Borage je rostlina, kterou najdeme v mnoha ovocných sadách a supermarketech, a že ji obvykle konzumujeme buď jako hlavní pokrm, nebo jako doprovod, ale můžeme ji využít i ve formě oleje. Extrakt z této rostliny, který lze nalézt v bylině, se získává z jejích semen. Bez ohledu na to, zda je požitá nebo aplikovaná přímo, díky mnoha vlastnostem nabízí mnoho zdravotních přínosů. Pokud chcete vědět, co tento olej může udělat pro vás, nenechte si ujít tento článek, kde vám všem povíme o vlastnostech a výhodách oleje z boráku .
Vlastnosti a výhody oleje z boráku pro pokožku a akné
Výtažky z semen brambor pomáhají chránit a péče o pokožku díky antioxidačním vitamínům, jako jsou vitamíny C, E a niacin nebo vitamín B3, a esenciální mastné kyseliny omega 3 a 6, jako je kyselina linolová. Pomůže nám udržet dobrou hydrataci a regulovat tvorbu tuků, které produkuje nadměrný lesk v kůži, regenerovat pokožku a zastavit předčasné stárnutí. Kromě toho bude také sloužit k ulehčení a snížení zánětu kůže v oblastech, které by mohly být podrážděné díky svým protizánětlivým vlastnostem, takže je dobré použít tento extrakt k uklidnění atopické dermatitidy a dalších stavů kůže, ke kterým dochází při svědění a píchání.
Také kvůli účinku regulace kožního mazu je borákový olej pro akné jednou z nejlepších přírodních možností léčby, použití zvenčí a užívání kapslí.
Borage olej pro cholesterol a zácpa
Jak jsme již zmínili, některé složky borageového oleje jsou esenciální mastné kyseliny, jako jsou omega 3 a omega 6, které jsou nezbytné pro léčbu cholesterolu a udržují ho v klidu, ale také obsahuje vysokou úroveň vláken, Jsou nutné regulovat cholesterol. Pokud si myslíte, že máte hladinu cholesterolu změněnou nebo jste v posledních analýzách, které jste udělali, jste viděli, že je tomu tak, lékař vám nabídne pro vás nejvhodnější léčbu. Ale také doporučujeme, abyste si připomněli, zda můžete do své stravy přidávat přírodní doplňky stravy, například extrakt z této rostliny, který je prospěšný pro zdraví. Tímto způsobem bude tento stav jednodušší, protože tento příspěvek bude vždy pozitivním posilováním léčby.
Také díky vláknům je také dokonalým doplňkem k léčbě zácpy, ať už příležitostné nebo časté.
Borage olej pro menopauzu a regulovat metabolismus
Dalším vlastností tohoto extraktu, který se ukáže být velmi pozitivní pro zdraví, je to, že obsahuje omega 6 mastnou kyselinu nazývanou gama-linolenovou kyselinu . Tato kyselina nám pomáhá regulovat náš metabolismus, upřednostňuje regulaci cukrovky, protože stimuluje produkci inzulínu, zmírňuje několik typů alergií a příznaky revmatoidní artritidy. Také tato kyselina, která patří omega 6, slouží k zmírnění a regulaci příznaků menopauzy, osteoporózy a vysokého krevního tlaku. Na druhé straně slouží také k regulaci estrogenů progesteronu a prolaktinu v luteální fázi menstruačního cyklu, a proto se vysoce doporučuje užívání extraktu semen z boraka během premenstruačního syndromu.
Kromě toho se doporučuje zlepšit příznaky menstruačního cyklu a menopauzy , doporučuje se olej z boráku a olej z večerní pupence, protože tento olej obsahuje pro ženy mnoho pozitivních vlastností.
Zjistěte více podrobností v tomto dalším článku o vlastnostech olejového večerního oleje pro ženy.
Jak užívat olej z boráku
Pokud usilujeme o úlevu a regulaci některých stavů kůže, nejvhodnější rychle využít výhod vlastností extraktu semen této rostliny je aplikovat přímo na postiženou oblast kůže a nechat ji absorbovat tak, aby působila. Na druhou stranu, pokud to, co hledáme, je přínosem pro náš metabolismus, ať už jde o krevní systém nebo reprodukční systém, je nejlepší konzumovat borákový olej . V každém případě musíme konzultovat s naším lékařem, jestli můžeme tento olej bez problémů vzít nebo jestliže je v našem případě lepší hledat tyto přínosy v jiných potravinách nebo přírodních lécích.
Jak si vyrobit olej z boráku doma
I když můžeme tento přírodní produkt koupit v bylině, bylině a lékárnách, můžeme si také vybrat, že to budeme dělat sami doma. Pokud chcete připravit své vlastní přírodní produkty, věnujte pozornost tomu, jak postupovat krok za krokem olej z boráku :
Složky a materiály
- Semena boraka
- Voda
- Kontejner, hrnce nebo hluboké pánve s víkem
- Colander
- Malý kontejner
Množství uvedených dvou složek závisí výhradně na množství oleje, které chcete vyrobit, takže pokud zjistíme, že chceme vyrábět větší množství, musíme přidat více vody a více semen.
Příprava
- Vložte vodu do vaření nebo do velké nádoby a přidejte semínka.
- Umístěte sítko, které musí mít velikost, která zapadá do velkého hrnce, a umístí malý kontejner do něj.
- Umístěte víko velké nádoby a nechte ji vařit.
- Kapky páry, které budou kondenzované ve víku, spadnou do malé nádoby a můžete oddělit získaný olej.
- Několikrát odkryjte víko, abyste mohli řídit, jak probíhá proces a chcete-li jej urychlit, můžete umístit led na víko, abyste vytvořili větší účinek kondenzace.
Dalším způsobem, jak si vyrobit olej z boráku doma, je použít jako základnu jiný olej, jako je olivový olej, a nechat semínka a dokonce i několik listů namočit v olivovém oleji co nejdéle, několik týdnů, pokud je to možné.
Nežádoucí účinky a kontraindikace oleje z boráku
Jak jsme viděli, tento olej může být velmi prospěšný, ale pokud se užívá v nadbytku, může vyvolat některé vedlejší účinky, které musí být známy, aby se jim vyhnuly nebo rozpoznaly, aby co nejdříve navštívily lékaře a snížily dávku tohoto přírodního produktu:
- Problémy s játry, pokud jsou převzaty v nadbytku kvůli alkaloidům, které obsahuje.
- Díky laxativnímu účinku může při podávání vysokých dávek vyvolat průjem.
- Nevolnost, zvracení, žaludeční těžkosti a bolesti hlavy, ale pouze v případě, že dojde k alergické reakci, nebo užíváme více než doporučené množství.
Kromě toho existují případy, kdy je kontraindikace její spotřeby a je třeba se vyvarovat; v takovém případě je lepší použít olej večerní primrose, který má podobné vlastnosti, ale je bezpečnější. Jedná se o kontraindikaci oleje z boráku :
- Lidé, kteří užívají antikonvulzivní léčbu epilepsie a podobných onemocnění, protože porážka působí jako antikonvulzivní látka a může interferovat s léky.
- Lidé, kteří užívají léky na játra.
- Těhotné a kojící ženy stejně jako děti do 12 let, protože obsahují alkaloidy.
Pokud jste se zajímali o vlastnosti oleje z boráku, určitě si přečtete tento článek o vlastnostech bergamotového oleje.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář