Dobrý krevní oběh zaručuje zdravé srdce, hladké nohy bez pavoučích žil, křečové žíly a tíže a mnohem zdravější a aktivnější tělo. Dieta, kterou užíváme, a fyzickou aktivitu, kterou ovlivňujeme, mají významný vliv na kvalitu naší krevní oběh, ale nejsou to jediní spojenci, kteří nám mohou pomoci, a že přírodní lék může také přinést své výhody. Proto v .com uvádíme některé z nejlepších infuzí k oběhu, vyrobené z rostlin, které vám pomohou zajistit vaši pohodu a zdraví.

Také by vás mohlo zajímat: Potraviny, které zlepšují oběh Postupy: 1

Je důležité si uvědomit, že dobrý krevní oběh závisí na několika faktorech a že samotné infuze nedosáhnou zázraků, pokud nedojde ke změnám ve vašem dnešním dni.

Proto doporučujeme:

• Snížit spotřebu soli a potravin bohatých na tuky a cholesterol, které jsou zodpovědné za ovlivnění krevního oběhu a zvýšení rizika srdečního onemocnění.
• Přidejte do jídla potraviny, které zlepšují oběh, jako jsou luštěniny nebo nesolené ořechy nebo cukr.
• Vykonáváte fyzické cvičení nejméně 3krát týdně, činnost je nezbytná pro udržení dobrého oběhu a zdravého srdce a neexistuje žádný domácí lék, který by mohl nahradit toto doporučení.
• Důležité je také věnovat pozornost druhu oděvů, které nosíme, a vyhýbat se pevným oblečením na nohách, které mohou narušit správnou cirkulaci. Vyberte si pohodlné oblečení, vyvarujte se stání po většinu dne a pokud pracujete v sedě, použijte nožní opěrku, abyste udrželi nohy mírně vyvýšené, což podporuje oběh.

2

Přeslička je jednou z nejpopulárnějších léčivých rostlin, která je ideální k tomu, aby zabránila vytvrzování tepen a lipidů, které se v nich akumulují, což z něj dělá jeden z nejlepších infuzí k oběhu. Kromě toho tato rostlina pomáhá snížit hladinu cholesterolu a prospívá našemu srdci.

Pro přípravu infuze je třeba přidat dvě lžíce přesličky na litr vody, nechat vařit po dobu 5 minut a pak vypnout teplo a nechat ji sedět po dobu 10 minut. Napínejte a pijte, můžete jíst mezi 1 až 2 šálky denně, trvat měsíc a pak si odpočinout další měsíc před jídlem.

Tato rostlina se nedoporučuje, pokud:

• Jste těhotná nebo kojíte.
• Trpíte diabetem typu 2.
• Máte žaludeční potíže.
• Účty se selháním srdce nebo ledvin.
• Trpíte nízkým napětím.
• Užíváte protizánětlivé léky, aspirin, diuretika nebo laxativa.

3

Rosemary je velmi oblíbená bylina v kuchyni, zejména pro přípravu masa, ale je to také léčivá rostlina s mnoha výhodami pro naše zdraví a kosmetiku. Rozmarýn aktivuje krevní oběh v důsledku svého podílu antioxidantů, takže můžete připravit infuzi pomocí čajové lžičky této rostliny v šálku vody. Vařte po dobu 5 minut, vypněte a nechte stát 10 minut, napněte a napijte.

Tato infuze pro cirkulaci je kontraindikována:

• Těhotná, protože rostlina by mohla být neúspěšná.
• Pacienti s endometriózou, protože zhoršují tento stav.
• Lidé s onemocněním střev, jako je syndrom dráždivého střeva, Crohnova choroba nebo gastroenteritida.
• Muži se zánětem prostaty.
• Lidé se zácpou, protože kvůli svým přísadám může tento stav zvýšit.
• Ti, kteří trpí nespavostí, by takovou infuzi neměli také přijímat.

4

Kořen zázvoru je skvělou volbou pro stimulaci krevního oběhu, který zabraňuje tvorbě sraženin. Jedná se také o jedno z infuzí pro cirkulaci, protože tato složka se nachází ve většině supermarketů.

Chcete-li tento nápoj rozřezat dva kusy zázvoru o tloušťku prstu a nechat vařit v šálku vody. Po uplynutí 5 minut vypněte teplo a nechte jej 15 minut odpočívat před napnutím a pitím. S jednou nebo dvěma šálkami denně postačí, avšak tato infuze je kontraindikována u pacientů s:

• Poruchy žaludku, jako je gastritida, Crohnova choroba nebo vředy.
• Hypertenze
• Žlučové kameny.
• Pacienti, kteří užívají antikoagulační léky, pro problémy s oběhem nebo pro diabetes.
• Doporučuje se, aby těhotné nebo kojící ženy konzultovaly svého lékaře před požitím této rostliny.

5

Mezi nejlepší infuze pro cirkulaci ginkgo biloba vyniká a je to díky tomu, že díky obsahu flavonoidů tato rostlina významně zlepšuje krevní oběh a také poskytuje energii a těží z naší koncentrace. Rovněž upřednostňuje prevenci vzniku krevních sraženin a pomáhá zdraví našeho srdce.

Chcete-li připravit tento nápoj přidat čajovou lžičku této rostliny na šálek vařící vody, vypnout teplo a nechat stát na 5 minut, pak napjat a pít. Můžete konzumovat 2 šálky denně.

Jeho příjem se nedoporučuje, pokud:

• Jste těhotná nebo kojící.
• Trpíte epilepsií nebo jste v minulosti měli epileptické záchvaty.
• Užíváte antikoagulační léky, aspirin, ibuprofen, antidepresiva nebo léky na játra.

6

Dalším z nejlepších infuzí pro cirkulaci je ten, který byl vyroben s pampeliškou, vynikajícím spojencem zejména pro léčení křečových žil a pavoučích žil. Chcete-li udělat tento nápoj, musíte přidat dvě čajové lžičky pampelišky do šálku vařící vody, potom vypnout teplo a nechat stát 10 minut, napnout a napít. Neměli byste jíst více než 2 šálky denně.

Pampeliška je v těchto případech kontraindikována:

• Pacienti s žlučovými kameny, protože stimulují tvorbu žluči.
• Lidé s pálením žáhy, gastritidou a žaludečními vředy.
• Ti, kteří užívají diuretika, doplňky draslíku nebo léky s lithiem.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.