Máte problémy s plyny a nevíte, co je třeba řešit? V tomto článku vám poskytneme některé přírodní prostředky, které vám pomohou zlepšit a nakonec je odstranit. Ačkoli je pro to důležité také vědět, co je příčinou plynatosti a jaké potraviny produkují plyny. Zde je několik tipů, jak odstranit plyny .

Také by vás mohlo zajímat: Domácí léky proti kolitidě

Lemonová šťáva pro plyny

Během oběda a večeře pijete v malých džbáních šťáv z citronu zředěného ve sklenici vody. Stejně tak pokaždé, když máte bolesti způsobené plyny, můžete vypít stejnou směs nebo si vybrat připravit směs na bázi citronové šťávy a bikarbonátu.

Citrón bude příznivý pro plynatost tím, že pomáhá regulovat pH žaludku, takže je také indikován pro další stavy, jako je porucha trávení nebo pálení žáhy. Podobně má citron nekonečno prospěšné vlastnosti pro jiné podmínky a onemocnění, jak můžete vidět v našem článku: Jaké jsou výhody citronu?

Jablečný ocet a med pro plyny

Můžete také zředit dvě čajové lžičky jablečného octa a dva med v pohárku vody a jít tuto pití pít během oběda nebo večeře v malých douškách. Tento nápoj pomůže odstranit plyny, protože pomáhá regulovat žaludeční kyseliny a usnadňuje průchod střevem.

Stejným způsobem můžete využít tohoto přírodního prostředku k léčbě mnoha dalších podmínek díky výhodám jablečného octa a dokonce i krásy s octem.

Celer pro plyny

Dalším způsobem, jak zastavit plyny, je vařit celá řada celeru v půl litru vody po dobu pěti minut. Před každým jídlem byste měli vzít sklenici celerové vody, abyste využili trávicí a kardiologické vlastnosti této zeleniny, což zabrání akumulaci plynu v žaludku.

Vezměte koření a karmínové byliny pro plyny

Fenykl, koriandr, kmín, anýz a hvězda jsou velmi dobré pro odstranění plynů. Chcete-li co nejlépe využít jeho účinné složky, které se nacházejí v semenech, přidejte semínka do horké vody, rozemlejte míchačkou, nechte stát a zatékají. Jakmile to bude hotové, měli byste trochu napít tekutinu.

Protahujte ve fetální poloze, abyste odstranili plyn

Pokud máte mnoho plynů a chcete je v té době odstranit, poskytneme vám dobré rady. Protahujte na posteli ve fetální poloze (podívejte se na obrázek) a v této poloze se uvolněte. Tím se otevře anální svěrák, a proto můžete vypouštět plyny.

Další věci, které je třeba vzít v úvahu při odstraňování plynů

Pokud chcete mít méně plynu, budete muset mít na paměti následující:

• Relaxujte před jídlem. Pokud to nemůžete udělat, užijte relaxační infuzi těsně před jídlem; například infuze citrónového balzámu.
• Když jíte sacharidy, hodně je žvýkat, aby se dostali do dobře vstřebatelného střeva.
• Jezte 5krát denně, ale vždy jen málo.
• Přidejte zázvor k jídlu, protože stimuluje trávicí sekreci.
• Vyvarujte se konzumace ovoce během jídel, protože velmi snadno kyslí a ochlazuje žaludek.
• Nepoužívejte sladkosti pro dezert.
• Vyvarujte se pití během jídla. Je lepší, když pijete jinou vodu během dne.
• Vložte teplo do žaludku.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.