Trpíte zácpou a hledáte přírodní alternativy, které vám pomohou bojovat proti ní? Pak musíte znát nejlepší laxativní a purgativní léčivé rostliny, které vám umožní regulovat pohyb střev a být schopni jít do koupelny bez velkých komplikací. Zácpa je velmi nepříjemný stav, který může být způsoben různými důvody, jako je nedostatek vlákniny ve stravě, vedoucí sedavý život, špatný příjem tekutin, stres, mimo jiné. Proto je velmi důležité provést příslušné změny ve zvycích života a identifikovat příčinu, aby se problém vyřešil. Tyto změny mohou být doplněny, jak jsme již poznamenali, některými léčivými rostlinami pro zácpu, které ukážeme v tomto článku, a tak si je přečtěte a nezmeškejte.

Také by vás mohlo zajímat: Léčivé rostliny pro bolest žaludku

Výhody léčivých rostlin pro zácpu

Zácpa je podmínka, která kromě obtíží při vylučování stolice zpravidla způsobuje příznaky, jako jsou bolesti při vylučování, otoky břicha, plyn, ztráta chuti k jídlu a žaludeční nepohodlí. Ve světě fytoterapie existují velmi užitečné léčivé rostliny, které tuto situaci zvrátily a usnadnily evakuaci. Tyto byliny jsou ty, které mají laxativní a purgativní vlastnosti, které pomáhají eliminovat veškerý nahromaděný odpad a toxiny, a tak pomáhají při potírání zácpy.

S těmito laxativními a očistnými bylinami můžete připravit vynikající přírodní léčiva, která bojují proti pomalému střevnímu průchodu a pomáhají vám užívat si dobré gastrointestinální zdraví. Dávejte pozor na následující řádky, abyste zjistili, které jsou nejlepší rostliny, léky a infuze pro zácpu.

Aloe vera nebo aloe vera

Aloe vera nebo aloe vera jsou jednou z nejúčinnějších léčivých rostlin zácpy, které lze zvolit v případě pomalého střevního průchodu. Má laxativní a purgativní vlastnosti, které podporují pohyby střev a usnadňují evakuaci. Navíc upřednostňuje rovnováhu střevní flóry a pomáhá eliminovat veškerý nahromaděný fekální materiál v tlustém střevě.

Existují dva způsoby, jak užít aloe vera k zácpě, a jsou následující:

1. Aloe vera šťáva: extrahovat tekutinu uvnitř listu aloe, přidat do mixéru nebo mixéru a přidat trochu citronové šťávy. Přidejte 2 nebo 3 polévkové lžíce této šťávy na sklenici vody a vypijte je v ranním půstu, aniž by se prodloužila jeho spotřeba po dobu delší než 7 dní v řadě.
2. Kapsule z aloe vera : tyto kapsle nebo tablety aloe vera lze zakoupit u bylinných specialit nebo prodejen specializovaných na prodej přírodních produktů. Před jídlem byste měli užívat 1 kastrát denně se sklenicí vody.

Podrobnější informace naleznete v článku Jak užívat aloe vera pro zácpu.

Pampeliška

Pampeliška je také dobrým přírodním prostředkem pro zácpu díky mírným laxativním účinkům. Obsahuje velké množství vlákniny a pomáhá stimulovat střevní průchod a zmírňovat příznaky, které tato gastrointestinální porucha může způsobit, aniž by způsobila podráždění nebo jiné nepohodlí.

V tomto případě je nejlepší užít infuzi pampelišky pro boj s zácpou. Chcete-li to udělat, stačí jen vařit šálek vody v hrnci a když se rozplní do vaření, přidejte 1 lžíci pampelišky. Nechte to naplnit asi 3 minuty a pak vypněte teplo a nechte stát 5 minut. Nakonec napněte a vypijte 2 šálky denně půl hodiny před jídlem.

Před konzumací doporučujeme konzultovat článek Kontraindikace pampelišky.

Mallow

Mallow je rostlina, která má pro své laxativní vlastnosti dobrou volbu pro zmírnění zácpy, kromě jiných gastrointestinálních stavů. Ve svém složení má viskózní látku a typ rozpustné vlákniny, které jsou vynikající pro reaktivování střevního průchodu a pro vyloučení nahromaděných toxinů.

Musíte prostě připravit infuzi varného slepa po dobu 15 minut 30 g květin a sušených listů sleziny v 1 litru vody. Po uplynutí této doby vypněte teplo a nechte stát 10 minut před namáháním. Pijte 2 až 3 šálky denně, abyste potírali pomalý průchod střevem a usnadnili evakuaci tvrdých stoliček.

Nettle

Další z nejlepších léčivých rostlin pro zácpu je zelená kopřivka. Je to bylina s vynikajícími trávicím vlastností, která podporuje tvorbu žaludečních šťáv, a proto zlepšuje trávení. Kromě toho je bohatý na slizy, zlepšuje pohyby střev a usnadňuje vyloučení takových stolicí, které jsou tak obtížně eliminovatelné.

Připravte infuzi z kopřivy vařením 1 malé lžíce sušených listů kopřivy do sklenice vody po dobu 10 minut. Poté vypněte topení a nechte stát 5 minut. Po uplynutí této doby přetřete a přidejte několik kapek citronové šťávy. Můžete vypít 2 šálky denně této infuze, ale nezapomeňte, že se nedoporučuje překročit 5 g žihnutí denně.

Heřmánek

Heřmánek je možná nejoblíbenější léčivou rostlinou pro léčbu poruch zažívacího traktu a mezi nimi je i zácpa. V tomto případě je heřmánek užitečný zejména proto, aby zmírnil některé z nepříjemných symptomů, které se mohou projevit, jako je přebytek plynu, bolest žaludku a otok břicha.

Chcete-li mít heřmánku pro zácpu, stačí připravit infuzi přidáním 1 lžíce heřmánku nebo jeho obálky do šálku čerstvě vařící vody a nechte stát asi 10 minut. Vezměte mezi 2 a 3 šálky denně, abyste si všimli úlevy.

Linen

V seznamu léčivých bylin pro zácpu nelze vynechat lnu, rostlinu, ze které se extrahují slavná lněná semínka, což je jedna z nejlepších přírodních léků na léčbu tohoto onemocnění. Tyto semena obsahují velké dávky rozpustných vláken, které usnadňují tažení výkalů střevem a evakuaci fekální hmoty. Kromě toho mají schopnost regenerovat střevní flóru a eliminovat nahromaděné tuky a toxiny.

Chcete-li sehnat lněné semena pro zácpu, je nejlepší přidat 1 malou lžičku lněných semen do šálku vařící vody a nechat vařit po dobu 3 minut. Vypněte teplo a nechte odpočívat 5 minut. Pak napněte a vypijte jeden šálek na jablečné jablko a druhý do odpoledne po dobu jednoho týdne.

Chcete-li zjistit další formy konzumace, doporučujeme si přečíst článek Jak si vzít lněná semena pro zácpu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.