Alkoholické nápoje by měly být vždy užívány moderně a zodpovědně, jinak mohou být vedlejší účinky a následky velmi vážné. Stejně tak je obvyklý příjem alkoholu škodlivý pro organismus a je také nutné vědět, že velký přívod kalorií je hlavním důvodem . Proto vám chceme vysvětlit, jaké jsou méně alkoholické nápoje, abyste mohli udělat inteligentní spotřebu.
Cider
Na první pozici v žebříčku alkoholických nápojů, které jsou nejmenší výkrm, najdeme jablečný mošt, nízkopenící pěnivý nápoj vyrobený z fermentace jablečného džusu.
Mýdlo poskytuje pouze 40 kcal na 100 ml a navíc udržuje vitamíny a minerály jablek a část výhod tohoto ovoce. Tímto způsobem jablečný mošt může být dobrou alternativou, pokud jde o toast při oslavách.
Pivo
Stejně tak můžeme potvrdit, že pivo je další nápoj s alkoholem, který je nejmenší výkrm a jehož zodpovědná konzumace přináší organismům také řadu výhod, jak můžete vidět v našem článku Jaké jsou výhody piva.
Každých 100 ml tohoto nápoje vyrobeného z ječmene pohltíme 45 kcal a na rozdíl od obyčejné víry se pivo nedostává tuku . Několik studií odmítlo falešný mýtus o "břišním pivu", protože zatímco je konzumováno mírně, bude to znamenat pouze 4% z celkových kalorií stravy mužů a 3% žen ze stravy.
Víno
V seznamu alkoholů, které tuší méně, najdeme víno, jiný duch, který také poskytuje tělům příznivé vlastnosti, pokud jejich spotřeba není příliš velká.
Proto se doporučuje vložit sklenku vína do vyvážené stravy, aby bylo možné využít všech výhod bez výkrmu, protože poskytují mezi 70 a 80 kcal na 100 ml. Tyto informace můžete rozšířit v našem článku o tom, kolik kalorií má víno.
Šampaňské
Přestože se jedná o alkoholický nápoj, který obsahuje cukr, pak bychom našli šampaňské nebo cava jako jeden z nejmenších výkrmených alkoholů . Příjem kalorií tohoto šumivého nápoje by byl přibližně 70 kcal, ačkoli se může lišit v závislosti na odrůdovém šampaňském.
Je také důležité, abyste poznali zbytek nápojů, které nejsou tuky, takže můžete sledovat vyváženou stravu a zdravý život.
Jaké alkoholické nápoje jsou nejčastěji výkrmy?
Na druhou stranu můžeme zvýraznit nejvíce výkrmu alkoholických nápojů:
- Vodka
- Anýzu
- Ron
- Ženeva
- Whisky
Je také důležité poznamenat, že tento typ alkoholu je obvykle opíjen nealkoholickými nápoji s plynem, takže příjem kalorií se ještě zvyšuje.
- Pít mírně a zodpovědně.
- Pokud pijete, nejezděte ani neprovádějte činnosti vyžadující koncentraci.
Zanechte Svůj Komentář