Z .com a španělské nadace srdce (FEC) vás chtějí upozornit na důležitost udržení dobré hydratace, zejména v dnech extrémního tepla, jako jsou ty, které trpíme tento týden. Vysoké teploty podporují vznik dehydratace a mají vážné důsledky pro naše zdraví, zejména u starších osob, dětí a lidí trpících srdečním selháním. Přečtěte si pozorně následující pokyny, abyste předešli problémům.
Nejdůležitější rizikovou skupinou, která trpí dehydratací, jsou starší lidé, kteří ztrácejí kontrolu tekutin snížením žíznivého podnětu, někdy doprovázeného snížením funkce ledvin v důsledku rozvoje sklerózy nebo stárnutí. Zvláštní pozornost věnujte našim starším.
2Děti jsou také ohroženou skupinou, protože potřebují více vody v těle, 65% své celkové hmotnosti a v mnoha případech nejsou schopny vyjádřit, že jsou žíznivé, což může vést k výskytu průjmu.
3Lidé se srdečním selháním a některými dalšími chronickými nemocemi by neměli působit venku v podmínkách vysokého tepla a vlhkosti, protože jejich srdce má nižší rezervní kapacitu pro odstranění tepla z těla a může být přetíženo. Mnoho lidí se srdečním selháním užívá diuretika ke kontrole hladiny tekutin v těle.
Nejčastější příčinou dehydratace u mladých lidí a středního věku je akutní nebo chronická ztráta způsobená pocením způsobeným teplem a fyzickým cvičením .
5Nepohodlí nebo příznaky dehydratace začínají pocit únavy, závratě, nízkým krevním tlakem, tachykardií, následkem svalových křečí nebo křečí a záchvaty, komátem nebo úplnou ztrátou vědomí, a v extrémních případech mohou způsobit smrti
6Nedávno bylo zjištěno, že dehydratace způsobuje kontrakci mozkové tkáně, která je spojena se zvýšením komorového objemu, což má negativní vliv na reakci našeho mozku na intelektuální aktivitu.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář