Jistě jste slyšeli o kurkumu a jeho prospěšných vlastnostech pro tělo, protože se nám podařilo udržet optimální zdravotní stav, zlepšit onemocnění, jako je artritida, nebo pomáhat předcházet nástupu Alzheimerovy choroby. Existuje mnoho způsobů, jak využít kurkuma a využít jeho obrovské výhody a jeden z nich připravuje infuzi s touto koření původem do Indie. V tomto článku vám řekneme, jak připravit kurkumový čaj, a připomíná vám výhody a využití této rostliny.

Také by vás mohlo zajímat: Turmeric a zázvor čaj: vlastnosti a jak to udělat

Recepty: čaj z kurkuma

Pokud se chcete dozvědět, jak připravit čaj z kurkumu, abyste zahrnuli tuto zdravou složku do svého každodenního života, měli byste vědět, že tyto složky budete potřebovat:

• 1 lžička kurkuma
• 4 šálky vody
• 1 čajová lžička medu (na oslazení)
• Citrón nebo zázvor (podle chuti)

První věc, kterou musíte udělat, je dát hrnci s vodou a když se začne vařit, přidejte kurkuma a snižte teplo. Nechte vařit po dobu 15 minut a poté budete muset kapalinu natřít, abyste zůstal s vodou sama a odstraňte koření. Pak přidejte med a šťávu a můžete si vychutnat lahodnou a zdravou infuzi.

Měli byste ale vědět, že kurkuma obsahuje protizánětlivé vlastnosti, kromě inhibice angiogeneze (to znamená, že je schopná zničit nové krevní cévy, kde byl nádor instalován), takže je ideální přísadou pro smíchání se zeleným čajem a dostanete, dobře, protinádorovou infuzi .

Zelený čaj je dokonalým spojencem proti rakovině, protože vyvolává sebevraždu nádorových buněk díky své bohatosti na epigalokatechin-3-galát. Pro tuto infuzi budete potřebovat:

• 1 čajová lžička zeleného čaje
• 1 čajová lžička kurkuma
• 1 špetka pepře
• Kůže z citronu
• 1 šálku vody

Budete muset vložit čajník všechny ingredience kromě vody. Kromě toho ohřejte vodu v hrnci a, když se začne vařit, nalijte ji do konvice a nechte infuzi udělat asi 8 minut. Pak musíte prostě zatáhnout a vy jste hotovi!

Výhody kurkuma

Začínáte zahrnovat kurkuma v den za den si začnete všimnout široké výhody, které vám tento hinduistický koření nabízí. Dále Vám nabídneme seznam příznaků, které si všimnete na začátku užívání čaju z kurkuma:

• Zlepšení trávení : jeho protizánětlivé vlastnosti přispívají k opuchu žaludku a také k poklesu plynů během zrání, takže se cítíte lépe.

• Snižuje cukr : je to optimální složka pro pacienty s cukrovkou, protože pomáhá snížit přítomnost glukózy v krvi.

• Expektorant : kurkum také pomáhá eliminovat hlen z průdušek, čímž se dýchací cesty otevřou a uvolní se plíce, takže je také perfektní, aby se během nachlazení.

• Antiseptické vlastnosti : pomáhají léčit kožní onemocnění, jako je psoriáza (aplikace infuze přímo na kůži pomocí bavlny) nebo jiné stavy, jako jsou rány nebo akné.

V tomto článku si můžete přečíst, jaké jsou výhody kurkumu.

Léčivé vlastnosti kurkumu

Je třeba si uvědomit a zmínit se o léčivých vlastnostech kurkumu, protože je to silný přírodní protizánětlivý prostředek, který je dokonalým spojencem při léčbě některých onemocnění spojených s klouby (artritida, osteoartróza atd.). Stejně tak je jeho spotřeba také vysoce doporučována pro sportovce, protože pomáhá udržovat klouby v dobrém stavu, což jim brání v zapálení.

Již v první části jsme zmínili, že kurkumin je také dokonalý v boji proti rakovině, protože obsahuje složku, která dokáže zabránit nebo omezit tvorbu nových cév, místa, kde může vzniknout nádor. Z tohoto důvodu, když kombinujeme tuto vlastnost se zeleným čajem, konzumujeme anti-rakovinový kurkum a velmi zdravý.

Curcumin také pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě, protože chrání neurony tím, že mozkové funkce pracují lépe delší dobu.

Ztrácejte váhu s čajem z kurkuma

Turmerický čaj je také dokonalým doplňkem diety ke ztrátě váhy, protože kurkumin (prvek, který jí dává charakteristickou oranžovou barvu) zabraňuje tvorbě tukových tkání v těle, čímž dochází k tvorbě tuku. Kromě toho tato složka obsahuje také polyfenoly, které pomáhají tuk přirozeně rozkládat.

Tím, že vezmeme tento nápoj, dostáváme žluk, aby lépe proudil a tuk se tak rychle rozkládá. Tímto způsobem se vyvarujete extra kilo a přirozeně se spalujete tuky. Pokud se chcete dozvědět více o tomto tématu, vyzýváme Vás, abyste si přečetli náš článek o konzumaci kurkumu, který by zhuboval.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.