Více než polovina Španělů trpí problémy ústní . Aby se tomu zabránilo, odborníci doporučují, aby dodržovali adekvátní hygienu ústní hygieny a podstoupili pravidelné kontroly, aby zjistili jakékoliv poruchy včas. Gumy, zuby, rty a vnitřní sliznice jsou součástí úst, jedna z nejjemnějších oblastí těla. Je důležité pečovat o každou z těchto prvků a chránit je, abyste předešli onemocněním, které jsou tak nepříjemné a bolestivé v ústech. Zde vysvětlujeme triky, abychom měli čisté a zdravé ústa.

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit sucho v ústech Postupujte podle následujících kroků: 1

Snižuje spotřebu cukru (způsobuje akumulaci bakteriálního plaku, který napadá smalt a zvyšuje riziko vzniku kazu), nápoje s plynem (mohou erodovat smalt) a kávu (je jedním z velkých nepřátel zubní bělosti), Na druhé straně příjem velmi chladných a velmi horkých potravin způsobuje teplotní kontrast v ústech, čímž je citlivější.

2

Chcete-li zachovat zdravé zuby, postarat se o ně třikrát denně po dobu 2 až 3 minut. Nátěr, pero a ústní voda by měly být součástí základní perorální soupravy, nepoškozujte bělící prostředek a provádějte profesionální čištění nejméně jednou za rok.

3

Kouření napomáhá vzhledu zubního kamene v ústech, zožltne zuby a předurčuje je, aby je ztratil, což také zvýhodňovalo vzhled orálních karcinomů.

4

Ženy jsou náchylnější k problémům ústní než muži kvůli hormonálním změnám, ke kterým dochází při menstruaci a těhotenství. Během těchto období života dásně mají tendenci k krvácení a vzplanutí více. V menopauze se také vyskytuje, protože pokles estrogenu způsobuje změny v dásních a v kosti, která podporuje zuby.

5

I když to není jeden z hlavních důvodů, je-li přímý příbuzný náchylný k tomu, že má citlivé dásně, máte větší predispozici trpět tímto problémem.

6

Pokud užíváte antibiotika, antikoncepční pilulky, antihistaminika, uklidňující prostředky, analgetika nebo antidepresiva po dlouhou dobu, klesá množství a kvalita slin a nechává ústa nechráněná.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.