Pokud máte průjem, je dobré jíst jogurt nebo není častější pochybnost, než si myslíme. Někteří říkají, že požívání, když trpí tímto střevním problémem, jsou stolice jemnější a jiné říkají opak. Odpověď je, že jíst můžete jíst, pokud máte průjem, protože je to probiotikum a je velmi prospěšné pro zdraví trávicího ústrojí.

Takže pokud hledáte domácí lék na průjem, jogurt je dobrou volbou a v tomto článku vás budeme informovat o všem, co potřebujete vědět o tom, jestli jíst můžete jíst s průjmem a všechny výhody a vlastnosti, které má.

Také by vás mohlo zajímat: Můžete jíst vejce s průjem?

Můžete jíst jogurt s průjem ?: ANO

Jak jsme již zmínili, můžete jíst jogurtem s průjmem, protože pomáhá zkrátit jeho trvání a závažnost díky svým skvělým vlastnostem, zejména probiotickému obsahu, který je skvělý, když máte průjem. Další informace o probioticech naleznete v tomto článku.

Nicméně to nemusíte zneužívat, protože by mohlo způsobit podráždění žaludku. Kromě toho byste se měli vyvarovat jogurtu, který obsahuje vysokou hladinu cukrů nebo vláken, protože by to mohlo zhoršit výstelku nebo sliznici střev, stejně jako jogurty s umělými sladidly.

Doporučujeme také konzultovat tento další článek, kde vysvětlíme, jak jíst, pokud máte průjem.

Proč jogurt je dobrý pro průjmy

Přírodní jogurt bez cukru má velké množství probiotik (dobré bakterie), které potlučují střeva a chrání před bakteriemi, které způsobují průjmy. Jogurty, které obsahují kyselinu mléčnou, pomáhají zničit špatné bakterie ve střevě. Může se stát, že jste viděli lékaře a předepsali nějaký typ antibiotika k odstranění bakterií, které způsobují zdravotní potíže (jiné než průjem), ale někdy se ignoruje, že se také odstraňují dobré bakterie kvůli Tato agresivní antibiotika pro váš zažívací systém. Navíc ve střevě obývají mikroorganismy, které pomáhají při trávení a mezi těmito existují ti, kdo mají na starosti regulaci konzistence stolice, důvod, proč se objeví hnačka. Jogurt pomáhá v boji proti ničení těchto organismů opětovným zaváděním nových organismů. Nakonec musíte vědět, že jogurt má více bílkovin než jiné potraviny, které jsou indikovány k prevenci průjmů, abyste je mohli užívat během doby, kdy máte průjmy, aniž byste zanedbávali jiné důležité živiny.

Možná se budete muset vyhnout mléku, pokud máte průjmy, avšak mléčný výrobek jako jogurt pomáhá předejít tomuto problému. Zajímá vás, jestli jsou všechny typy jogurtu pro tuto situaci efektivní. Odpověď zní, že nezáleží na tom, zda nesou ovoce nebo zda jsou ochuceny, neměly by mít žádný vliv na průjem. Existují však některé vlastnosti, které je lepší se vyhnout těm, které jsou uvedeny výše, například cukr nebo bohaté sladidla.

Jak pít jogurt, jestliže mám průjem

Dále, teď, když víte, že jíst můžete jíst, když máte průjem, budete muset vědět, jak jogurt učinit, aby byl účinný proti průjmu.

Užívání 2 přírodních jogurtů denně pomáhá, jak jsme již uvedli, udržet dobré bakterie ve střevě. Banánové jogurt je také účinné pro průjem a ještě více, pokud ho připravíte sami. Z tohoto důvodu můžete jednoduše vybrat banán, nakrájet na kousky a smíchat s přírodním jogurtem tak, aby byl produkt co nejpřirozenější a tím i prospěšnější. Nebo si můžete koupit banánové jogurt v každém supermarketu, pokud chcete.

Můžete jogurt s černým semenným olejem smíchat lžíci tohoto oleje s šálkem jogurtu a konzumovat ho dvakrát denně. Tímto způsobem můžete zmírnit tento nepříjemný pocit.

Řecký jogurt jako lék na průjem

Pokud jste se rozhodli použít řecký jogurt jako lék na průjem, pak budete mít zájem vědět, že je to nejlepší řešení pro všechny ostatní jogurty, protože má protizánětlivé a antipatogenní vlastnosti, které zlepšují odolnost žaludku vůči škodlivým bakteriím.

Je to také probiotikum, které podporuje střevní pravidelnost. Trávicí systém obsahuje řadu dobrých bakterií, které pomáhají trávit potravu, což se zvyšuje při požití řeckého jogurtu. Čím více těchto bakterií vzrůstá, tím menší je prostor pro špatné bakterie, takže je to velká výhoda.

Je jogurt dobrý u průjmu u dětí?

Ano, můžete použít jogurt jako léčbu při průjmách u dětí, ale pouze u těch, které trvají déle než 6 měsíců, jelikož to působí stejným způsobem jako u dospělých. U malých dětí bude nutno pokračovat v užívání mateřského mléka a dodržovat doporučení pediatra.

Chcete-li jogurtu dát děťátku s průjmem, můžete připravit přírodní jogurt smíchaný s malými kousky ovoce nebo jednoduše jej podat přímo dvakrát denně.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.