Noční hrůzy jsou jednou z několika poruch spánku, které se vyskytují zejména v dětství, jsou velmi časté mezi 3 a 7 lety, i když mohou být také zkušenosti v dospělosti. Odlišující se od nočních můr v různých aspektech, ti, kteří trpí touto poruchou, se často vzbudí viditelně rozrušenými a vyděšenými, jak naznačuje název, protože mají potíže rozlišovat mezi skutečností a spánkem. Myslíte si, že někdo doma trpí, ale nejste si jisti? V .com vysvětlujeme, jaké jsou příznaky nočních strachů, abyste je mohli identifikovat.
Stejně jako mnoho jiných poruch spánku věda nepozná přesnou příčinu, která způsobuje noční útrapy, nicméně můžete určit některé spouštěče, které mohou tuto podmínku upřednostňovat, mezi nimi:
- Problémy usínání a únava.
- Stres a emoční napětí
- Trvalé zdravotní stavy, jako je velmi vysoká horečka.
- Dědičné faktory mohou zvýšit náchylnost trpět nočními terorami.
- Spotřeba látek, které mění stav vědomí, jako je alkohol nebo drogy, by také mohla vyvolat epizody tohoto stavu.
Noční hrůzy se vyskytují často během prvních hodin spánku, na rozdíl od nočních můr během hlubokého spánku nebo fáze REM. Kromě toho ti, kteří trpí nočními hrůzymi, si na druhý den obvykle nezapomínají na epizodu, a zároveň mají noční můru, často si můžeme jasně pamatovat, zvlášť pokud se to vyskytne v hodinách blízkém naší době probouzení.
Příznaky nejčastějších nočních strachů jsou:
- Probuzení rozrušení a křik, prožívání jasného pocitu strachu. Křik může také dojít.
- Ti, kteří zažijí noční teror, mohou obvykle zasáhnout nebo chodit, aniž by si byli vědomi svého okolí. Dokonce i když se snažíme získat jejich pozornost, je člověk příliš rozrušený, aby reagoval.
- Některé fyzické příznaky, jako je hyperventilace a rychlý srdeční tep, mohou být přítomny s nočními hrůzymi.
- Křik, strach a zmatek mohou trvat několik minut, dokud se nám podaří uklidnit osobu. V závažnějších případech mohou trvat až 20 minut.
- Jakmile skončí noční terorová epizoda, může trpět zpátky spát. Obvykle se následující den neobjeví žádná paměť.
Noční hrůzy jsou běžné v dětství, pokud je nejlepší, je pokusit se uklidnit, uklidnit a zajistit bezpečnost. V našem článku, jak pomáhat mému dítěti s nočními teroristy, vysvětlujeme kroky, které byste měli udělat v případě dítěte.
Pokud se noční strach vyskytuje velmi často nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, jako je bití, zranění nebo pokus o zranění nebo prodloužené přerušení spánku, je nejlepší konzultovat psychologa s hodnocením. Minimalizovat atmosféru stresu a stresu, které může vést k nočním terorům, je dobrým způsobem, jak snížit dopad a frekvenci této poruchy.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář