"Tinnitus" je lékařský název, který přijímá stav vnímání bzučení, tinitusu nebo zvonění v uších, když je absence vnějších zvuků. Mohou být měkké nebo silné a vyskytují se v příležitostné a dočasné nebo naopak stále více stálé. Výskyt těchto zvuků v uších může být způsoben různými příčinami, takže je důležité je identifikovat a v případě potřeby zahájit odpovídající léčbu, protože může souviset se závažnějšími zdravotními problémy. V následujícím článku vám nabízíme několik doporučení, jak odstranit bzučení uší a jak předejít zhoršení nebo zesílení těchto zvuků.
Bzučení nebo pískání se může objevit izolovaně a dočasně, ale pokud se to stává opakujícím se a konstantním stavem, stává se pro pacienta skutečně velmi nepříjemné a úzkostné, může se mu dokonce těžce dotknout před spaním nebo v době soustředění,
Pokud k tomu dojde, je nejlepší co nejdříve konzultovat s lékařem, abyste zjistili přesný příčinu tinnitu, a to může být příznakem různých faktorů z traumatu, kontrakce krku, nemoci nebo nemoci ucha, konstantní expozice velmi silnému hluku, oběhové problémy, mimo jiné.
V závislosti na příčině zvonění v uších se léčba, kterou postižená osoba dostane, bude jedna nebo druhá, takže vždy bude vhodné jít do ordinace lékaře a postupovat podle pokynů lékaře. Nyní, s přihlédnutím k některým spouštěčům, existují některé pokyny, které lze přijmout, aby se pokusily odstranit zvuk buzz a bojovat proti této nepříjemné stavu, když je mírné povahy; Vezměte na vědomí, co vysvětlujeme v následujících krocích.
Při mnoha příležitostech vzhled tinnitus nebo tinnitus v uších je důsledkem akumulace cerumen v nich, takže je vhodné opravit jejich čistotu a hygienu. Aby nedošlo k velkému poškození, je nejlepší vyčistit pouze oblast vnějšího ucha pomocí mokré gázy nebo malého ručníku, abyste odstranili zbytky vosku. V případě vnitřní části ucha byste neměli zavádět tampóny nebo používat domácí vodní závlahy, ale je lepší používat difuzor pro mořskou vodu, který se prodává v lékárnách.
Pokud byla uvnitř ucha vytvořena zátka vosku, měl by vám lékař poradit o správném způsobu jejího odstranění.
Bylo zdůrazněno, že arteriální hypertenze je také jednou z běžných příčin vzhledu zvonění v uchu, takže za těchto okolností je vhodné udržovat kontrolované hladiny krevního tlaku a zkontrolovat, zda jsou v normálních hodnotách. Lékař navíc určí, zda potřebujete nějaký druh léku nebo zda byste měli udělat nějaké změny ve stravě a životním stylu obecně. U pacientů s hypertenzí je obzvláště vhodné dodržovat dietu s nízkým obsahem sodíku, vyhýbat se nevyžádaným potravinám, nepít alkohol, cvičit pravidelně a udržovat zdravou váhu.
Stres a nervozita jsou také spojeny s tinnitu a, i když to není příčinný faktor, může to zhoršit a zvysit bzučení nebo pískání. Takže pokud procházíte situacemi, které vytvářejí spoustu stresu, je důležité, abyste se naučili ovládat nervy a relaxovat; Za tímto účelem můžete začít s relaxačními aktivitami, jako je jóga nebo pilates, cvičit, podávat profesionální masáže z času na čas, provádět relaxační léčbu apod.
Kromě těchto tipů existují další návyky týkající se zdravého životního stylu, které mají společné s jídlem, které je třeba vzít v úvahu, aby se zabránilo bzučení nebo zvonění v uších. Doporučuje se vyloučit kávu a kofeinové výrobky z jídelníčku, neboť tato přísada je stimulant, který zhoršuje tinnitus; Rovněž je vhodné vyhnout se spotřebě alkoholických nápojů a tabáku.
Naopak by měla být dodržována zdravá a vyvážená strava, při níž nedochází k nedostatku potravin bohatých na vitamín B, protože nedostatek vitaminu B by mohl způsobit bzučení v uších a to je nezbytné pro správné fungování nervového a imunitního systému,
Když trpíte tinitusem, měli byste také dobře odpočívat a spát dost času denně (mezi 7 a 8 hodinami). A aby se zabránilo tomu, že buzzes bránit pacientovi odpočinku v noci, dobrou volbou je spát s hlavou mírně vyvýšenou, takže zvuky nejsou tak nápadné.
Také je důležité správně chránit uši, pokud se budete muset vystavovat hlasitým zvukům neustále pomocí zátky do uší.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář