Vysoký špatný cholesterol je stav, který vyžaduje pravidelnou a neustálou kontrolu, aby se udrželo dobré zdraví a aby se zabránilo závažným kardiovaskulárním chorobám. Kromě včasných lékařských prohlídek by pacienti s vysokou hladinou špatného cholesterolu měli věnovat pozornost každodenní stravě a vyhnout se takovým potravinám, které zvýhodňují jejich zvýšení. Proto v následujícím článku uvádíme některé velmi zdravé ovoce, které jsou vynikající pro podporu snížení cholesterolu v krvi. Objevte, které šťávy jsou dobré pro snížení cholesterolu a zahrňte je do své každodenní stravy.

Také by vás mohlo zajímat: Domácí léky na snížení cholesterolu

Dobré šťávy ke snížení cholesterolu: Jablečný džus

Vědecké studie ukázaly, že konzumace jablek denně je velmi zdravá a prospěšná pro naše zdraví, ale také pomáhá snižovat špatný cholesterol (LDL) a podporuje zvýšení dobrého cholesterolu. Take jablečný džus denně je dobrou přirozenou metodou pro pacienty s vysokou hladinou cholesterolu a je to, že toto ovoce také obsahuje pektin, rozpustné vlákno, které pohlcuje přebytek špatného cholesterolu v krvi a podporuje jeho vyloučení, a tak i cvičení depurativní činnost v našem těle.

Dobré šťávy ke snížení cholesterolu: Lemon a zázvorová šťáva

Obě složky obsahují aktivní antioxidanty, které pomáhají snižovat cholesterol a zabraňují ucpání tepen. Pro svou část je citrón nejen dobrý pro snížení cholesterolu, ale také pro podporu snížení vysokého krevního tlaku. A zázvor má také schopnost zabránit tvorbě krevních sraženin, které brání řádnému fungování krevního oběhu. Připravte šťávu s džusem z citrónu, vody a 100 g kořenu zázvoru a budete mít prospěch z roztoku, který je vynikající k prevenci kardiovaskulárních chorob.

Dobré šťávy ke snížení cholesterolu: pomerančový džus, kiwi a jahody

Džus plný vitamínu C a E je jednou z nejlepších možností kontroly špatného cholesterolu a prevence. A za to můžeme připravit džus založený na třech velmi zdravých a chutných plodech, jako je pomeranč, kiwi a jahody. Jahody kromě toho, že poskytují aroma a velmi bohatou chuť této šťávy, jsou důležitými spojenci ke snížení hladiny špatného cholesterolu a triglyceridů v krvi a ke zlepšení funkce krevních destiček.

Dobré šťávy ke snížení cholesterolu: Šťáva z granátového jablka

Granátové jablko vyniká tím, že je důležitým zdrojem antioxidantů, které jsou velmi dobré pro ochranu zdraví srdce. A látky, které obsahuje, jako jsou flavonoidy, třísloviny a vláknina, z něj dělají skvělé ovoce ke snížení cholesterolu ak léčbě hypercholesterolémie. Je také složkou, která pomáhá předcházet zadržování tekutin a bojovat proti hypertenzi.

Dobré šťávy ke snížení cholesterolu: ananas a hroznová šťáva

Jedná se o další užitečnou šťávu, která zlepšuje vylučování toxinů a snižuje špatný cholesterol. Ananas se objevuje jako jedno z nejúčinnějších plodů, které mohou být začleněny do správné stravy proti hypercholesterolemii . A pokud k tomu přidáme mocné vlastnosti hroznů, které snižují a regulují cholesterol v plazmě, zlepšují oběh a zabraňují srdečním onemocněním, získáme perfektní a velmi výživné řešení, jestliže trpíme přebytkem cholesterolu v krvi.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.