Polštář je jedním z nejdůležitějších prvků našeho odpočinku, protože jsme od 6 do 9 hodin s hlavou spočívající na něm. Výběr polštáře špatné kvality může způsobit bolesti hlavy, bolesti krku, problémy s krkem a dokonce i bolesti zad. Věnujeme spoustu času výběru matrace, protože je to podpora, která podporuje celé tělo, když spíme, ale děláme totéž, když půjdeme koupit polštář? Výběr dobrého polštáře je nezbytný pro zajištění co nejlepšího odpočinku a podporu obecného blahobytu. Chcete-li vědět, jak to udělat, v tomto článku vám ukážeme kritéria, která musíte vzít při výběru polštáře, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Také by vás mohlo zajímat: Jak používat cervikální polštář Kroky: 1

První věc, kterou byste měli mít na paměti při výběru dobrého polštáře, je váš způsob spánku . Pokud máte spánek na zádech, doporučuje se koupit polštář, který není příliš tlustý, protože v tomto případě polštář působí jako opora pro krk a hlavu a ne jako léčbu určitých onemocnění.

2

Naopak, pokud spíte na své straně, polštář by měl být dostatečně hustý, aby krk neleželo na rameni, což by způsobovalo bolest a nepohodlí, a udělalo by to na polštáři. V tomto případě je účelem polštáře zajistit, aby hrdlo zůstalo na ose sloupku, a nikoli nižší, než by bylo, kdyby nebylo dostatečně husté.

3

A pokud spíte tváří dolů, nejlepší možností je měkký, tenký a flexibilní polštář. Obvykle lidé, kteří přijmou tuto pozici spát, většinou objímku polštář nebo chytit, proto je pero nebo syntetická vlákna ideální pro přizpůsobení náplně a umístit ji tam, kde je potřeba.

4

Vycpávka polštáře je další aspekt, který byste měli zvážit při výběru správného polštáře. Vrstvové polštáře nebo syntetická vlákna jsou velmi pružné a mohou se zdát perfektní právě z tohoto hlediska, ale doporučují se pouze těm, kteří spí na žaludku a netrpí žádnými chorobami na krku ani na zádech.

5

Polštáře s paměťovým systémem jsou nejvíce doporučené, protože se vám zcela přizpůsobí. Tyto polštáře jsou ideální pro ty lidi, kteří se hodně pohybují, když spí. S těmito vlastnostmi najdeme latexové polštáře a viskoelastické polštáře . Latexové polštáře mají měkkou strukturu, viskoelastické, na druhé straně mají větší tuhost a tudíž větší přizpůsobivost.

6

Nevýhodou latexových polštářů je, že kromě toho, že mají méně pevnosti a přizpůsobivosti, vyžadují neustálé větrání. Je nutné provzdušňovat a otáčet tak, aby se latex nedeformoval, nevyvolával vlhkost ani neprocházel bakteriemi. S viskoelastickým se to nestane, protože materiál, který používají, již má vlastní větrací systém. Kromě perfektního odpočinku jsou viskoelastické polštáře ideální pro všechny, kteří trpí cervikálními, záchvaty, migrénou nebo migrénou, kvůli dokonalé adaptabilitě, pevnosti a tlaku, které působí na postižené oblasti. Existují dokonce viskoelastické polštáře speciálně určené k léčbě cervikálních problémů.

7

Konečně, při výběru polštáře, neříkejte cenu, protože výběr nejlevnějšího polštáře by byl velkou chybou. Nízkonákladové polštáře mají tendenci mít špatnou kvalitu, a proto škodí zdraví a pohodě. Koupit správný polštář, navzdory vyšším nákladům, je dlouhodobou investicí pro jeho trvanlivost a pevnost. Nízké náklady je však nutné změnit na rok nebo rok a polovinu jejich získání.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.