Zvyk kousání nehtů je znám jako onikofagie. Je to špatný zvyk získaný mnoha lidmi, kteří mechanicky reagují na nervovou situaci tím, že kousají nehty. Takto pohlcovat bakterie a parazity pod nehty a poškozovat je. Jedná se o patologii psychologické povahy. Některé tipy, jak přestat kousat nehty, jsou následující.

Také by vás mohlo zajímat: Jak přestat kousat nehty pomocí přírodních prostředků

Svědomím

Vezměte svědomí a určit situace, které způsobují tento zvyk, jako je studium, zkouškové období, diskuse atd.

Vápník

Uvádíme vápník, v lékárnách existují různé léky, které způsobují odmítavý účinek, protože kousají nehty kvůli své hořké chuti a jsou snadno použitelné. Tímto způsobem zlé zvyky skončí mizí.

Je autokritický

Sekrikujte své nehty : nehty jsou velmi ošklivé, moje prsty jsou zkřivené atd.

Zaujmout ústa

Snažte se mít zuby a ústa zaneprázdněná žvýkačka, kořen lékořice, pokud máte ústa zaneprázdněni , nemůžete jíst své nehty.

Relaxace

Relaxujte fyzicky a psychicky pomocí různých cvičení jógy, gymnastiky nebo sportu, abychom redukovali nervy a v důsledku toho nehýbáme nehty.

Umělé nehty

Tam jsou umělé nehty, být více používán akrylové nehty. Poslouží k posílení přirozených nehtů, k růstu a ke zničení návyků. Jakmile jsou odstraněny umělé nehty, nehty nebudou kousnout.

Malovat nehty

Malování nehtů červenou nebo živou barvou slouží k tomu, aby se zabránilo tomu, že prst vstoupí do úst a budete si kousat nehty.

Tipy

• Přestaňte kousat nehty, uvidíte, že ty nejdokonalejší prsty a ruce budete mít. Pokud se pokusíte a nemůžete, poraďte se s lékařem.
• Umělé nehty
• Vápník