Meloun je jednou z nepochybných královen léta : jeho čerstvost, velký přínos kapaliny a lahodná sladká chuť z něj dělají ovoce oceňované mladými a starými. Ale kromě uklidnění smádu poskytujeme těm nejdůležitějším živinám naše tělo, které jsou skvělé pro zdraví, v .com vám dáváme více informací o tomto tématu, zjistíte, jaké jsou výhody melounu a přidejte ho do vaší stravy.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou přínosy manioku? Postupujte následovně: 1

Meloun je jedním z nejvíce osvěžujících plodů, které můžete najít a je ideální pro hydrataci v nejžhavějších letních dnech. S výrazným obsahem vody funguje jako skvělý diuretik, který vám pomáhá eliminovat toxiny močí

2

Poskytuje příspěvek vitaminu A, který nám pomáhá zabránit vysychání pokožky, což dodává další příležitost ke zvýšení příjmu v sezóně tak teplé jako letní

3

Meloun je také bohatý na vitamín E, jeden z nejlepších přírodních antioxidantů, které existují. Chrání a stará se o naši pokožku, vlasy a nehty a pomáhá bojovat proti tvorbě volných radikálů, které jsou zodpovědné za stárnutí buněk a onemocnění, jako je rakovina

4

A jistě jste slyšeli hodně o beta-karotenu, většinou v zelenině jako mrkev. Tato živina podporuje pigmentaci pokožky, která pomáhá dosáhnout a udržovat dobré opálení, protože je výhodou, protože meloun přispívá do našeho těla dobrým množstvím

5

To také počítá je také zdroj vlákniny, které zlepšuje intestinální tranzit bojovat proti problémům s zácpou

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Přidejte ji k vaší stravě a vychutnejte si všechny výhody tohoto ovoce tak typického pro léto