Zelený čaj je jedním z nejpopulárnějších infuzí na světě, a to nejen kvůli jeho chuti, ale také díky mnoha výhodám, které přináší naše tělo a které ji již proslavily. Na východě je často spotřebováno před stovkami let, což je jedno z nejlépe zachovaných tajemství asijské dlouhověkosti, a to je v zemích, jako je Čína, obvyklé jíst 3 šálky denně. Ale co to dělá tak doporučit? V .com vysvětlujeme, jaké jsou přínosy zeleného čaje .

Také by vás mohly zajímat: Výhody zeleného čaje s lačným postojem Kroky: 1

Zelený čaj je nápoj plný přínosů, ale je důležité je pravidelně konzumovat, a proto je možné efektivně využít a efektivně využít jeho účinky. Doporučení je vypít 3 šálky zeleného čaje denně, avšak v některých případech je tato infuze kontraindikována, takže se nedoporučuje užívat, jestliže:

• Jste těhotná nebo kojíte.
• Pokud trpíte anémií nebo osteoporózou, protože váš pravidelný příjem v době blízkém jídlu může bránit absorpci železa a vápníku.
• Máte nespavost, úzkost, tachykardii nebo nervové problémy, protože zelený čaj je silným stimulátorem.
• Máte problémy s žaludkem, jako je syndrom dráždivého střeva, vředy a gastritida, což může zvýšit vaše příznaky.

2

Jedním z nejznámějších přínosů zeleného čaje jsou jeho antioxidační vlastnosti , které pomáhají účinně předcházet tvorbě volných radikálů, které jsou odpovědné za předčasné stárnutí buněk a kůže a onemocnění, jako je rakovina. Proto je považován za velkého spojence pro mládež a zdraví, a proto také kultury, které po staletí začlenily do jejich stravy, mají větší životnost.

Zelený čaj, přidávaný do jiných antioxidačních potravin, výrazně upřednostňuje dobrý stav pokožky a prevenci rakoviny.

3

Zelený čaj je skvělý diuretikum, který pomáhá předcházet zadržování tekutin, což nám způsobuje menší opuchnutí. Z tohoto důvodu je zelený čaj vynikající alternativou k odstranění toxinů a udržení našeho těla mnohem zdravější, a také snižuje zánět v problémových oblastech, jako je břicho.

4

Jedním z nejoblíbenějších přínosů zeleného čaje je jeho schopnost pomoci nám zhubnout . Co se stane, je, že tato infuze pomáhá snížit nahromaděný tuk v játrech a také zvýšené hladiny triglyceridů a cholesterolu, což zase prospěje našemu číslu.

Ale tato vlastnost by neměla být špatně vykládána, zelený čaj není zázračný prostředek nebo nahradit správnou stravu, jak zhubnout, jen pomáhá v procesu, když jedíme zdravou výživu a provádíme častou fyzickou aktivitu.

5

Díky svému obsahu kofeinu je zelený čaj vynikající možností zůstat v pohotovosti a soustředěn na naše aktivity, zejména ve prospěch naší energetické úrovně. Dospělo se také k názoru, že tento nápoj může stimulovat paměť tím, že jej zlepší, a to vše kvůli jeho obsahu epigallocatechin galátu, což je důvodem, proč je dobrá volba požívat kávu namísto ztráty těch dávek denní energie, kterou potřebujeme.

6

Přínosem zeleného čaje, který je třeba poznamenat, je, že je to fantastické čistidlo pro tělo. V zimě nám pomáhá zůstat v teple a uspokojuje trochu hlad tím, že hydratají, zatímco v létě můžeme konzumovat studenou a uhasit žízeň a těšit se ze svých výhod.

Díky svým antioxidačním vlastnostem aktivně odstraňuje toxiny z našeho těla, což nám pomáhá mít mnohem zdravější organismus.

7

Ale přínos zeleného čaje se neobjevuje jen tehdy, když jíme, a to, že se na kůži aplikuje také jako velký zdravotní spojenec. Existuje několik domácích prostředků se zeleným čajem, které můžete dát do praxe, které slouží především:

• Snižte přítomnost akné a pupíků díky své antibakteriální a protizánětlivé síle. Zelený čaj komprese jsou ideální pro zlepšení vzhledu pupíků a přirozeně léčba mírné akné.
• Snižte tmavé kruhy a vaky v očích, protože stimulují oběh a bojují proti zánětu.
• Léčte psoriázu a ekzém, protože stimuluje zánět kůže.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.