyhledejte ji v obchodě, když budete potřebovat nové prádlo. Vypadá to absurdně, ale není to, nebude to jen vypadat ošklivě esteticky, ale odlišná velikost podprsenky může dokonce způsobit bolest zad, například když je malá. Také, mít drcený hruď může vás utlačovat a být škodlivý pro vaše zdraví.

Jak znát velikost podprsenky

Podívejme se, jak se měří velikost podprsenky . Mnoho žen si myslí, že protože mají větší počet, mají větší prsa, ale mýlí se. Pokud si myslíte, že 90 má větší hruď než 85, mýlíte se. Tato čísla označují šířku zad, ale ne velikost prsou, která je dána šálkem podprsenky, označenou písmenem.

Chcete-li zjistit svou velikost, proveďte pásku a umístěte ji nejprve kolem hrudníku, procházejte zády těsně pod prsy, kolem trupu a zjistěte, kolik měří. K tomuto opatření musíte přidat 15 a dá vám velikost podprsenky (číselné hodnoty) Pokud například dostanete opatření, které neexistuje ve velikosti podprsenky jako 88 je zaokrouhleno nahoru. Mnoho lidí je překvapeno, protože když měří, vidí, že používají více nebo méně, než by měli.

Jakmile je toto měření provedeno, musíte udělat přesně to samé, ale tentokrát měříte obrys na nejvýraznější části prsou, která je obvykle bradavkou. Změřte obrys kolem hrudníku a procházejte zády. Získáte číselnou hodnotu, kterou byste měli hledat, abyste zjistili, který pohár používáte (A, B, C, D ...). Za tímto účelem se můžete orientovat z následující tabulky (viz tabulka na obrázku).

Je pravda, že pokud máte velmi vysoký šálek a menší velikost zad, budete pravděpodobně muset mít ještě větší rozměry, protože i když je vaše záda menší, hrudník zvyšuje obrys a přestože jsou to šálky Velké možná ne ve všech obchodech najdete poměr, který hledáte. To se však vyskytuje pouze ve velmi nevyvážených poměrech, například pokud jste velmi krátká a vy provozujete hrudník s velmi velkým množstvím, protože jsou většinou kompenzovány podprsenky. Například by bylo těžké najít 85 E (i když existují). To je důvod, proč když je žena operována, prsa se říká, že zvyšuje její výšku, i když ve skutečnosti je třeba říci, že to, co se zvyšuje v poháru.

Moisturize a ochrana pokožky prsou

S časem kůže ztrácí elastin a kolagen, což způsobuje ztrátu pevnosti. To se děje s kůží na hrudi, které navíc kvůli hmotnosti mléčných žláz způsobuje, že se rozpadá. Ovlivňují také další faktory, jako je kojení. Dobrá péče o prsa však může pomoci kdykoli vypadat krásně, kromě správného používání podprsenky, jak jsme již viděli.

Například je velmi důležité začít s péčí o hydrataci pokožky prsou a chrání ji před sluncem. Aby pokožka prsu vypadala krásně, je třeba hydrataci, stejně jako je to důležité pro zbytek těla. Kromě toho je pokožka na hrudi tenčí a ačkoli věříme, že nezhasí, dělá to velmi snadno.

Mějte na paměti, že výstřih je součástí této pokožky, která je vystavena, stejně jako obličej a vnější látky ji znečišťují. Je důležité, aby byl hydratován, stejně jako zabránit tvorbě strií. Pokud jste navíc porodili a kojíte, je vhodné použít zpevňující krém . Když aplikujete krém do malých kruhových masáží, tímto způsobem aktivujete tok krve v oblasti a tím se krémy lépe vstřebávají.

Nezapomeňte ani na ochranu proti slunci . Nejen v létě, ale po celý rok, a nejen proto, abychom zabránili možným onemocněním, jako je rakovina kůže, ale protože slunce stárne na pokožce. Také, pokud jste jeden z topless, buďte opatrní se sluncem na bradavky, protože je můžete barvit více. A pokud máte jizvy z operace na hrudi, zvyšuje se ochrana v oblasti, protože by mohla také zbarvit a zanechat značku. Dobrá hydratace kombinovaná s opalovacími krémy způsobí, že pokožka vašich prsou vypadá velkolepě . Můžete také provést exfoliaci jednou za dva týdny a vyčistit oblast v hloubce.

Další triky, které mají nádherné prsy

Kromě péče o kůži a významu velikosti podprsenky, kterou nosíme, existuje více faktorů, které zasahují do vzhledu našich prsou, jako je zadní držení těla a cvičení. Proto je musíte vzít v úvahu a postarat se o ně, takže se řiďte těmito dalšími tipy, abyste ukázali některé krásné prsy :

Správné držení těla

Mnohokrát se ohýbáme, aniž si to uvědomíme, a nakonec se nakloníme dopředu, což způsobuje, že naše prsa také padnou dopředu. Na zádech a na to, aby prsa vypadaly dobře, musíte stát rovně s rameny mírně dozadu a záda rovná.

Péče před spaním

Nejlepší je spát na zádech, protože hrudník spadne na jednu stranu a druhá rozdrtí na druhou a rozdrtí na žaludek. Vzhledem k tomu, že to není něco, o čem můžeme ovládat, protože v noci se pohybujeme, nebojte se moc. Co je jisté je, že pokud vaše prsa nejsou příliš velké, v takovém případě je vhodné nosit sportovní podprsenku, nejlépe nesmí nosit podprsenku na spaní.

Studená voda

Při sprchování se pokuste dokončit proudem studené vody, protože to aktivuje oběh a pomáhá tónovat kůži.

Cvičení

Existuje několik cvičení, které vám mohou pomoci mít hezčí a pevnější hruď, jako jsou push-ups, které pracují na trupu. Dalším, co můžete udělat v tělocvičně, je cvičení motýla, které se provádí na cvičební stolici, kde sedíte s hřbetem rovnou a kolenami podepřenou a přes některé prodlužovače stroje natáhnete ruce po stranách, s ohnuté lokty způsobují, že vaše rameno tvoří pravý úhel. Jakmile jste popadli, budete muset znovu a znovu otevřít a zavřít zbraně. Toto cvičení pomáhá tónovat oblast hrudníku . Můžete také ležet na palubě nebo na podlaze a používat činky (ne příliš váhu), které zvyšují a snižují ramena s nimi, cvičení, které také posiluje oblast trupu.

Napněte hrudník oblečením

V neposlední řadě vám oblečení pomůže stylizovat svou postavu a také vyzdvihnout prsa nebo výstřih.

Pokud máte prchavé prsy, je nejlepší použít vyztužené oděvy, které jsou poněkud tužší než obvykle, jako jsou korzety. Nyní jsou módní nejen jako samotný oděv, ale i na košili.

Pokud je váš problém malý prsa, můžete použít polstrované podprsenky nebo takzvanou divu, která vizuálně zvýší jejich objem. Používejte také trička nebo tištěné šaty, které vaše prsa vypadají větší.

A pokud máte velké prsa využít a používat lehké podprsenky . Podprsenky jsou ideální pro vás. Můžete také použít tento typ podprsenky nazvaný bralette, který se skládá z poněkud větší podprsenky, než obvykle, vyznačující se malým opaskem pod šálkem. Většina z nich nemá kroužky nebo konzistenci, jsou prostě látkou a obvykle jsou krajky, ale existují i ​​variace. Podprsenky pouze z tkaniny jsou perfektní pro vaše hrudník, protože drží, ale nebudou je větší než jsou.