Osteoartróza nebo osteoartróza je degenerativní revmatické onemocnění, které se projevuje, když se chrupavky kloubů opotřebovávají, oslabují a zapálí, a proto již dokonale chrání konce kostí. Častěji se stává, jak postupuje věk, ale faktem je, že stále více mladých pacientů trpí, a proto je tak důležité vědět, jak s ním léčit. Přestože neexistuje žádná definitivní léčba, je možné přijmout některá opatření a napravit špatné návyky, které zlepší kvalitu života pacienta a zabrání tomu, aby se nemoci výrazně zhoršily. Berte na vědomí tipy v tomto článku a zjistěte, jak léčit osteoartrózu nebo osteoartrózu.

Také by vás mohlo zajímat: Jak dělat šťávy pro osteoartrózu Kroky: 1

Hlavními příznaky osteoartrózy jsou bolest, ztuhlost, zánět a deformace postižených kloubů nebo kloubů a při nejmenším podezření na postižení tohoto degenerativního revmatického onemocnění musíte navštívit revmatologa pro důkladnou kontrolu a získat nejvhodnější léčbu. Jak již bylo uvedeno, je to onemocnění, které nemá lék, ale doktor může předepisovat protizánětlivé léky, analgetika nebo kortikosteroidy ke snížení bolesti a snížení zánětu. V těchto závažnějších a pokročilejších případech může být nutná chirurgická intervence, aby se zabránilo tomu, že by postižený kloub pokračoval v degeneraci.

2

Jedním z hlavních doporučení k léčbě osteoartrózy nebo osteoartrózy je udržení adekvátní tělesné hmotnosti a vyvarování se nadváhy, protože to způsobuje, že onemocnění postupuje rychleji, protože dochází k nadměrnému zatížení kloubů. Proto je nezbytné dodržovat vyváženou stravu, která je bohatá, zejména v potravinách, které obsahují dobré živiny pro podporu stavu kostního a svalového systému těla. Ve své stravě byste neměli chybět potraviny bohaté na omega 3 (modré ryby), zelenou zeleninu, plody bohaté na vitamín C, celozrnné a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku; V článku Dobré jídlo pro artrózu můžete vidět mnoho dalších možností.

3

Dále je nutné dbát na postižené klouby den po dni a opravit některé posturální návyky, které mohou zhoršit osteoartrózu. Proto byste se měli vyvarovat výkonu těch činností, které vytvářejí bolest a přizpůsobují výkon i každodenní úkoly vašim fyzickým schopnostem. Důležité je také nepřijímat škodlivé postoje, jako je dlouhodobá postavení, squatting nebo klečení, stejně jako vyhnout se chůzi, když nosíte velkou váhu.

4

Mírné a jemné fyzické cvičení by nemělo být nedostatečné v každodenní rutině pacienta s osteoartrózou, a to ochrání postižený kloub zvýšením síly svalů a navíc zabraňuje tomu, aby byla pohyblivost osoby výrazně snížena nebo přichází do té míry, že musíme záviset na ostatních. Aktivity jako chůze, jízda na kole, plavání nebo relaxační a korektivní držení těla jako jóga, pilates nebo tai chi mohou být vynikajícími možnostmi.

5

Kromě výše uvedených činností jsou k dispozici také rehabilitační cvičení navržené pro každou z oblastí artrosy, které jsou velmi přínosné při snižování příznaků této nemoci a zlepšení pohody pacienta. Můžete se poradit se svým lékařem, jaká cvičení jsou pro vás nejvhodnější a začnete je praktikovat doma.

6

K léčbě osteoartrózy, zmírnění bolesti, které generuje a snížení zánětu kloubů, se můžete také uchýlit k efektivním domácím lékům a přirozeně k tomu. Ti, kteří nabízejí lepší výsledky, jsou:

• Aplikujte studený gelový stlačený krém na zduřený a bolestivý kloub po dobu 20 minut. Poté ho trochu zahřejte v mikrovlnné troubě a opět ji aplikujte po dobu 5 nebo 10 minut. Kombinace studeného tepla je výborná pro snížení nepohodlí.
• Vezměte denně dvě infuze rostlin, například: přeslička, zázvor, kurkuma nebo rozmarýn.
• Proveďte společné masáže pomocí eukalyptového oleje, arniky, rozmarýnu nebo heřmánku.
• Akupunktura je terapie, která může také pomoci zmírnit příznaky osteoartrózy.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.