Jak léčit spánkovou apnoe

Někteří lidé, když spí, trpí, což je známé jako spánková apnoe, tj. Typ respirační patologie, ke které dochází při spánku, a který je charakterizován výskytem zastávek v dechu (apnoe), k nimž dochází opakovaně v noci, a to znamená, že v průběhu dne je člověk unavený a ospalý. Další charakteristikou pacientů, kteří mají tento stav, je to, že mají tendenci k chrápání, když spí a často se probouzí během noci, aby cítili, že se utopí.

V tomto článku vám řekneme, jak léčit spánkovou apnoe, abyste věděli, jaká opatření se můžete léčit, stejně jako konvenční terapie, které dnes existují.

Také by vás mohlo zajímat: Příčiny spánkové apnoe Steps to follow: 1

Tato situace se liší v závislosti na počtu apnea, které máme během každé noční hodiny, a na době, kdy se tato dýchací stopa prodlužuje. Tyto měřiče nám pomáhají určit různé typy spánkové apnoe :

Mírná apnoe : je to tehdy, když pacient trpí mezi 5 a 15 zastaveními během 1 hodiny.

Mírná apnoe : používáme tento typ, když trpíte mezi 15 a 30 apnoemi / hodinu.

Těžká apnoe : pokud osoba podává 30 nebo více apnoe za hodinu.

Je pravděpodobné, že lidé trpící touto chorobou nevědí jistě a věří, že mají nespavost nebo že se v noci zdržují dobře. Obecně platí, že většinou jsou bedmateři, kteří si všimnou, že v době spánku existuje něco, co nefunguje správně, protože pacient má řadu příznaků, které ukazují, že odpočinek není uvolněný. Níže vám řekneme, jak zjistit, zda máte spánkovou apnoe:

Silné a stálé chrápání: lidé, kteří trpí spánkovou apnoe, obvykle vydávají hlasité chrápání, které se pauzy zhruba 10 nebo 60 sekund vydávají zvuky podobné tomu, kdy někdo třepí. Je to proto, že tato porucha uvolňuje svaly a nakonec zabraňuje dýchání a hladinu kyslíku v krvi; z tohoto důvodu je důvod, proč lidé, kteří trpí, se probudí během noci s pocity udušení.

Ospalost během dne : během noci není schopen správně odpočívat, lidé trpící touto chorobou obvykle stráví spánek a únavu. Ve skutečnosti je možné, že usnou každý den, zejména tišší a uvolněnější něco opravdu nebezpečného, protože může způsobit, že usínáte, když jedete.

Podrážděnost : skutečnost, že v noci neležíme správně, způsobuje, že dojde k zásahu do stavu mysli a že se u nás projevuje špatná nálada.

Bolest v hlavě : obzvláště brzy ve dne, pacienti trpící tímto stavem obvykle trpí bolestí v chrámech poté, co se nespoléhali správně a jeli z bdělosti spát v různých dobách noci.

Obtížnost soustředění: hodiny snění opravují a pomáhají, že kyslík cirkuluje správně v našem těle a v našich orgánech odpočinku; V případě, že tyto doby neexistují, mohou být ovlivněny životně důležité funkce našeho organismu, a proto je časté, že obtížnost je přítomna v koncentraci, paměti a učení.

V závislosti na druhu apnoe, které máte, bude léčba jedna nebo druhá. Ve skutečnosti se doporučuje, aby se u měkkých pacientů rozhodly nějaké změny v životě každého z nich, které napomohou stabilizaci dýchání a pomalu redukují tyto respirační škrty. Abyste lékali spánkovou apnoi v nejslabší fázi, měli byste udělat následující:

Ztráta hmotnosti : jednou z příčin spánkové apnoe je nadváha. Myslete na to, že nad svou ideální hmotností může zvětšit zúžení krku a způsobit, že dech vypadá nudně a trhaně; proto je při snížení hmotnosti tento tlak snížen a dech je normalizován. K tomu musíte regulovat své stravovací návyky a jíst zdravě, stejně jako začlenit pravidelné cvičení do své rutiny.

Dilatuje nozdry : je velmi časté, že trpíte apnoe, protože vzduch nevede správně do dýchacích cest, takže jedním ze způsobů léčby tohoto onemocnění je použití fyziologického roztoku nosního spreje nebo pásů, které pomáhají rozšiřovat jámy, a proto je třeba je připravit přijímat kyslík.

Redukuje alkohol : alkoholické nápoje způsobují uvolnění zadních svalů krku, a proto mohou zabránit vstupu vzduchu a způsobit zastavení dýchání. K tomu dochází také s některými léky, jako jsou sedačky, antihistaminika nebo prášky na spaní.

Nespěchejte na zádech : tato pozice před spaním může zablokovat dýchací cesty podepřením jazyka v krku; Nejlepší způsob, jak spát, je lícem dolů nebo po stranách. Dobrý trik, abyste se během noci neotáčeli, je šit tenisovou kouli na zádech, takže se nepodporujete.

Žádný kofein v noci : tato složka ovlivňuje spánek tím, že nezapadne hluboko do spánku, takže pokud nemůžete projít bez kávy, snažte se dekofeinovat, abyste předešli spánkové apnoi .

Provádí se jóga : toto fyzické cvičení je založeno na vědomém dýchání, které navíc přispívá k rozšíření nosních cest a zlepšuje schopnost dýchání.

V případě, že mluvíme o mírné fázi patologie, bude nezbytné, abyste navštívili lékaře, abyste vám řekli nejlepší léčbu pro zmírnění příznaků. Měli byste vědět, že v současné době neexistuje lék, který by mohl tuto podmínku vyslat, nicméně může zlepšit život pacienta díky léčbě, jako je CPAP (kontinuální nazální tlak).

Pacient musí používat nasální masku, která bude připojena k zařízení, které vysílá vzduch, čímž je možné udržovat dilatační dýchací cesty a vyhnout se apnoe. Navíc se také podaří snížit chrápání, zlepšit spánek pacienta, a proto se vyhnout únavě a ospalosti během dne.

Co se stane s CPAP, je to, že to není definitivní nebo léčebná metoda, protože pokud přestanete používat masku, budete opět mít stejné příznaky. Navíc může být nepříjemné léčbě, které je obtížné využít, protože je velmi nákladné. Z tohoto důvodu existují některé alternativy, jako jsou intraorální zařízení, která jsou indikována ke zvýšení respirační kapacity pohybem čelisti nebo jazyka vpřed, a tak zůstávají volné.

V případě, že typ apnoe je závažný nebo že některá z výše uvedených metod nebyla účinná, je pravděpodobné, že odborník doporučuje indikovanou operaci rozšíření dýchacích cest. Jednou z nejpoužívanějších je uvulopalatofaryngoplastika, která odstraňuje část tkáně, která je v zadní části úst a pomáhá snížit chrápání a zlepšit kvalitu spánku.

Tracheotomie se také obvykle používá, poslední možnost léčby spánkové apnoe a která je praktikována pouze v případě, že je pacient vážně ohrožen. Používá se, když všechny léčby selhaly a spočívají v otevření průdušnice směrem ven; To je zřídka používán, ale to by byla poslední možnost ze všech na léčbu spánkové apnoe.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.